Aktivpause to Go

SECUSO Research Group

Про цей додаток

Додаток Aktivpause to Go дозволяє вам інтегрувати заплановані перерви в щоденну роботу. Ви можете вирішувати, коли, де та як довго ви хочете робити перерви, і ця програма допоможе сформувати вашу перерву здоровим способом. Він пропонує широкий вибір вправ із добре запровадженої програми Aktivpause у KIT і розроблений вченими Інституту спорту та спортивних наук (IfSS) KIT. Наразі вправи виконуються лише німецькою мовою.

Програма надає такі функції:
1. Створення та вибір комплексів вправ: можна створювати індивідуальні комплекси вправ. Це полегшує виконання улюблених вправ швидше. Після цього комплекси вправ можна вибрати для виконання під час перерв. Існують також стандартні набори вправ, щоб полегшити початок роботи з програмою.
2. Існують різноманітні вправи: вправи для активізації серцево-судинної системи, вправи на розтяжку, силу та розслаблення.
3. Функція фільтра дозволяє легко вибирати вправи для певних частин тіла, які можуть допомогти вам запобігти потенційним скаргам.
4. Таймер паузи: Ви можете вибрати інтервали роботи та перерви через головне меню. Після закінчення робочого часу вам буде нагадано зробити перерву. Після цього ви можете почати, пропустити або відкласти перерву.
5. Інтегруйте перерву Aktivpause у свій розпорядок дня. Ви можете запланувати перерви на певний час і дні, тож вам не доведеться запускати таймер вручну, щоб отримати нагадування про перерви.

Ви можете зв'язатися з нами через
Twitter - @SECUSOResearch https://twitter.com/secusoresearch
Mastodon - @SECUSO_Research@bawü.social https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/
Відкриття вакансії - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php