Selfspace
Куплі ў праграме
100+
Спампоўванні
PEGI 3
info
Пра гэту праграму
За апошнія 20 гадоў лічбавая псіхалагічная дапамога была прызнанай вобласцю даследаванняў, і некалькі даследчыкаў як з Даніі, так і з-за мяжы, у тым ліку са Швецыі, Англіі і Аўстраліі, даследавалі эфект анлайнавых праграм саматэрапіі для розных псіхалагічных праблем. Даследаванні паказваюць, што эфект ад праграм добры і што анлайн-праграмы для барацьбы са стрэсам, трывогай і дэпрэсіяй, напрыклад, могуць быць такімі ж эфектыўнымі, як лекі і асабістая гутарковая тэрапія.
Мы з'яўляемся дацкім стартапам, заснаваным на дацкіх каштоўнасцях і накіраваным на дапамогу датчанам стаць лепш. Усе нашы курсы былі распрацаваны псіхолагамі і заснаваныя на апошніх даследаваннях у галіне псіхалогіі.
Наш курс заснаваны на кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі, метакогнитивной тэрапіі, тэрапіі, арыентаванай на спачуванне, і іншых навукова абгрунтаваных метадах псіхалогіі. Усе гэтыя метады могуць прывесці да значнага паляпшэння функцыянальных здольнасцей і якасці жыцця і якія даказалі сваю надзвычайную эфектыўнасць у лячэнні шырокага спектру праблем, уключаючы дэпрэсію, трывожныя засмучэнні і стрэс.
З дапамогай псіхалагічных метадаў, якія мы выкарыстоўваем, мы хочам дапамагчы чалавеку навучыцца быць самім сабе тэрапеўтам. Праз тэарэтычныя веды і практычныя практыкаванні, якія вы атрымліваеце падчас сесій і ў якасці штодзённых практыкаванняў паміж сесіямі, вы дапамагаеце развіць свае навыкі пераадолення і навучыцца кіраваць сваімі думкамі, пачуццямі і паводзінамі па-новаму і лепш.
Мы робім асаблівы акцэнт на тым, што трэба зрабіць тут і цяпер, каб вы паправіліся і менш засяроджваліся на тым, што прывяло да вашых цяжкасцей. Мы хочам дапамагчы вам рухацца наперад і падтрымаць вас у распрацоўцы больш эфектыўных спосабаў спраўляцца з жыццём.
Мы з'яўляемся дацкім стартапам, заснаваным на дацкіх каштоўнасцях і накіраваным на дапамогу датчанам стаць лепш. Усе нашы курсы былі распрацаваны псіхолагамі і заснаваныя на апошніх даследаваннях у галіне псіхалогіі.
Наш курс заснаваны на кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі, метакогнитивной тэрапіі, тэрапіі, арыентаванай на спачуванне, і іншых навукова абгрунтаваных метадах псіхалогіі. Усе гэтыя метады могуць прывесці да значнага паляпшэння функцыянальных здольнасцей і якасці жыцця і якія даказалі сваю надзвычайную эфектыўнасць у лячэнні шырокага спектру праблем, уключаючы дэпрэсію, трывожныя засмучэнні і стрэс.
З дапамогай псіхалагічных метадаў, якія мы выкарыстоўваем, мы хочам дапамагчы чалавеку навучыцца быць самім сабе тэрапеўтам. Праз тэарэтычныя веды і практычныя практыкаванні, якія вы атрымліваеце падчас сесій і ў якасці штодзённых практыкаванняў паміж сесіямі, вы дапамагаеце развіць свае навыкі пераадолення і навучыцца кіраваць сваімі думкамі, пачуццямі і паводзінамі па-новаму і лепш.
Мы робім асаблівы акцэнт на тым, што трэба зрабіць тут і цяпер, каб вы паправіліся і менш засяроджваліся на тым, што прывяло да вашых цяжкасцей. Мы хочам дапамагчы вам рухацца наперад і падтрымаць вас у распрацоўцы больш эфектыўных спосабаў спраўляцца з жыццём.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Асабістая інфармацыя, Дзеянні ў праграмах і яшчэ 2
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных