Selfspace
Sov. sis. ostokset
100+
Lataukset
PEGI 3
info
Tietoa sovelluksesta
Viimeiset 20 vuotta digitaalinen psykologinen apu on ollut tunnustettu tutkimusalue, ja useat tutkijat sekä Tanskasta että ulkomailta, mukaan lukien Ruotsista, Englannista ja Australiasta, ovat tutkineet online-itseterapiaohjelmien vaikutusta erilaisiin psykologisiin ongelmiin. Tutkimus osoittaa, että ohjelmien vaikutus on hyvä ja että esimerkiksi stressin, ahdistuksen ja masennuksen online-ohjelmat voivat itse asiassa olla yhtä tehokkaita kuin lääkitys ja kasvotusten keskusteluterapia.
Olemme tanskalainen startup, jonka juuret ovat tanskalaisia arvoja ja joka keskittyy auttamaan tanskalaisia paranemaan. Kaikki kurssimme ovat psykologien kehittämiä, ja ne perustuvat viimeisimpään psykologian tutkimukseen.
Kurssimme perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, metakognitiiviseen terapiaan, myötätuntokeskeiseen terapiaan ja muihin psykologian näyttöön perustuviin menetelmiin. Nämä ovat kaikki menetelmiä, jotka voivat parantaa merkittävästi toimintakykyä ja elämänlaatua, ja jotka ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi monien ongelmien, kuten masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden ja stressin, hoidossa.
Käyttämillämme psykologisilla menetelmillä haluamme auttaa yksilöä oppimaan olemaan oma terapeuttinsa. Tunnilla hankitun teoreettisen tiedon ja käytännön harjoitusten avulla sekä päivittäisinä harjoituksina istuntojen välissä sinua autetaan kehittämään selviytymistaitojasi ja oppimaan hallitsemaan ajatuksiasi, tunteitasi ja käyttäytymistäsi uudella ja paremmalla tavalla.
Kiinnitämme erityistä huomiota siihen, mitä on tehtävä tässä ja nyt, jotta voit paremmin ja keskittyä vähemmän siihen, mikä on johtanut vaikeuksiisi. Haluamme auttaa sinua eteenpäin ja tukea sinua kehittämään tehokkaampia tapoja käsitellä elämää.
Olemme tanskalainen startup, jonka juuret ovat tanskalaisia arvoja ja joka keskittyy auttamaan tanskalaisia paranemaan. Kaikki kurssimme ovat psykologien kehittämiä, ja ne perustuvat viimeisimpään psykologian tutkimukseen.
Kurssimme perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, metakognitiiviseen terapiaan, myötätuntokeskeiseen terapiaan ja muihin psykologian näyttöön perustuviin menetelmiin. Nämä ovat kaikki menetelmiä, jotka voivat parantaa merkittävästi toimintakykyä ja elämänlaatua, ja jotka ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi monien ongelmien, kuten masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden ja stressin, hoidossa.
Käyttämillämme psykologisilla menetelmillä haluamme auttaa yksilöä oppimaan olemaan oma terapeuttinsa. Tunnilla hankitun teoreettisen tiedon ja käytännön harjoitusten avulla sekä päivittäisinä harjoituksina istuntojen välissä sinua autetaan kehittämään selviytymistaitojasi ja oppimaan hallitsemaan ajatuksiasi, tunteitasi ja käyttäytymistäsi uudella ja paremmalla tavalla.
Kiinnitämme erityistä huomiota siihen, mitä on tehtävä tässä ja nyt, jotta voit paremmin ja keskittyä vähemmän siihen, mikä on johtanut vaikeuksiisi. Haluamme auttaa sinua eteenpäin ja tukea sinua kehittämään tehokkaampia tapoja käsitellä elämää.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Sovellustoiminta ja 2 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista