Selfspace
Alkalmazáson belüli vásárlások
100+
letöltés
PEGI 3
info
Az alkalmazásról
Az elmúlt 20 évben a digitális pszichológiai segítségnyújtás a kutatás elismert területe volt, és számos dán és külföldi kutató, köztük Svédország, Anglia és Ausztrália vizsgálta az online önterápiás programok hatását különféle pszichológiai problémákra. A kutatás azt mutatja, hogy a programok hatása jó, és például a stressz, szorongás és depresszió elleni online programok valójában ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mint a gyógyszeres kezelés és a személyes beszélgetésterápia.
Mi egy dán startup vagyunk, amely a dán értékekben gyökerezik, és arra összpontosít, hogy segítse a dánokat abban, hogy jobbak legyenek. Minden kurzusunkat pszichológusok fejlesztették ki, és a pszichológia legújabb kutatásain alapulnak.
Tanfolyamunk kognitív viselkedésterápián, metakognitív terápián, együttérzés-központú terápián és egyéb bizonyítékokon alapuló pszichológiai módszereken alapul. Ezek mind olyan módszerek, amelyek a funkcionális képességek és az életminőség jelentős javulását eredményezhetik, és rendkívül hatékonynak bizonyultak számos probléma kezelésében, beleértve a depressziót, a szorongásos zavarokat és a stresszt.
Az általunk alkalmazott pszichológiai módszerekkel szeretnénk segíteni az egyént abban, hogy megtanuljon saját terapeutája lenni. A foglalkozásokon szerzett elméleti ismeretek és gyakorlati gyakorlatok, valamint a foglalkozások közötti napi gyakorlatok segítségével fejlesztheti megküzdési készségeit, és megtanulhatja, hogyan kezelje gondolatait, érzéseit és viselkedését új és jobb módszerekkel.
Különös hangsúlyt fektetünk arra, hogy mit kell itt és most tenni azért, hogy jobban legyen, és kevésbé összpontosítson arra, ami a nehézségeihez vezetett. Szeretnénk segíteni az előrelépésben, és támogatni szeretnénk abban, hogy hatékonyabban kezelje az életet.
Mi egy dán startup vagyunk, amely a dán értékekben gyökerezik, és arra összpontosít, hogy segítse a dánokat abban, hogy jobbak legyenek. Minden kurzusunkat pszichológusok fejlesztették ki, és a pszichológia legújabb kutatásain alapulnak.
Tanfolyamunk kognitív viselkedésterápián, metakognitív terápián, együttérzés-központú terápián és egyéb bizonyítékokon alapuló pszichológiai módszereken alapul. Ezek mind olyan módszerek, amelyek a funkcionális képességek és az életminőség jelentős javulását eredményezhetik, és rendkívül hatékonynak bizonyultak számos probléma kezelésében, beleértve a depressziót, a szorongásos zavarokat és a stresszt.
Az általunk alkalmazott pszichológiai módszerekkel szeretnénk segíteni az egyént abban, hogy megtanuljon saját terapeutája lenni. A foglalkozásokon szerzett elméleti ismeretek és gyakorlati gyakorlatok, valamint a foglalkozások közötti napi gyakorlatok segítségével fejlesztheti megküzdési készségeit, és megtanulhatja, hogyan kezelje gondolatait, érzéseit és viselkedését új és jobb módszerekkel.
Különös hangsúlyt fektetünk arra, hogy mit kell itt és most tenni azért, hogy jobban legyen, és kevésbé összpontosítson arra, ami a nehézségeihez vezetett. Szeretnénk segíteni az előrelépésben, és támogatni szeretnénk abban, hogy hatékonyabban kezelje az életet.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Személyes adatok, Tevékenység és további 2
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.