Selfspace
Колдонмодон сатып алуулар
100+
жолу жүктөлүп алынды
PEGI 3
info
Колдонмо тууралуу
Акыркы 20 жыл ичинде санариптик психологиялык жардам изилдөөнүн таанылган чөйрөсү болуп калды жана Даниядан жана чет өлкөлөрдөн, анын ичинде Швециядан, Англиядан жана Австралиядан келген бир нече изилдөөчүлөр ар кандай психологиялык көйгөйлөргө онлайн өзүн-өзү дарылоо программаларынын таасирин изилдешти. Изилдөө көрсөткөндөй, программалардын эффектиси жакшы жана мисалы, стресс, тынчсыздануу жана депрессия үчүн онлайн программалар дары-дармек жана бетме-бет сүйлөшүү терапиясындай эле натыйжалуу болушу мүмкүн.
Биз даниялык стартаппыз, ал даниялык баалуулуктарга негизделген жана даниялыктардын жакшы болушуна жардам берүүгө багытталган. Биздин бардык курстар психологдор тарабынан иштелип чыккан жана психологиядагы акыркы изилдөөлөргө негизделген.
Биздин курс таанып-билүү жүрүм-турум терапиясына, метакогнитивдик терапияга, мээримдүүлүккө багытталган терапияга жана психологиядагы башка далилдерге негизделген методдорго негизделген. Булардын бардыгы функционалдык жөндөмдүүлүктүн жана жашоонун сапатынын олуттуу жакшырышына алып келе турган жана депрессия, тынчсыздануу жана стресс сыяктуу көйгөйлөрдүн кеңири спектрин дарылоодо абдан натыйжалуу экендиги далилденген ыкмалар.
Биз колдонгон психологиялык ыкмалар менен биз инсанга өзүнүн терапевти болууга үйрөнүүгө жардам бергибиз келет. Теориялык билимдер жана практикалык көнүгүүлөр аркылуу жана сессиялардын ортосундагы күнүмдүк көнүгүүлөр аркылуу сиз өзүңүздүн ой жүгүртүүңүздү, сезимдериңизди жана жүрүм-турумуңузду жаңы жана жакшыраак башкарууну үйрөнүүгө жардам берет.
Биз бул жерде жана азыр эмне кылуу керек экендигине өзгөчө басым жасайбыз, сиз жакшы болуп, кыйынчылыктарыңызга эмне себеп болгонуна азыраак көңүл буруңуз. Биз сизге алдыга жылууга жана жашоо менен күрөшүүнүн натыйжалуу жолдорун иштеп чыгууга жардам бергибиз келет.
Биз даниялык стартаппыз, ал даниялык баалуулуктарга негизделген жана даниялыктардын жакшы болушуна жардам берүүгө багытталган. Биздин бардык курстар психологдор тарабынан иштелип чыккан жана психологиядагы акыркы изилдөөлөргө негизделген.
Биздин курс таанып-билүү жүрүм-турум терапиясына, метакогнитивдик терапияга, мээримдүүлүккө багытталган терапияга жана психологиядагы башка далилдерге негизделген методдорго негизделген. Булардын бардыгы функционалдык жөндөмдүүлүктүн жана жашоонун сапатынын олуттуу жакшырышына алып келе турган жана депрессия, тынчсыздануу жана стресс сыяктуу көйгөйлөрдүн кеңири спектрин дарылоодо абдан натыйжалуу экендиги далилденген ыкмалар.
Биз колдонгон психологиялык ыкмалар менен биз инсанга өзүнүн терапевти болууга үйрөнүүгө жардам бергибиз келет. Теориялык билимдер жана практикалык көнүгүүлөр аркылуу жана сессиялардын ортосундагы күнүмдүк көнүгүүлөр аркылуу сиз өзүңүздүн ой жүгүртүүңүздү, сезимдериңизди жана жүрүм-турумуңузду жаңы жана жакшыраак башкарууну үйрөнүүгө жардам берет.
Биз бул жерде жана азыр эмне кылуу керек экендигине өзгөчө басым жасайбыз, сиз жакшы болуп, кыйынчылыктарыңызга эмне себеп болгонуна азыраак көңүл буруңуз. Биз сизге алдыга жылууга жана жашоо менен күрөшүүнүн натыйжалуу жолдорун иштеп чыгууга жардам бергибиз келет.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Колдонмодо жасалган аракеттер жана дагы 2
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз