Selfspace

Selfspace

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ສໍາລັບ 20 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຈິດໃຈດິຈິຕອນເປັນພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຂອງການຄົ້ນຄວ້າ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫນຶ່ງຈາກທັງເດນມາກແລະຕ່າງປະເທດ, ລວມທັງສວີເດນ, ອັງກິດແລະອົດສະຕາລີ, ໄດ້ສືບສວນຜົນກະທົບຂອງໂຄງການການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງອອນໄລນ໌ສໍາລັບບັນຫາທາງຈິດໃຈຕ່າງໆ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນກະທົບຂອງບັນດາໂຄງການແມ່ນດີ, ແລະວ່າໂຄງການອອນໄລນ໌ສໍາລັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຕົວຈິງແລ້ວສາມາດມີປະສິດທິຜົນເທົ່າກັບຢາແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າ.

ພວກເຮົາເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຂອງເດນມາກທີ່ຮາກຖານຢູ່ໃນຄຸນຄ່າຂອງເດນມາກແລະທີ່ສຸມໃສ່ການຊ່ວຍໃຫ້ Danes ດີຂຶ້ນ. ຫຼັກສູດຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍນັກຈິດຕະສາດແລະອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າຫລ້າສຸດໃນຈິດຕະວິທະຍາ.

ຫຼັກສູດຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາມັນສະຫມອງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ metacognitive, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຸມໃສ່ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະວິທີການທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານອື່ນໆພາຍໃນຈິດຕະສາດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີການທັງຫມົດທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນຄວາມສາມາດປະຕິບັດຫນ້າແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ, ແລະໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວບັນຫາທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ.

ດ້ວຍວິທີການທາງຈິດໃຈທີ່ພວກເຮົາໃຊ້, ພວກເຮົາຕ້ອງການຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນຜູ້ປິ່ນປົວຂອງຕົນເອງ. ໂດຍຜ່ານຄວາມຮູ້ທາງທິດສະດີແລະການປະຕິບັດຕົວຈິງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນກອງປະຊຸມແລະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ, ທ່ານໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການພັດທະນາທັກສະການຮັບມືກັບຂອງທ່ານແລະຮຽນຮູ້ການຈັດການຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານໃນທາງໃຫມ່ແລະດີກວ່າ.

ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢູ່ທີ່ນີ້ແລະໃນປັດຈຸບັນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າດີຂຶ້ນແລະສຸມໃສ່ຫນ້ອຍລົງໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ກ້າວ​ໄປ​ຂ້າງ​ຫນ້າ​ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ທ່ານ​ໃນ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ວິ​ທີ​ການ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​.