Selfspace
Куповине у апликац.
100+
Преузимања
PEGI 3
info
О овој апликацији
У последњих 20 година, дигитална психолошка помоћ је била призната област истраживања, а неколико истраживача из Данске и иностранства, укључујући Шведску, Енглеску и Аустралију, истраживало је ефекат онлајн програма самотерапије за различите психолошке проблеме. Истраживање показује да је ефекат програма добар и да онлајн програми за стрес, анксиозност и депресију, на пример, могу бити подједнако ефикасни као и лекови и терапија разговором лицем у лице.
Ми смо дански стартап који је укорењен у данским вредностима и који се фокусира на помоћ Данцима да постану бољи. Све наше курсеве развили су психолози и засновани су на најновијим истраживањима у психологији.
Наш курс се заснива на когнитивно-бихејвиорској терапији, метакогнитивној терапији, терапији фокусираној на саосећање и другим методама заснованим на доказима у оквиру психологије. Све су то методе које могу довести до значајног побољшања функционалне способности и квалитета живота, а које су се показале изузетно ефикасним у лечењу широког спектра проблема, укључујући депресију, анксиозне поремећаје и стрес.
Психолошким методама које користимо желимо да помогнемо појединцу да научи да буде сам свој терапеут. Кроз теоријско знање и практичне вежбе које добијате на сесијама и као свакодневне вежбе између сесија, помаже вам се да развијете своје вештине суочавања и научите да управљате својим мислима, осећањима и својим понашањем на нове и боље начине.
Посебан нагласак стављамо на оно што треба да се уради овде и сада да бисте постали бољи и мање се фокусирали на оно што је довело до ваших потешкоћа. Желимо да вам помогнемо да напредујете и подржимо вас у развоју ефикаснијих начина суочавања са животом.
Ми смо дански стартап који је укорењен у данским вредностима и који се фокусира на помоћ Данцима да постану бољи. Све наше курсеве развили су психолози и засновани су на најновијим истраживањима у психологији.
Наш курс се заснива на когнитивно-бихејвиорској терапији, метакогнитивној терапији, терапији фокусираној на саосећање и другим методама заснованим на доказима у оквиру психологије. Све су то методе које могу довести до значајног побољшања функционалне способности и квалитета живота, а које су се показале изузетно ефикасним у лечењу широког спектра проблема, укључујући депресију, анксиозне поремећаје и стрес.
Психолошким методама које користимо желимо да помогнемо појединцу да научи да буде сам свој терапеут. Кроз теоријско знање и практичне вежбе које добијате на сесијама и као свакодневне вежбе између сесија, помаже вам се да развијете своје вештине суочавања и научите да управљате својим мислима, осећањима и својим понашањем на нове и боље начине.
Посебан нагласак стављамо на оно што треба да се уради овде и сада да бисте постали бољи и мање се фокусирали на оно што је довело до ваших потешкоћа. Желимо да вам помогнемо да напредујете и подржимо вас у развоју ефикаснијих начина суочавања са животом.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Лични подаци, Активности у апликацијама и још 2
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података