Biological Clock: track sleep

Valerii Onyshchuk‏

מידע על אפליקציה זו

גוף האדם הוא מכונה ביולוגית מורכבת מאוד, המורכבת ממערכות היקפיות מרובות, הממוקמות בתאים שלנו, המפעילות מפל של תהליכים מטבוליים מורכבים מאוד בתגובה לאותות חיצוניים ופנימיים. שעון מאסטר, הממוקם בהיפותלמוס, מתזמר את עבודתם על ידי שליחת אות סינכרון אליהם.

אם לאדם יש אורח חיים לא יציב, מכונת הביו צריכה להסתגל מחדש כל הזמן וזה יוביל במוקדם או במאוחר לבעיות רבות, החל מהשמנה, איכות שינה ירודה, שרירים שנפגעו, דיכאון ותתקדם בהמשך למחלות כרוניות קשות. להיפך, חשיפה לאור היום, צריכת מזון, פעילויות אינטלקטואליות, פעילות גופנית ושינה בזמן הנכון יגדילו את היכולות וההישגים המנטליים והפיזיים שלך.

מספר מחקרים מדעיים חושפים את האופי הימי של התהליכים הביולוגיים הפנימיים שלנו. פרס נובל לפיזיולוגיה או לרפואה לשנת 2017 הוענק על תגליות של מנגנונים מולקולריים השולטים בקצב היממה.

אפליקציית Bioclock מיישמת את המחקר העדכני ביותר על מקצבים היממה ותספק לך ייעוץ לגבי פעילויות שינה, צמות, מנוחה בעבודה לאורך כל היום.

מה חדש

Reworked meals settings and fixed known bugs.