Biological Clock: track sleep

Valerii Onyshchuk

Энэ аппын тухай

Хүний бие бол бидний эсэд байрладаг олон тооны захын системээс бүрддэг маш нарийн төвөгтэй биологийн механизм бөгөөд гадаад, дотоод дохионд хариу өгөх бодисын солилцооны маш нарийн процессыг идэвхжүүлдэг. Гипоталамус дээр байрладаг мастер цаг нь тэдэнд синхрончлолын дохиог илгээж, ажлыг нь зохицуулдаг.

Хэрэв хүн амьдралын хэв маягаа тогтворгүй болговол био машиныг байнга шинэчилж байх ёстой бөгөөд энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт таргалалт, нойрны чанар, булчингийн хямрал, сэтгэлийн хямралаас эхлээд олон асуудалд хүргэж, цаашлаад ноцтой архаг өвчинд шилжих болно. Эсрэгээр, өдрийн гэрэл, хоол хүнс, оюуны үйл ажиллагаа, биеийн тамирын дасгал, зөв ​​цагт унтах нь таны оюун ухаан, бие бялдрын чадавхи, амжилтыг ахиулах болно.

Шинжлэх ухааны судалгааны тоо нь бидний дотоод биологийн процессын циркад шинж чанарыг илчилдэг. 2017 оны физиологи, анагаах ухааны Нобелийн шагналыг циркадийн хэмнэлийг хянадаг молекулын механизмын нээлтэд олгосон юм.

Bioclock аппликейшн нь циркадийн хэмнэлийн хамгийн сүүлийн үеийн судалгааг хэрэгжүүлдэг бөгөөд бүтэн өдрийн турш нойрноосоо сэрэх, хооллох, мацаг барих, ажил амрах үйл ажиллагааны талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Шинэ юм юу байна

Reworked meals settings and fixed known bugs.