تمارين تكبير الصدرً في المنزل

Mahoud Islam

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

មិនថាអ្នកជាក្មេងស្រីដែលមានដើមទ្រូងតូចរឺកំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរឺក្រោយពេលមានអាយុជាក់លាក់ទេសុដន់នឹងផ្លាស់ប្តូររាងនិងរាងពងក្រពើ។ យើងព្យាយាមពាក់អាវជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់ប៉ុន្តែនេះនៅតែជាដំណោះស្រាយបណ្តោះអាសន្នតែប៉ុណ្ណោះក្នុងការចេញទៅក្រៅ។ ដូច្នេះយើងទាំងអស់គ្នាចាប់ផ្តើមស្វែងរកផលិតផលនិងក្រែមបំប៉នសុដន់ការវះកាត់ប្លាស្ទិកកីឡានិងលំហាត់បំប៉នសុដន់។ នៅទីនេះក្នុងកម្មវិធីនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រីកសុដន់តាមបែបធម្មជាតិដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះមិនថាប្រើលំហាត់ជាមួយទំងន់ឬអ្នកដទៃទេអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ ក្នុងអំឡុងពេលលំហាត់ល្អបំផុតសម្រាប់ពង្រីកសុដន់
លំហាត់សម្រាប់ពង្រីកសុដន់និងរឹតបន្តឹងដោយមានទម្ងន់
លំហាត់ពង្រីកសុដន់ជាមួយនឹងរូបភាពនិងវិធីធម្មជាតិនិងសុវត្ថិភាព
ការបង្កើនដើមទ្រូងលំហាត់ពង្រីកដើមទ្រូងលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធកីឡា
ទាញយកកម្មវិធីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបង្កើនដើមទ្រូងនៅផ្ទះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង