Оваа диета се состои од интегрирана здравје и исхрана се состои од четири недели и калории да Aamish Рамазан, сокови, ореви празникот и Kahk и молитвите за олеснување на исхрана и зајакнување на системот за волја и пијалаци за слабеење ако Mazuma она што ќе го правите и што ќе јадете и конечно остварување спортски текот на месецот и секоја година, ќе се во ред