Sleep Sounds Offline - Calming

Crispysoft

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

👉Жашообуздун айланасында угулган ак үндөрдүн арасында жамгырдын үнү, шаркыратмалар, толкундардын үнү, агын суулардын үнү жана шамалдагы бутактардын үнү кирет. Бул үндөр биз көбүнчө угуучу тааныш үндөр, ошондуктан алар ызы-чуу сыяктуу угулса да, көп үнсүз же психологиялык аң-сезимсиз угулуп турат. Ошондой эле, мен өзүмдү туруктуу сезем, анткени бул мен дайыма уккан табигый үн. Мындан тышкары, жаратылыштын ак тондору аркылуу биз ааламдын бир мүчөсү катары бизди курчап турган чөйрө менен курчалган коргоо сезимин сезебиз, угуучуларга унчукпай коюу сезимин жеңилдетүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Көп жылдык ар кандай эксперименттерден кийин биз ызы-чуу дары болушу мүмкүн экенин байкадык. Биринчиден, мен эч кимге билгизбей кеңседеги кадимки айлана-чөйрөнүн ызы-чуусунан 10 децибелге жакын ак чууну уктум. Бир жума өткөргөндөн кийин, нөөмөт учурунда чатакташуу жана ашыкча дене кыймылдары кыйла азайды. Бир ай өткөндөн кийин, биз ак ызы-чуу өчүрүлгөндө, биз бири-бирибизден тажадык жана иштин концентрациясы кыйла төмөндөдү, башкача айтканда, ак ызы-чуу эмес, кандайдыр бир деңгээлде ак ызы-чуу болуу китептин натыйжалуулугун жогорулатты.
Жайында көл жээгине чатыр тигип, деңиз желинде өзүн эркин сезип, шайыр болосуң, бирок толкундун үнү менен түн уйкуңа кетесиң. Тактап айтканда, Японияда Окинава жээгинде толкундун үнү дисктерде сатылып, шаардагы уктап жаткан капсулаларда эс алып жаткан жарандардын жакшы уктоосу абдан популярдуу экени айтылат. Себеби толкундардын үнүндө катылган ак ызы-чуу акыл менен денени турукташтырат жана уйкуну шарттайт.
Ошондой эле, окуучулар жаратылыштын ак тондорун укса, окуу эффектиси абдан жакшырат. Сеулдагы нымдагычтар институту Новон-гу шаарында орто мектептин эркек жана кыз окуучулары үчүн англисче сөздөрдү жаттоо боюнча тест өткөрдү. Кадимки абалга жана ак ноталар ойнолгон шартка жараша, толугу менен жаңы орто мектептин 2-деңгээлиндеги англис тилин беш мүнөткө жаттап, күтүлгөнгө салыштырмалуу окуу көрсөткүчтөрү 35,2 пайызга жакшырды.
Дагы бир эксперимент окуу залында ак ызы-чуу укканда концентрация кантип жакшырарын көрсөттү. Ар бир столго ак ызы-чуу чыгарган аппаратты бекитип жатып, алар башын кийинки отургучка канча жолу бурганын же саат сайын айлана-чөйрөгө көңүл бургандыгын салыштырышкан. Бул учурда ак ызы-чуу угулганда аймакка кызыккандардын саны 22 пайызга жакын кыскарган.
Биз башка экспериментте айланабыздагы табигый үндөрдү укканда концентрациядагы өзгөрүүлөрдү байкадык. Алар беш мүнөттүк негизде айланасында ар кандай үндөрдү ойношкон жана өспүрүмдөр, 20 жана 30 жаштагылар сыяктуу жаш топтору боюнча окуу учурунда алардын дене кыймылдарына катышкан. Өспүрүмдөр жана 20 жаштардагы кан эксперименттери салыштырмалуу кеңири таралган үн толкундарынын үнүн, мисалы, минералдык булактардан тамчылаган суунун үнүн жана алардын концентрациясы көбөйгөндө нөшөрлөгөн жамгырдын үнүн жактырышкан. Ошол эле учурда 30 жаштан ашкан адамдар жумуш концентрациясын жогорулатуу менен бирге, кичинекей жамгырдын үнү же чоң агындын үнү сыяктуу ак ызы-чуунун үнүн жактырышкан.
Ал эми үч-төрт айга чейинки жаңы төрөлгөн ымыркай ыйласа, түйүлдүк кезинде уккан энесинин жана атасынын жүрөгүнүн согушун, дем алуусун, үнүн жаздырып алса, бала эс алат беле? Бирок, эксперимент көрсөткөндөй, наристе ого бетер тынчсызданып, апасынын кучагында ыйлай баштаган.
Бул убакта сыналгыдан бош каналдан ызы-чуу чыкканда ыйлаган наристе ыйын тез токтотуп, туруктуулукту табат. Кээ бир ата-энелер ыйлап жаткан наристе чаң соргучтун үнүн уккандан кийин тынчып калганын, жумшак желим баштыкка тийгенде шылдырган үн чыкканда ымыркайдын жүзү жарык болуп калганын айтышат. Жаңы төрөлгөн наристелердин тынчтандырган үнү да жасалма түрдө жаралган ак ызы-чуунун бир түрү.