iNuba - Fitness y Nutrición
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන 242ක්info
ද50+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෙම යෙදුම ගැන
සෞඛ්‍ය, ක්‍රීඩා, පෝෂණය, භාවනාව සහ සෞඛ්‍ය පාලනය සඳහා වඩාත් සම්පූර්ණ යෙදුම, සහතික සහිත සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට පහසුකම් සපයයි.
ඩිජිටල් සෞඛ්‍යයේ නවතම තාක්‍ෂණයට ස්තූතිවන්ත වෙමින් තත්‍ය කාලීනව ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ ප්‍රගතිය අනුගමනය කරන්න. පුද්ගලාරෝපිත, බුද්ධිමත් සහ ඵලදායී පෝෂණ සහ පුහුණු සැලසුම් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන ඔබේ ත්‍රිමාණ අවතාරය, ඔබේ තාප පැතිකඩ සහ සිය ගණනක් ශරීර ප්‍රමිතික සහ සෞඛ්‍ය දර්ශක සමඟ වාර්තාවක් ලබා ගැනීමට අපගේ iNubaBoxes එකක් භාවිත කරන්න.
ඇයි iNuba?
iNba හි අපි වැඩ කරන්නේ ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වඩා ක්‍රියාශීලී ජීවිතයක් ගත කිරීමට හැකි වන පරිදිය. අපගේ ඩිජිටල් පරිසර පද්ධතියට ස්තූතිවන්ත වන්න, අපි ඔබට ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට හැකි වන පරිදි ඔබට පරිපූර්ණ ලෙස අනුවර්තනය වන සැලසුම් සැලසුම් කරමු.
සෞඛ්‍යය, පෝෂණය සහ ක්‍රීඩා විද්‍යාව පිළිබඳ අපගේ විශේෂඥ වෘත්තිකයන් විද්‍යාව සහ වෛෂයික දත්ත මත පදනම්ව අපගේ නිර්දේශ සැමවිටම යාවත්කාලීන බව සහතික කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය පිටුපස සිටිති.
iNuba ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ඉලක්ක, ජීවන රටාව සහ ඔබ දැනට කරන ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් තෝරන්න.
අපි පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුව, පෝෂණය සහ මනස අනුවර්තනය වන සැලසුම් ජනනය කරමු:
- අරමුණ, අත්දැකීම් සහ රුචි අරුචිකම්
- පවතින කාලය
- ස්ථානය
- ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල ඇති ද්රව්ය
- රෝග, වේදනාව සහ තුවාල
- අසාත්මිකතා, නොඉවසීම සහ ජීවන දර්ශනය
පුද්ගලීකරණය කළ සහ බුද්ධිමත් පෝෂණය
විවිධ අරමුණු සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම්. බර අඩු කර ගන්න, මාංශ පේශි ලබා ගන්න හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගන්න. +6,000 වට්ටෝරු අතර යෙදුම තුළ ඔබට අවශ්‍ය තරම් වාර ගණනක් පිඟන් වෙනස් කරන්න, එවිට සියලුම කෑම වර්ග ඒවායේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ කැලරි ස්ථාවරව තබා ගැනීමට නැවත ගණනය කරනු ලැබේ.
අපි ඔබේ පෝෂණ සැලැස්මේ තෝරාගත් කෑම වර්ග මත පදනම්ව ස්වයංක්‍රීය සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් ජනනය කරන්නෙමු, එබැවින් ඔබ කිසිවක් ගැන කරදර විය යුතු නැත.
මානසික යහපැවැත්ම
අපගේ මනස අංශය සමඟ සාමය සොයා ගන්න සහ ආතතිය අඩු කරන්න. පුද්ගලාරෝපිත හුස්ම ගැනීමේ සැලසුම් සහ මාර්ගෝපදේශ භාවනාව හරහා ඔබගේ දෛනික ජීවිතය සමතුලිත කිරීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට, කාංසාව සමනය කිරීමට සහ ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම වැඩි කිරීමට අපි ඔබට උදවු කරමු.
ලයිෆ් ට්‍රැක් කිරීම සහ කැලරි නැවත ගණනය කිරීම
අපගේ යෙදුම අතිරේක ක්‍රියාකාරකමක් ලියාපදිංචි කරන සෑම අවස්ථාවකම හෝ ඔබේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වල වෙනසක් හඳුනා ගන්නා විට, Lifetracking පද්ධතිය ඔබේ පෝෂණ සැලැස්මේ දිස්වන අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය නැවත ගණනය කර ඔබේ අවශ්‍යතා තත්‍ය කාලීනව සකස් කරයි.
ඔබගේ උපාංග සම්බන්ධ කරන්න
- ඔබගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් මත පදනම්ව සියල්ල නැවත ගණනය කිරීමට ඔබට ඔබගේ කැමති උපාංග සමඟ යෙදුම සම්බන්ධ කළ හැක.
- Apple Health
- Google Fit
සංඛ්‍යාලේඛන
iNuba සමඟින් ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය පහසුවෙන් සහ නිවැරදිව පාලනය කිරීමට හැකි වන අතර ඔබේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ වඩාත් සම්පූර්ණ දැක්මක් ඇත. ඔබට ක්‍රියාකාරකම්, සජලනය, නින්ද සහ ආතති දත්ත වෙනත් අය අතර අතින් හෝ ඔබේ උපාංගය සම්බන්ධ කිරීමෙන් පටිගත කළ හැක.
කැලරි කැල්කියුලේටරය
දිනපතා පරිභෝජනය කරන සහ දහනය කරන ලද කැලරි පහසුවෙන් පරීක්ෂා කරන්න. ආහාර සහ අමතර ක්‍රියාකාරකම් සඳහා කැලරි වාර්තා කිරීමට "එකතු කරන්න" ක්‍රියාකාරීත්වය භාවිතා කරන්න.
නිදහස් අනුවාදය
සීමාවන් තිබියදීත්, ඔබට සහතික සහිත ගුණාත්මක සේවාවක් භුක්ති විඳීමට හැකි වනු ඇත, යෙදුමේ ප්‍රධාන විශේෂාංග වෙත ඔබට නොමිලේ ප්‍රවේශය ඇත.
දායකත්ව සහ නියමයන්
සම්පූර්ණ අත්දැකීම භුක්ති විඳීමට ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්ව විකල්ප සහිත ගිණුම්: වාරික (මාස 1/3/12)
දායක වීමෙන්, ඔබ අපගේ සාමාන්‍ය කොන්දේසි (https://inuba.com/terminos-condiciones/) සහ අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය (https://inuba.com/proteccion-datos/) පිළිගනී.
අප අමතන්න https://inuba.com/contacto/ හෝ සමාජ ජාල වල අපව අනුගමනය කරන්න.
සෞඛ්‍ය, ක්‍රීඩා, පෝෂණය, භාවනාව සහ සෞඛ්‍ය පාලනය සඳහා වඩාත් සම්පූර්ණ යෙදුම, සහතික සහිත සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට පහසුකම් සපයයි.
ඩිජිටල් සෞඛ්‍යයේ නවතම තාක්‍ෂණයට ස්තූතිවන්ත වෙමින් තත්‍ය කාලීනව ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ ප්‍රගතිය අනුගමනය කරන්න. පුද්ගලාරෝපිත, බුද්ධිමත් සහ ඵලදායී පෝෂණ සහ පුහුණු සැලසුම් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන ඔබේ ත්‍රිමාණ අවතාරය, ඔබේ තාප පැතිකඩ සහ සිය ගණනක් ශරීර ප්‍රමිතික සහ සෞඛ්‍ය දර්ශක සමඟ වාර්තාවක් ලබා ගැනීමට අපගේ iNubaBoxes එකක් භාවිත කරන්න.
ඇයි iNuba?
iNba හි අපි වැඩ කරන්නේ ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වඩා ක්‍රියාශීලී ජීවිතයක් ගත කිරීමට හැකි වන පරිදිය. අපගේ ඩිජිටල් පරිසර පද්ධතියට ස්තූතිවන්ත වන්න, අපි ඔබට ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට හැකි වන පරිදි ඔබට පරිපූර්ණ ලෙස අනුවර්තනය වන සැලසුම් සැලසුම් කරමු.
සෞඛ්‍යය, පෝෂණය සහ ක්‍රීඩා විද්‍යාව පිළිබඳ අපගේ විශේෂඥ වෘත්තිකයන් විද්‍යාව සහ වෛෂයික දත්ත මත පදනම්ව අපගේ නිර්දේශ සැමවිටම යාවත්කාලීන බව සහතික කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය පිටුපස සිටිති.
iNuba ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ඉලක්ක, ජීවන රටාව සහ ඔබ දැනට කරන ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් තෝරන්න.
අපි පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුව, පෝෂණය සහ මනස අනුවර්තනය වන සැලසුම් ජනනය කරමු:
- අරමුණ, අත්දැකීම් සහ රුචි අරුචිකම්
- පවතින කාලය
- ස්ථානය
- ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල ඇති ද්රව්ය
- රෝග, වේදනාව සහ තුවාල
- අසාත්මිකතා, නොඉවසීම සහ ජීවන දර්ශනය
පුද්ගලීකරණය කළ සහ බුද්ධිමත් පෝෂණය
විවිධ අරමුණු සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම්. බර අඩු කර ගන්න, මාංශ පේශි ලබා ගන්න හෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගන්න. +6,000 වට්ටෝරු අතර යෙදුම තුළ ඔබට අවශ්‍ය තරම් වාර ගණනක් පිඟන් වෙනස් කරන්න, එවිට සියලුම කෑම වර්ග ඒවායේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ කැලරි ස්ථාවරව තබා ගැනීමට නැවත ගණනය කරනු ලැබේ.
අපි ඔබේ පෝෂණ සැලැස්මේ තෝරාගත් කෑම වර්ග මත පදනම්ව ස්වයංක්‍රීය සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් ජනනය කරන්නෙමු, එබැවින් ඔබ කිසිවක් ගැන කරදර විය යුතු නැත.
මානසික යහපැවැත්ම
අපගේ මනස අංශය සමඟ සාමය සොයා ගන්න සහ ආතතිය අඩු කරන්න. පුද්ගලාරෝපිත හුස්ම ගැනීමේ සැලසුම් සහ මාර්ගෝපදේශ භාවනාව හරහා ඔබගේ දෛනික ජීවිතය සමතුලිත කිරීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට, කාංසාව සමනය කිරීමට සහ ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම වැඩි කිරීමට අපි ඔබට උදවු කරමු.
ලයිෆ් ට්‍රැක් කිරීම සහ කැලරි නැවත ගණනය කිරීම
අපගේ යෙදුම අතිරේක ක්‍රියාකාරකමක් ලියාපදිංචි කරන සෑම අවස්ථාවකම හෝ ඔබේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වල වෙනසක් හඳුනා ගන්නා විට, Lifetracking පද්ධතිය ඔබේ පෝෂණ සැලැස්මේ දිස්වන අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය නැවත ගණනය කර ඔබේ අවශ්‍යතා තත්‍ය කාලීනව සකස් කරයි.
ඔබගේ උපාංග සම්බන්ධ කරන්න
- ඔබගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් මත පදනම්ව සියල්ල නැවත ගණනය කිරීමට ඔබට ඔබගේ කැමති උපාංග සමඟ යෙදුම සම්බන්ධ කළ හැක.
- Apple Health
- Google Fit
සංඛ්‍යාලේඛන
iNuba සමඟින් ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය පහසුවෙන් සහ නිවැරදිව පාලනය කිරීමට හැකි වන අතර ඔබේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ වඩාත් සම්පූර්ණ දැක්මක් ඇත. ඔබට ක්‍රියාකාරකම්, සජලනය, නින්ද සහ ආතති දත්ත වෙනත් අය අතර අතින් හෝ ඔබේ උපාංගය සම්බන්ධ කිරීමෙන් පටිගත කළ හැක.
කැලරි කැල්කියුලේටරය
දිනපතා පරිභෝජනය කරන සහ දහනය කරන ලද කැලරි පහසුවෙන් පරීක්ෂා කරන්න. ආහාර සහ අමතර ක්‍රියාකාරකම් සඳහා කැලරි වාර්තා කිරීමට "එකතු කරන්න" ක්‍රියාකාරීත්වය භාවිතා කරන්න.
නිදහස් අනුවාදය
සීමාවන් තිබියදීත්, ඔබට සහතික සහිත ගුණාත්මක සේවාවක් භුක්ති විඳීමට හැකි වනු ඇත, යෙදුමේ ප්‍රධාන විශේෂාංග වෙත ඔබට නොමිලේ ප්‍රවේශය ඇත.
දායකත්ව සහ නියමයන්
සම්පූර්ණ අත්දැකීම භුක්ති විඳීමට ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්ව විකල්ප සහිත ගිණුම්: වාරික (මාස 1/3/12)
දායක වීමෙන්, ඔබ අපගේ සාමාන්‍ය කොන්දේසි (https://inuba.com/terminos-condiciones/) සහ අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය (https://inuba.com/proteccion-datos/) පිළිගනී.
අප අමතන්න https://inuba.com/contacto/ හෝ සමාජ ජාල වල අපව අනුගමනය කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන 237ක්
අලුත් මොනවාද
Correcciones visuales y de errores.