Dieta ni režim, ki temelji na točkah namesto štetje kalorij, kot bi jih z drugimi dietami. Njegovo radoveden ime je podana zato, ker ne gre za restriktivna dieta, lahko porabijo hrana vedno želeli kot kapital dodeljenih točk za vsako osebo, ki je ne bo presežena.
Vsaka količina živila se vrednoti na določenih mestih in vsaka oseba, ki ima dnevne kapitalskih točke porabijo, plus dodatnih tedenskih točk. Glavni cilj te diete je, da se pridobijo zdrave prehranjevalne navade, ki se zaveda, kaj jemo.
Obstajata dve različni načini točkovanja v vlogi, ki je bil razvit za pomoč pri upravljanju svoje prehrane točk, sledenja vašega dnevnega in tedenskega kapitala.
Posodobljeno dne
2. jul. 2020