Ο προπονητής σας στο γυμναστήριο. Η Φινλανδική εφαρμογή προπόνησης διασφαλίζει ότι το πρόγραμμα γυμναστικής σας είναι πάντα εξατομικευμένο και κατάλληλο για εσάς.
Ο στόχος είναι η μυϊκή ανάπτυξη, η δύναμη, η καλύτερη υγεία και η σύσταση του σώματος - που κατασκευάστηκε από τους δασκάλους του University of Jyväskylä στη βιολογία άσκησης που ειδικεύονται στην προπόνηση στο γυμναστήριο, η εφαρμογή που χρησιμοποιεί τεχνητή νοημοσύνη προσδιορίζει τη σωστή ποσότητα προπόνησης, αποκατάστασης και εξασφαλίζει αποτελέσματα.
Ο αλγόριθμος Aitofit - Gym Workout Coach παρακολουθεί και αναλύει την προπόνησή σας και τη βελτιστοποιεί για να σας ταιριάζει, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της ζωής σας. Με τον ίδιο τρόπο και με μεγαλύτερη ακρίβεια από έναν καλό προπονητή που βασίζεται στην επιστήμη.
Aitofit - εφαρμογή εκπαίδευσης και τα οφέλη της:
- Ένα ατομικό πρόγραμμα γυμναστικής κατάλληλο για εσάς
- Πάντα ξέρεις τι να κάνεις στο γυμναστήριο
- Αποτελέσματα: μυϊκή ανάπτυξη, δύναμη, υγεία, σύσταση σώματος και ψυχολογικά οφέλη
- Βελτιστοποίηση του προπονητικού φόρτου και της αποκατάστασης
- Κερδίζετε στο έπακρο τον χρόνο που περνάτε στο γυμναστήριο, λογικά
- Προκαθορισμένα κατάλληλες επαναλήψεις, σετ και βάρη
- Εξατομικευμένοι, εβδομαδιαία προσαρμοσμένοι αριθμοί σετ για κάθε μυϊκή ομάδα
- Δυνατότητα ιεράρχησης μυϊκών ομάδων σε εβδομαδιαία βάση
- Κατάλληλο, εξατομικευμένο ρυθμό εξέλιξης και μοτίβα προόδου
- Βελτιστοποιημένες αλλαγές κίνησης
- Μακροχρόνια περιοδοποίηση της εκπαίδευσης
- Έγκαιρη διευκόλυνση της προπόνησης
- Αντιδρούμε άμεσα σε πιθανές αποτυχίες
- Λογική επιστροφή στην προπόνηση μετά από ασθένεια/διακοπές
- Επιπλέον, αρκετοί άλλοι παράγοντες που σας εγγυώνται το καλύτερο αποτέλεσμα προπόνησης
- Οι πιο ακριβείς αλγόριθμοι προπόνησης στο γυμναστήριο βελτιστοποιημένοι για εσάς
Καλή προπόνηση!
Ενημερώθηκε στις
1 Απρ 2024
Υγεία και φυσική κατάσταση