Votre coach d'entraînement en salle de sport. L'application d'entraînement finlandaise garantit que votre programme de gym est toujours personnalisé et adapté à vos besoins.
L'objectif est la croissance musculaire, la force, une meilleure santé et une meilleure composition corporelle. Construite par le maître en biologie de l'exercice de l'Université de Jyväskylä, spécialisé dans l'entraînement en salle de sport, l'application utilisant l'intelligence artificielle identifie la bonne quantité d'entraînement, de récupération et garantit des résultats.
L'algorithme Aitofit - Gym Workout Coach surveille et analyse votre entraînement et l'optimise à votre convenance, en tenant compte de votre situation de vie. De la même manière et encore plus précisément qu’un bon coach scientifique.
Aitofit - application d'entraînement et ses avantages :
- Un programme de gym individuel adapté à vos besoins
- Vous savez toujours quoi faire à la salle de sport
- Résultats : croissance musculaire, force, santé, composition corporelle et bénéfices psychologiques
- Optimisation de la charge d'entraînement et de la récupération
- Vous profitez au maximum du temps passé à la salle de sport, de manière judicieuse
- Répétitions appropriées, séries et poids prédéfinis
- Numéros définis individualisés et ajustés chaque semaine pour chaque groupe musculaire
- Possibilité de prioriser les groupes musculaires de façon hebdomadaire
- Taux de progression et modèles de progression appropriés et individualisés
- Changements de mouvement optimisés
- Périodisation des formations à long terme
- Assouplissement ponctuel de la formation
- Nous réagissons immédiatement aux éventuels échecs
- Un retour raisonnable à l'entraînement après une maladie/vacances
- De plus, plusieurs autres facteurs pour vous garantir le meilleur résultat d'entraînement
- Les algorithmes d'entraînement en salle de sport les plus précis optimisés pour vous
Bon entraînement!
Date de mise à jour
1 avr. 2024