O teu adestrador de ximnasio. A aplicación de adestramento finlandesa garante que o teu programa de ximnasio sexa sempre personalizado e axeitado para ti.
O obxectivo é o crecemento muscular, a forza, a mellor saúde e a composición corporal: construído polos mestres en bioloxía do exercicio da Universidade de Jyväskylä, especializados en adestramento en ximnasio, a aplicación que utiliza intelixencia artificial identifica a cantidade correcta de adestramento, recuperación e garante resultados.
O algoritmo Aitofit - Gym Workout Coach monitoriza e analiza o teu adestramento e optimízao para adaptalo a ti, tendo en conta a túa situación vital. Do mesmo xeito e aínda máis precisamente que un bo adestrador de base científica.
Aitofit - aplicación de adestramento e os seus beneficios:
- Un programa de ximnasio individual axeitado para ti
- Sempre sabes que facer no ximnasio
- Resultados: crecemento muscular, forza, saúde, composición corporal e beneficios psicolóxicos
- Optimizar a carga de adestramento e a recuperación
- Sacas o máximo proveito do tempo que pasas no ximnasio, con sensatez
- Repeticións axeitadas, series e pesos preestablecidos
- Números de conxunto individualizados e axustados semanalmente para cada grupo muscular
- Posibilidade de priorizar grupos musculares semanalmente
- Taxa de progresión e patróns de progresión adecuados e individualizados
- Cambios de movemento optimizados
- Periodización a longo prazo da formación
- Facilitación oportuna da formación
- Reaccionamos inmediatamente ante posibles fallos
- Un retorno razoable ao adestramento despois dunha enfermidade/vacacións
- Ademais, outros factores para garantirche o mellor resultado de adestramento
- Os algoritmos de adestramento de ximnasio máis precisos optimizados para ti
Bo adestramento!
Última actualización
1 de abr. de 2024