ຄູຝຶກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ແອັບການຝຶກອົບຮົມຟິນແລນຮັບປະກັນວ່າໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນແລະ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານສະ ເໝີ.
ເປົ້າຫມາຍແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າແລະອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ - ສ້າງໂດຍປະລິນຍາໂທຂອງມະຫາວິທະຍາໄລJyväskyläໃນຊີວະວິທະຍາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການຝຶກອົບຮົມ gym, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ໃຊ້ປັນຍາປະດິດກໍານົດຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ການຟື້ນຟູແລະຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບ.
The Aitofit - Gym Workout Coach algorithm ຕິດຕາມແລະວິເຄາະການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະປັບປຸງມັນໃຫ້ເຫມາະສົມກັບທ່ານ, ໂດຍຄໍານຶງເຖິງສະຖານະການຊີວິດຂອງທ່ານ. ໃນລັກສະນະດຽວກັນແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍທີ່ຊັດເຈນກ່ວາທີ່ດີ, ເປັນຄູຝຶກສອນວິທະຍາສາດ.
Aitofit - ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກການຝຶກອົບຮົມແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ:
- ໂຄງການ gym ສ່ວນບຸກຄົນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ
- ເຈົ້າຮູ້ສະເໝີວ່າຄວນເຮັດຫຍັງຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ
- ຜົນໄດ້ຮັບ: ການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສຸຂະພາບ, ອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍແລະຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຈິດໃຈ
- ເພີ່ມປະສິດທິພາບການໂຫຼດ ແລະການຟື້ນຟູ
- ທ່ານໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກເວລາທີ່ໃຊ້ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, sensibly
- ການຄ້າງຫ້ອງທີ່ເຫມາະສົມ, ຊຸດແລະນ້ໍາຫນັກທີ່ກໍານົດໄວ້ກ່ອນ
- ສ່ວນບຸກຄົນ, ປັບຕົວເລກປະຈໍາອາທິດສໍາລັບແຕ່ລະກຸ່ມກ້າມເນື້ອ
- ຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອໃນແຕ່ລະອາທິດ
- ທີ່ເຫມາະສົມ, ອັດຕາການກ້າວຫນ້າຂອງບຸກຄົນແລະຮູບແບບການກ້າວຫນ້າ
- ການປ່ຽນແປງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຫມາະສົມ
- ໄລຍະເວລາການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຍາວ
- ການຝຶກອົບຮົມຜ່ອນຄາຍທັນເວລາ
- ພວກເຮົາຕອບສະຫນອງທັນທີຕໍ່ກັບຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ເປັນໄປໄດ້
- ການກັບຄືນໄປຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼັງຈາກການເຈັບປ່ວຍ / ພັກຜ່ອນ
- ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໃຈອື່ນໆຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານຜົນໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດ
- ຂັ້ນຕອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດທີ່ປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບທ່ານ
ການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
1 ມ.ສ. 2024