CityGem: Marche & Découverte

Mile Positioning Solutions

ስለዚህ መተግበሪያ

በCityGem መራመድ ከአሁን በኋላ ስራ አይደለም፣ ነገር ግን ጥረቱ ከግኝት ደስታ በስተጀርባ የሚጠፋበት ጀብዱ ሲሆን በጤንነትዎ ላይ ከሚታዩ ተጨባጭ ተፅእኖዎች እየተጠቀሙ ነው።
እያንዳንዱን እርምጃ የማወቅ ጉጉትዎን ወደ ሚመገብ ግኝት ይለውጠዋል።
በጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ዘንድ ተወዳጅ የሆነው፣ ለሁሉም ሰው የታደሰ የእግር ጉዞ ተሞክሮ ነው፣ ይህም ደስታን እና ደህንነትን ይሰጣል።

☝️የእኛ ዘዴ

ቀድሞ የተገለጹ መንገዶች

ከዚህ በኋላ የሃሳብ እጥረት ወይም ጥረት አያስፈልግም። CityGem ሳታውቁት እንድትራመዱ ለማስቻል በመቶዎች የሚቆጠሩ መስመሮችን በተደጋጋሚ የታደሱ መንገዶችን በማቅረብ የአዕምሮ ሸክምህን ያቀልልሃል! የእግር ጉዞ፣ የእግር ጉዞ ወይም የእግር ጉዞ ብለው ቢጠሩት እውነተኛ አስደሳች ጊዜ ይሆናል።

በእያንዳንዱ እርምጃ ልዩ የተጠቃሚ ተሞክሮ

በዕለት ተዕለት የእግር ጉዞዎ ወቅት የተጠቃሚው ተሞክሮ የእኛ ቅድሚያ የምንሰጠው ጉዳይ ነው። በጂፒኤስ መመሪያ፣ የፍላጎት ነጥቦችን በሚያልፉበት ጊዜ አውቶማቲክ የድምጽ መግለጫዎች፣ አጫጭር ፅሁፎች እና ደስ የሚል ድምጽ፣ እንዲሁም ከእያንዳንዱ እርምጃዎ ጋር የሚያጅቡ ቆንጆ ፎቶዎችን ይደሰቱ። እያንዳንዱን እርምጃዎን መቁጠር አያስፈልግም፣ የመተግበሪያው ፔዶሜትር ይንከባከባል።

በአቅምህ መሰረት የእግርህን ኢላማ አድርግ

መንገዶቻችን እንደ ችሎታዎችዎ እንዲመርጡ ለማስቻል በቆይታ (በደቂቃዎች)፣ ርቀት (በኪሎሜትሮች) እና ከፍታ ላይ ግልጽ ምልክቶችን ይሰጣሉ። ለመዝናናት የእግር ጉዞም ይሁን ተለዋዋጭ የእግር ጉዞ፣ CityGem ከእርስዎ ጋር ይስማማል፣ ይህም ደስታን እና ደህንነትን ይሰጣል።

ሂደት
በእያንዳንዱ ጉዞ መጨረሻ ላይ ስኬቶችዎን በእርካታ ያግኙ፡ የተወሰዱ እርምጃዎች ብዛት (በስልክዎ ላይ ላለው ፔዶሜትር ምስጋና ይግባውና) የተጓዙ ኪሎ ሜትሮች እና የተገኙ የከበሩ ድንጋዮች ብዛት። እነዚህን ስኬቶች በታሪክዎ ውስጥ ያግኙ፣የቀጣይ ተነሳሽነት ምንጭ።

በቀን ለመራመድ ሌሎች ዘዴዎች

CityGem ለመራመድ ነፃ አቀራረብን ለሚመርጡ ሰዎች የተለያዩ አማራጮችን ይሰጣል፡-
▪️ በአፍንጫዎ በነፋስ ድንገተኛ የእግር ጉዞ ለማድረግ የኛን 'ያለመሄድ ጉዞ' ይሞክሩ።
▪️ ጥቂት እርምጃዎችን ብቻ ለመውሰድ፣ አጭር የእግር ጉዞ ለማድረግ በአቅራቢያዎ የሚገኝ ኑግ ይምረጡ እና እራስዎን እንዲመሩ ያድርጉ።

🫶የእኛ ተልእኮ

እንዲንቀሳቀሱ፣ ራስዎን እንዲያንቀሳቅሱ፣ እንዲራመዱ እና ለአካላዊ ጤንነትዎ እና ደህንነትዎ አስፈላጊ የሆነውን አካላዊ እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ልንረዳዎ እንፈልጋለን።

በአለም አቀፍ ደረጃ አራተኛው ያለጊዜው ሞት ምክንያት የሆነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ዋነኛው የህዝብ ጤና ጉዳይ ነው። በፈረንሣይ ውስጥ 95% የሚሆነው ህዝብ ከመከላከያ ውጤቶቹ ተጠቃሚ ለመሆን በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይለማመዱም።

የመደበኛ የእግር ጉዞ ጥቅሞች

የልብ ጤናን ያሻሽሉ ፣ ክብደትን ይቆጣጠሩ ፣ የጡንቻን ብዛት ያጠናክሩ ፣ አቀማመጥን እና ሚዛንን ያሻሽሉ ፣ መገጣጠሚያዎችን በቀስታ ይደግፉ ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያሳድጉ ፣ የመተንፈሻ አካላትን ጤና ያሻሽላሉ ፣ ጭንቀትን ይቀንሱ ፣ ፈጠራን ይጨምሩ ፣ የአንጎል ጥራትን ያሻሽላሉ ፣ ድካምን ይቀንሱ ፣ የደስታ ሆርሞኖችን ያመነጫሉ-ኢንዶርፊን , ሴሮቶኒን, ዶፓሚን.
አጠቃላይ ደህንነትዎን ለመጨመር እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደስታን ለማግኘት ጥሩ መንገድ።

በሽታዎችን ለመከላከል እና ለማከም በእግር መሄድ

መራመድ ወደ 36 የሚጠጉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ከስኳር በሽታ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የደም ግፊት፣ የጭንቀት መታወክ፣ ድብርት እና የአልዛይመርስ በሽታን በመዋጋት በመከላከል እና በማዳን ወሳኝ ሚና ይጫወታል።

እናመሰግናለን CityGem ተጠቃሚዎቻችን በሺዎች የሚቆጠሩ ኪሎ ሜትሮችን ተጉዘው በሚሊዮን የሚቆጠሩ እርምጃዎችን ወስደዋል።

CityGem ን ካወረዱ በኋላ ፔዶሜትራቸው እያበደ መሆኑን እናግኝዎታለን፣የነሱን ተነሳሽነት አግኝተዋል😉
በፍጥነት ይቀላቀሏቸው፣ CityGem ን ያውርዱ፡ ለተሻለ ጤና እና የላቀ ደህንነት።

📰ዜናዎቻችንን ለመከታተል ድህረ ገፃችንን ለመጎብኘት አያቅማሙ።
▪️https://www.citygem.app
ጥያቄዎች ፣ ሀሳቦች? በኢሜል ይፃፉልን 📧 [e-mail]

ምን አዲስ ነገር አለ

Il y a du nouveau sur CityGem
Comptage de pas : grâce aux capteurs de mouvement du téléphone, nous pouvons maintenant compter votre nombre de pas pendant les parcours
Inscription | Connexion : processus revu pour une expérience plus fluide
Améliorations : optimisation et correction de bugs pour que l'expérience CityGem soit encore meilleure