Code Équilibre
Proqramdaxili satınalmalar
4,5star
8 rəyinfo
1K+
Endirmələr
PEGI 3
info
Bu tətbiq haqqında
Ev üzvlərinin həqiqi ehtiyaclarına uyğunlaşan bir tətbiq. Yeməklərinizi planlaşdırın, balansda olun, vaxta qənaət edin, sağlamlığınızı artırın, israfçılığı azaldın.
Daha tapmaca yoxdur! Bir neçə kliklə menyularınızı hamı üçün balanslaşdırılmış bir pəhriz təminatı ilə planlaşdırırsınız. Reseptləri özünüz seçirsiniz və alış -veriş siyahınız hazırdır.
Həftə -günə, planlaşdırdığınızın üzərinə istehlak edilən qidaları və ya yeməkləri əlavə etməklə balansınızı izləyin.
Kəmiyyət baxımından da keyfiyyət baxımından balansınız!
Kalorinin əhəmiyyəti var, amma bu kifayət deyil! Code Equilibre® yalnız bir kalori sayğacı deyil, "boş" kalori axtarır.
Qidalanma alışınız (meyvə və tərəvəzlər, dənli bitkilər, yağlı toxumlar və s.), Enerji ehtiyaclarınız (Zülallar, Yağlar, Karbohidratlar) və onların düzgün paylanması PNNS meyarları ilə pəhrizinizin müxtəlifliyi ilə yanaşı sizə də çatacaq. Milli Qidalanma Proqramı Sağlamlıq.
"Vərdişlərinizi dəyişdirmədən yaxşı yeyin" üçün pulsuz proqramı yükləyin.
- Daha yaxşı yeməklə özünüzü əyləndirin!
- Sağlamlığınızı həyata keçirin!
- Mövsümi məhsullar yeyin!
- YEMƏK Tullantılarını azaldın!
- ƏSASLI istehlak edin!
- Vaxtınıza qənaət!
- Pulunuza qənaət edin!
# 1 Tətbiqi yükləyirəm
15 gün ərzində bütün funksiyalardan pulsuz istifadə edə bilərsiniz. Şəxsi məlumatlarınızın reklamı və ya yenidən satışı yoxdur.
15 gündən sonra tətbiqdən tam istifadə etmək üçün Équilibre +abunə olun və ya artıq ortaqdırsa şirkət kodunuzu istifadə edərək xüsusiyyətlərin kilidini açın!
Bir ortaq olmaq və Code Équilibre şirkətinizdə yaymaq istəyirsinizsə, contact@code-equilibre.fr ünvanına bir sorğu göndərin.
# 2 Ailə üzvlərimin profillərini konfiqurasiya edirəm
Hesab yaratarkən məlumatları daxil edirəm: ad, yaş, boy, çəki, fiziki fəaliyyət səviyyəsi və mənim və ailə üzvlərim üçün dözümsüzlük, allergiya, diyet varsa.
Bu məlumatlar ailənin hər bir üzvünün fizioloji ehtiyaclarını bilmək və hər biri üçün tövsiyə olunan miqdarları fərdiləşdirmək və qida və enerji balansını izləmək üçün vacibdir.
# 3 Həftə üçün yeməklərimi planlaşdırıram
Mənə uyğun reseptləri seçirəm, bu yeməyi nə vaxt və kimin istifadə edəcəyini təyin edirəm. Resept həftə üçün proqrama əlavə edildi. Profildə elan edilmiş bir dözümsüzlük varsa, yemək və üzv arasında uyğunsuzluq halında xəbərdarlığım var.
# 4 Qida balansına nəzarət edirəm
Planlaşdırılan menyular, çatışmazlıqları, çatışmazlıqları və ya əksinə artıqlığı kalori sayına görə kəmiyyət baxımından və yaxşı bir paylama ilə keyfiyyət baxımından vurğulayırmı?
Balansı həftədən həftəyə yaxşılaşdırmaq üçün başqa reseptlər seçirəm.
# 5 Alış -veriş siyahımı yaradıram
Alış -veriş siyahımda həftə ərzində seçilmiş reseptlər hazırlamaq üçün lazım olan bütün maddələr var. Şkaflarımda olan maddələri çıxarıram.
Alış -veriş siyahısını əlavə məhsullarla tamamlamaq üçün telefonumda saxlayıram.
# 6 Tariflərimlə mətbəxdə keçirirəm
Cədvəlimi keçirəm, gün üçün reseptimi açıram və hazırlıq addımlarını izləyirəm.
# 7 Doğru hissələri paylayıram
Xidmət verməzdən əvvəl yeməyimin ailə üzvləri arasında miqdarda paylanmasını görmək üçün reseptimə, "pay" sekmesine baxıram. Bir baxışda hər kəsə uyğun hissələri verirəm ki, qida və enerji ehtiyaclarına uyğun olsun.
- Ümumi istifadə və satış şərtləri: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Şəxsi məlumatlarınızın qorunması üçün nizamnamə: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf
Daha tapmaca yoxdur! Bir neçə kliklə menyularınızı hamı üçün balanslaşdırılmış bir pəhriz təminatı ilə planlaşdırırsınız. Reseptləri özünüz seçirsiniz və alış -veriş siyahınız hazırdır.
Həftə -günə, planlaşdırdığınızın üzərinə istehlak edilən qidaları və ya yeməkləri əlavə etməklə balansınızı izləyin.
Kəmiyyət baxımından da keyfiyyət baxımından balansınız!
Kalorinin əhəmiyyəti var, amma bu kifayət deyil! Code Equilibre® yalnız bir kalori sayğacı deyil, "boş" kalori axtarır.
Qidalanma alışınız (meyvə və tərəvəzlər, dənli bitkilər, yağlı toxumlar və s.), Enerji ehtiyaclarınız (Zülallar, Yağlar, Karbohidratlar) və onların düzgün paylanması PNNS meyarları ilə pəhrizinizin müxtəlifliyi ilə yanaşı sizə də çatacaq. Milli Qidalanma Proqramı Sağlamlıq.
"Vərdişlərinizi dəyişdirmədən yaxşı yeyin" üçün pulsuz proqramı yükləyin.
- Daha yaxşı yeməklə özünüzü əyləndirin!
- Sağlamlığınızı həyata keçirin!
- Mövsümi məhsullar yeyin!
- YEMƏK Tullantılarını azaldın!
- ƏSASLI istehlak edin!
- Vaxtınıza qənaət!
- Pulunuza qənaət edin!
# 1 Tətbiqi yükləyirəm
15 gün ərzində bütün funksiyalardan pulsuz istifadə edə bilərsiniz. Şəxsi məlumatlarınızın reklamı və ya yenidən satışı yoxdur.
15 gündən sonra tətbiqdən tam istifadə etmək üçün Équilibre +abunə olun və ya artıq ortaqdırsa şirkət kodunuzu istifadə edərək xüsusiyyətlərin kilidini açın!
Bir ortaq olmaq və Code Équilibre şirkətinizdə yaymaq istəyirsinizsə, contact@code-equilibre.fr ünvanına bir sorğu göndərin.
# 2 Ailə üzvlərimin profillərini konfiqurasiya edirəm
Hesab yaratarkən məlumatları daxil edirəm: ad, yaş, boy, çəki, fiziki fəaliyyət səviyyəsi və mənim və ailə üzvlərim üçün dözümsüzlük, allergiya, diyet varsa.
Bu məlumatlar ailənin hər bir üzvünün fizioloji ehtiyaclarını bilmək və hər biri üçün tövsiyə olunan miqdarları fərdiləşdirmək və qida və enerji balansını izləmək üçün vacibdir.
# 3 Həftə üçün yeməklərimi planlaşdırıram
Mənə uyğun reseptləri seçirəm, bu yeməyi nə vaxt və kimin istifadə edəcəyini təyin edirəm. Resept həftə üçün proqrama əlavə edildi. Profildə elan edilmiş bir dözümsüzlük varsa, yemək və üzv arasında uyğunsuzluq halında xəbərdarlığım var.
# 4 Qida balansına nəzarət edirəm
Planlaşdırılan menyular, çatışmazlıqları, çatışmazlıqları və ya əksinə artıqlığı kalori sayına görə kəmiyyət baxımından və yaxşı bir paylama ilə keyfiyyət baxımından vurğulayırmı?
Balansı həftədən həftəyə yaxşılaşdırmaq üçün başqa reseptlər seçirəm.
# 5 Alış -veriş siyahımı yaradıram
Alış -veriş siyahımda həftə ərzində seçilmiş reseptlər hazırlamaq üçün lazım olan bütün maddələr var. Şkaflarımda olan maddələri çıxarıram.
Alış -veriş siyahısını əlavə məhsullarla tamamlamaq üçün telefonumda saxlayıram.
# 6 Tariflərimlə mətbəxdə keçirirəm
Cədvəlimi keçirəm, gün üçün reseptimi açıram və hazırlıq addımlarını izləyirəm.
# 7 Doğru hissələri paylayıram
Xidmət verməzdən əvvəl yeməyimin ailə üzvləri arasında miqdarda paylanmasını görmək üçün reseptimə, "pay" sekmesine baxıram. Bir baxışda hər kəsə uyğun hissələri verirəm ki, qida və enerji ehtiyaclarına uyğun olsun.
- Ümumi istifadə və satış şərtləri: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Şəxsi məlumatlarınızın qorunması üçün nizamnamə: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar , Sağlamlıq və fitnes və digər 3 nəfər
Data ötürülərkən şifrələnir
Reytinqlər və rəylər
4,5
8 rəy
Yeniliklər
Corrections de bugs et ajout de nouvelles fonctionnalités. Code Équilibre, mieux manger pour votre santé.