CityGem: Marche & Découverte
৪.৪star
১৮৭টি রিভিউinfo
১০ হা+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
সিটিজেমের সাথে হাঁটা এখন আর একটি কাজ নয়, কিন্তু একটি অ্যাডভেঞ্চার যেখানে আপনার স্বাস্থ্যের উপর বাস্তব প্রভাব থেকে উপকৃত হওয়ার সাথে সাথে আবিষ্কারের আনন্দের পিছনে প্রচেষ্টা ম্লান হয়ে যায়।
এটি প্রতিটি পদক্ষেপকে একটি আবিষ্কারে রূপান্তরিত করে যা আপনার কৌতূহলকে ফিড করে।
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের কাছে জনপ্রিয়, এটি প্রত্যেকের জন্য নতুনভাবে উদ্ভাবিত হাঁটার অভিজ্ঞতা, যা আনন্দ এবং সুস্থতা প্রদান করে।
ধারণা বা প্রচেষ্টার আর অভাব নেই। সিটিজেম আপনাকে শত শত রুট অফার করে আপনার মানসিক ভার হালকা করে, প্রায়শই পুনর্নবীকরণ করা হয়, যাতে আপনি এটি বুঝতে না পেরে হাঁটতে পারেন! আপনি এটিকে হাঁটা, হাঁটা বা হাঁটা বলুন না কেন, এটি একটি সত্যিকারের মজার সময় হবে।
আপনার প্রতিদিনের হাঁটার সময় ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা আমাদের অগ্রাধিকার। GPS নির্দেশিকা উপভোগ করুন, আগ্রহের পয়েন্টগুলি পাস করার সময় স্বয়ংক্রিয় অডিও বিবরণ, ছোট পাঠ্য এবং একটি মনোরম ভয়েস, সেইসাথে আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে সুন্দর ফটোগুলি উপভোগ করুন৷ আপনার প্রতিটি পদক্ষেপ গণনা করার দরকার নেই, অ্যাপের পেডোমিটার এটির যত্ন নেয়।
আমাদের রুটগুলি সময়কাল (মিনিটের মধ্যে), দূরত্ব (কিলোমিটারে) এবং উচ্চতায় স্পষ্ট ইঙ্গিত দেয় যাতে আপনি আপনার ক্ষমতা অনুযায়ী বেছে নিতে পারেন। আরামদায়ক হাঁটার জন্য হোক বা গতিশীল হাঁটার জন্য, সিটিজেম আপনাকে মানিয়ে নেয়, আনন্দ এবং সুস্থতার প্রস্তাব দেয়।
প্রতিটি যাত্রার শেষে, আপনার কৃতিত্বগুলি সন্তুষ্টির সাথে আবিষ্কার করুন: নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা (আপনার ফোনে পেডোমিটারকে ধন্যবাদ), কিলোমিটার ভ্রমণের সংখ্যা এবং আবিষ্কৃত রত্নগুলির সংখ্যা৷ আপনার ইতিহাসে এই কৃতিত্বগুলি সন্ধান করুন, ক্রমাগত অনুপ্রেরণার উত্স।
সিটিজেম তাদের জন্য বিভিন্ন বিকল্প অফার করে যারা হাঁটার জন্য একটি স্বাধীন পদ্ধতির পছন্দ করেন:
▪️ বাতাসে আপনার নাক দিয়ে স্বতঃস্ফূর্ত হাঁটার জন্য, আমাদের 'যাত্রাপথ ছাড়া হাঁটুন' মোড ব্যবহার করে দেখুন।
▪️ মাত্র কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে, একটি ছোট হাঁটা, কাছাকাছি একটি নগেট বেছে নিন এবং নিজেকে নির্দেশিত হতে দিন।
আমরা আপনাকে নড়াচড়া করতে, নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে, হাঁটতে এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় শারীরিক কার্যকলাপে সহায়তা করতে চাই।
শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যুর চতুর্থ প্রধান কারণ, একটি প্রধান জনস্বাস্থ্য সমস্যা। ফ্রান্সে, জনসংখ্যার 95% এর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবগুলি থেকে উপকৃত হওয়ার জন্য যথেষ্ট শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করে না।
হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন, ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন, পেশী ভরকে শক্তিশালী করুন, অঙ্গবিন্যাস এবং ভারসাম্য উন্নত করুন, জয়েন্টগুলিকে আলতো করে সমর্থন করুন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান, শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন, চাপ কমান, সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করুন, মস্তিষ্কের মানের ঘুম উন্নত করুন, ক্লান্তি হ্রাস করুন, সুখের হরমোন নিঃসরণ করুন: এন্ডোরফিন , সেরোটোনিন, ডোপামিন।
আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে এবং শারীরিক কার্যকলাপে আনন্দ খুঁজে পাওয়ার একটি আদর্শ উপায়।
ডায়াবেটিস, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, বিষণ্নতা এবং আলঝেইমার সহ প্রায় 36টি দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে প্রতিরোধমূলক এবং নিরাময় উভয় ক্ষেত্রে হাঁটা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
CityGem কে ধন্যবাদ আমাদের ব্যবহারকারীরা হাজার হাজার কিলোমিটার ভ্রমণ করেছে এবং লক্ষ লক্ষ পদক্ষেপ নিয়েছে।
আমরা আপনাকে নিশ্চিত করতে পারি যে সিটিজেম ডাউনলোড করার পর থেকে তাদের পেডোমিটার পাগল হয়ে যাচ্ছে, তারা তাদের প্রেরণার উৎস খুঁজে পেয়েছে😉
দ্রুত তাদের সাথে যোগ দিন, সিটিজেম ডাউনলোড করুন: উন্নত স্বাস্থ্য এবং বৃহত্তর সুস্থতার দিকে।
📰আমাদের খবর অনুসরণ করতে, আমাদের ওয়েবসাইট পরিদর্শন করতে দ্বিধা করবেন না।
▪️https://www.citygem.app
প্রশ্ন, ধারণা? আমাদের কাছে ইমেল লিখুন 📧 bonjour@citygem.fr
এটি প্রতিটি পদক্ষেপকে একটি আবিষ্কারে রূপান্তরিত করে যা আপনার কৌতূহলকে ফিড করে।
স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের কাছে জনপ্রিয়, এটি প্রত্যেকের জন্য নতুনভাবে উদ্ভাবিত হাঁটার অভিজ্ঞতা, যা আনন্দ এবং সুস্থতা প্রদান করে।
☝️আমাদের পদ্ধতি
পূর্বনির্ধারিত রুট
ধারণা বা প্রচেষ্টার আর অভাব নেই। সিটিজেম আপনাকে শত শত রুট অফার করে আপনার মানসিক ভার হালকা করে, প্রায়শই পুনর্নবীকরণ করা হয়, যাতে আপনি এটি বুঝতে না পেরে হাঁটতে পারেন! আপনি এটিকে হাঁটা, হাঁটা বা হাঁটা বলুন না কেন, এটি একটি সত্যিকারের মজার সময় হবে।
প্রতিটি ধাপে অনন্য ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা
আপনার প্রতিদিনের হাঁটার সময় ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা আমাদের অগ্রাধিকার। GPS নির্দেশিকা উপভোগ করুন, আগ্রহের পয়েন্টগুলি পাস করার সময় স্বয়ংক্রিয় অডিও বিবরণ, ছোট পাঠ্য এবং একটি মনোরম ভয়েস, সেইসাথে আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে সুন্দর ফটোগুলি উপভোগ করুন৷ আপনার প্রতিটি পদক্ষেপ গণনা করার দরকার নেই, অ্যাপের পেডোমিটার এটির যত্ন নেয়।
আপনার ক্ষমতা অনুযায়ী আপনার হাঁটার লক্ষ্য করুন
আমাদের রুটগুলি সময়কাল (মিনিটের মধ্যে), দূরত্ব (কিলোমিটারে) এবং উচ্চতায় স্পষ্ট ইঙ্গিত দেয় যাতে আপনি আপনার ক্ষমতা অনুযায়ী বেছে নিতে পারেন। আরামদায়ক হাঁটার জন্য হোক বা গতিশীল হাঁটার জন্য, সিটিজেম আপনাকে মানিয়ে নেয়, আনন্দ এবং সুস্থতার প্রস্তাব দেয়।
প্রগতি
প্রতিটি যাত্রার শেষে, আপনার কৃতিত্বগুলি সন্তুষ্টির সাথে আবিষ্কার করুন: নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা (আপনার ফোনে পেডোমিটারকে ধন্যবাদ), কিলোমিটার ভ্রমণের সংখ্যা এবং আবিষ্কৃত রত্নগুলির সংখ্যা৷ আপনার ইতিহাসে এই কৃতিত্বগুলি সন্ধান করুন, ক্রমাগত অনুপ্রেরণার উত্স।
প্রতিদিন হাঁটার জন্য অন্যান্য পদ্ধতি
সিটিজেম তাদের জন্য বিভিন্ন বিকল্প অফার করে যারা হাঁটার জন্য একটি স্বাধীন পদ্ধতির পছন্দ করেন:
▪️ বাতাসে আপনার নাক দিয়ে স্বতঃস্ফূর্ত হাঁটার জন্য, আমাদের 'যাত্রাপথ ছাড়া হাঁটুন' মোড ব্যবহার করে দেখুন।
▪️ মাত্র কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে, একটি ছোট হাঁটা, কাছাকাছি একটি নগেট বেছে নিন এবং নিজেকে নির্দেশিত হতে দিন।
🫶আমাদের মিশন
আমরা আপনাকে নড়াচড়া করতে, নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে, হাঁটতে এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় শারীরিক কার্যকলাপে সহায়তা করতে চাই।
শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যুর চতুর্থ প্রধান কারণ, একটি প্রধান জনস্বাস্থ্য সমস্যা। ফ্রান্সে, জনসংখ্যার 95% এর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবগুলি থেকে উপকৃত হওয়ার জন্য যথেষ্ট শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করে না।
নিয়মিত হাঁটার উপকারিতা
হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন, ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন, পেশী ভরকে শক্তিশালী করুন, অঙ্গবিন্যাস এবং ভারসাম্য উন্নত করুন, জয়েন্টগুলিকে আলতো করে সমর্থন করুন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান, শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন, চাপ কমান, সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করুন, মস্তিষ্কের মানের ঘুম উন্নত করুন, ক্লান্তি হ্রাস করুন, সুখের হরমোন নিঃসরণ করুন: এন্ডোরফিন , সেরোটোনিন, ডোপামিন।
আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে এবং শারীরিক কার্যকলাপে আনন্দ খুঁজে পাওয়ার একটি আদর্শ উপায়।
রোগ প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য হাঁটা
ডায়াবেটিস, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, উদ্বেগজনিত ব্যাধি, বিষণ্নতা এবং আলঝেইমার সহ প্রায় 36টি দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে প্রতিরোধমূলক এবং নিরাময় উভয় ক্ষেত্রে হাঁটা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
CityGem কে ধন্যবাদ আমাদের ব্যবহারকারীরা হাজার হাজার কিলোমিটার ভ্রমণ করেছে এবং লক্ষ লক্ষ পদক্ষেপ নিয়েছে।
আমরা আপনাকে নিশ্চিত করতে পারি যে সিটিজেম ডাউনলোড করার পর থেকে তাদের পেডোমিটার পাগল হয়ে যাচ্ছে, তারা তাদের প্রেরণার উৎস খুঁজে পেয়েছে😉
দ্রুত তাদের সাথে যোগ দিন, সিটিজেম ডাউনলোড করুন: উন্নত স্বাস্থ্য এবং বৃহত্তর সুস্থতার দিকে।
📰আমাদের খবর অনুসরণ করতে, আমাদের ওয়েবসাইট পরিদর্শন করতে দ্বিধা করবেন না।
▪️https://www.citygem.app
প্রশ্ন, ধারণা? আমাদের কাছে ইমেল লিখুন 📧 bonjour@citygem.fr
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৪.৪
১৮৪টি রিভিউ
নতুন কী?
Il y a du nouveau sur CityGem
Comptage de pas : grâce aux capteurs de mouvement du téléphone, nous pouvons maintenant compter votre nombre de pas pendant les parcours
Inscription | Connexion : processus revu pour une expérience plus fluide
Améliorations : optimisation et correction de bugs pour que l'expérience CityGem soit encore meilleure
Comptage de pas : grâce aux capteurs de mouvement du téléphone, nous pouvons maintenant compter votre nombre de pas pendant les parcours
Inscription | Connexion : processus revu pour une expérience plus fluide
Améliorations : optimisation et correction de bugs pour que l'expérience CityGem soit encore meilleure
