Energisoi kehoasi. Tyhjennä ja rauhoita mielesi yksinkertaisilla Qigong-harjoituksilla.
Communi-Qin jäsenenä nautit:
• Täydelliset Qigong-rutiinit (ei löydy verkosta)
• Klassiset harjoitukset, 30 päivää Qigongia, Four Seasons, Qigong energiaa, unta, ahdistusta ja paljon muuta
• Kuukausittainen "live" kokous nimeltä "Qi Chat"
• Lämmin ja vieraanvarainen foorumi, jossa voit olla yhteydessä samanhenkisten ihmisten kanssa
• Keskustelua Qigongista ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsitteistä, mukaan lukien viisi elementtiä, Yin Yang -teoria, meridiaanit, akupainanta ja naputtelu
• "Universi-Qi", jossa voit tutkia ideoita ja filosofioita suunnitellaksesi oman hyvinvoinnin "kaavan"
• Minikurssit terveistä rajoista, aikomuksesta, "virtaustilasta", tunteista ja niihin liittyvistä aiheista
• Meditaatiot
• K & V
• Tuoretta sisältöä uusilla Qigong-videoilla joka kuukausi
Communi-Qin jäseneksi liittyminen tekee harjoittelusta helppoa kotona, töissä, matkoilla tai missä tahansa. Voit ladata rutiinit laitteellesi ja katsella niitä missä ja milloin tahansa!
Merkitse "suosikkisi" helposti kirjanmerkkeihin, jotta löydät ne tarvittaessa.
Communi-Qin jäsenenä oleminen helpottaa päivittäistä harjoittelua.
Liiku omaan tahtiisi. Rutiinit sopivat aloittelijoille ja aiemmin Qigongia harrastaneille. Monet jäsenet ovat harjoitelleet aiemmin tai käyvät tällä hetkellä Qigong- tai Tai Chi -tunteja ja käyttävät Communi-Qi -videoita "tuntien välissä".
Qigong käyttää syvää hengitystä, vahvistamista ja venyttelyä hitailla, lempeillä liikkeillä, jotka ovat helppoja keholle. Se on kuin liikuttava meditaatio.
Qigong perustuu perinteisen kiinalaisen lääketieteen muinaisiin käsitteisiin ja voi auttaa:
• Lisää energiaa
• Rauhoittaa mieli
• Paranna ruoansulatusta, unta ja vastustuskykyä
• Vähennä stressiä, jännitystä ja ahdistusta
• Kasvata rauhallisuuden, selkeyden ja elinvoimaisuuden tunnetta
Qigong (qi gong, chi kung tai Ki gou) on muinainen kiinalainen harjoitus- ja mindfulness-harjoitus, joka näyttää samalta kuin Tai Chi, mutta on helpompi oppia ja harjoitella. Tai Chi oli alun perin kamppailulaji, mutta Qigong kehitettiin parantamaan terveyttä ja elinvoimaa.
Qigong on osa perinteistä kiinalaista lääketiedettä. Sitä käytetään liikkumaan ja rakentamaan "Qi" eli energiaa kehossa. Kun Qi on pysähtynyt tai puutteellinen, voi esiintyä kipua, väsymystä tai jännitystä. Kun Qi liikkuu vapaasti lihaksissa, nivelissä, elimissä ja meridiaaneissa, tunnet olosi terveeksi, elinvoimaiseksi ja nuorekkaaksi.
Harjoittele Jeffrey Chandin kanssa, RAc, Dipl. TCM
Rekisteröity akupunktiolääkäri, perinteisen kiinalaisen lääketieteen harjoittaja ja Qigong-ohjaaja yli 20 vuoden kokemuksella.
Tule mukaan matkallesi kohti hyvinvointia!
Pääset käyttämään kaikkia ominaisuuksia ja sisältöä tilaamalla Qigong for Vitalityn kuukausittain tai vuosittain automaattisesti uusiutuvalla tilauksella suoraan sovelluksessa.* Hinnoittelu voi vaihdella alueittain, ja se vahvistetaan ennen ostoa sovelluksessa. Sovelluksen tilaukset uusiutuvat automaattisesti jakson lopussa.
* Kaikki maksut maksetaan Google Play -tilisi kautta ja niitä voidaan hallita Tilin asetuksissa ensimmäisen maksun jälkeen. Tilausmaksut uusitaan automaattisesti, ellei niitä poisteta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Tiliäsi veloitetaan uusimisesta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Ilmaisen kokeilujakson käyttämättä jäänyt osa menetetään maksun yhteydessä. Peruutukset johtuvat automaattisen uusimisen poistamisesta käytöstä.
Palveluehdot: https://qigongforvitality.vhx.tv/tos
Tietosuojakäytäntö: https://qigongforvitality.vhx.tv/privacy