CityGem: Marche & Découverte
4,4star
187 կարծիքinfo
10 հզր+
Ներբեռնումներ
PEGI 3
info
Հավելվածի մասին
CityGem-ի հետ քայլելն այլևս գործ չէ, այլ արկած, որտեղ ջանքերն անհետանում են հայտնագործության հաճույքի հետևում` միաժամանակ օգուտ քաղելով ձեր առողջության վրա շոշափելի ազդեցություններից:
Այն յուրաքանչյուր քայլը վերածում է հայտնագործության, որը սնուցում է ձեր հետաքրքրասիրությունը:
Հանրաճանաչ առողջապահական մասնագետների շրջանում՝ այն բոլորի համար նորովի զբոսնելու փորձ է, որն առաջարկում է հաճույք և բարեկեցություն:
Այլևս կարիք չկա գաղափարների կամ ջանքերի պակաս: CityGem-ը թեթևացնում է ձեր մտավոր ծանրաբեռնվածությունը՝ առաջարկելով ձեզ հարյուրավոր երթուղիներ, որոնք հաճախ թարմացվում են, որոնք թույլ կտան ձեզ քայլել առանց գիտակցելու: Անկախ այն բանից՝ դուք դա անվանում եք զբոսանք, զբոսանք կամ զբոսանք, դա իսկական զվարճալի ժամանակ կլինի:
Ձեր ամենօրյա զբոսանքի ընթացքում օգտագործողի փորձը մեր առաջնահերթությունն է: Վայելեք GPS ուղեցույցը, ավտոմատ աուդիո նկարագրությունները, երբ անցնում եք հետաքրքիր կետեր, կարճ տեքստեր և հաճելի ձայն, ինչպես նաև գեղեցիկ լուսանկարներ, որոնք կուղեկցեն ձեր յուրաքանչյուր քայլին: Կարիք չկա հաշվել ձեր յուրաքանչյուր քայլը, հավելվածի քայլաչափը հոգ է տանում դրա մասին:
Մեր երթուղիներն առաջարկում են հստակ ցուցումներ տևողության (րոպեներով), հեռավորության վրա (կիլոմետրերով) և բարձրության վրա, որոնք թույլ են տալիս ընտրել ձեր հնարավորություններին համապատասխան: Հանգստացնող, թե դինամիկ զբոսանքի համար CityGem-ը հարմարվում է ձեզ՝ առաջարկելով հաճույք և բարեկեցություն:
Յուրաքանչյուր ճամփորդության վերջում գոհունակությամբ բացահայտեք ձեր ձեռքբերումները՝ կատարված քայլերի քանակը (շնորհիվ ձեր հեռախոսի քայլաչափի), անցած կիլոմետրերի քանակը և հայտնաբերված գոհարների քանակը: Գտեք այս ձեռքբերումները ձեր պատմության մեջ՝ շարունակական մոտիվացիայի աղբյուր:
CityGem-ը նաև առաջարկում է տարբեր այլընտրանքներ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են ավելի ազատ մոտեցում քայլելիս.
▪️ Քթով քամու մեջ ինքնաբուխ զբոսանքի համար փորձեք մեր «Քայլ առանց երթուղու» ռեժիմը:
▪️ Ընդամենը մի քանի քայլ անելու համար, մի փոքր քայլեք, ընտրեք մոտակա հատվածը և թույլ տվեք ձեզ առաջնորդվել:
Մենք ցանկանում ենք օգնել ձեզ շարժվել, մոտիվացնել ինքներդ ձեզ, քայլել և ունենալ ձեր ֆիզիկական առողջության և բարեկեցության համար անհրաժեշտ ֆիզիկական ակտիվությունը:
Ֆիզիկական անգործությունը, որն աշխարհում վաղաժամ մահվան չորրորդ հիմնական պատճառն է, հանրային առողջության հիմնական խնդիրն է: Ֆրանսիայում բնակչության 95%-ը բավարար ֆիզիկական գործունեություն չի ծավալում, որպեսզի օգտվի դրա պաշտպանիչ ազդեցությունից:
Բարելավել սրտի առողջությունը, վերահսկել քաշը, ամրապնդել մկանային զանգվածը, բարելավել կեցվածքը և հավասարակշռությունը, մեղմորեն աջակցել հոդերին, ուժեղացնել իմունային համակարգը, բարելավել շնչառական առողջությունը, նվազեցնել սթրեսը, բարձրացնել ստեղծագործականությունը, բարելավել ուղեղի որակը, նվազեցնել հոգնածությունը, արտազատել երջանկության հորմոններ՝ էնդորֆին: , սերոտոնին, դոֆամին։
Ձեր ընդհանուր ինքնազգացողությունը բարձրացնելու և ֆիզիկական ակտիվությունից հաճույք գտնելու իդեալական միջոց:
Քայլելը վճռորոշ դեր է խաղում, ինչպես կանխարգելիչ, այնպես էլ բուժիչ, գրեթե 36 քրոնիկ հիվանդությունների դեմ պայքարում, ներառյալ շաքարախտը, գիրությունը, հիպերտոնիան, անհանգստության խանգարումները, դեպրեսիան և Ալցհեյմերը:
CityGem-ի շնորհիվ մեր օգտատերերը հազարավոր կիլոմետրեր են անցել և միլիոնավոր քայլեր կատարել:
Վստահեցնում ենք, որ CityGem-ը ներբեռնելուց հետո նրանց քայլաչափը խելագարվել է, գտել են իրենց մոտիվացիայի աղբյուրը😉
Միացե՛ք նրանց արագ, ներբեռնե՛ք CityGem-ը՝ դեպի ավելի լավ առողջություն և ավելի լավ ինքնազգացողություն:
📰Մեր նորություններին հետևելու համար մի հապաղեք այցելել մեր կայք։
▪️https://www.citygem.app
Հարցեր, գաղափարներ. Գրեք մեզ էլփոստով 📧 bonjour@citygem.fr
Այն յուրաքանչյուր քայլը վերածում է հայտնագործության, որը սնուցում է ձեր հետաքրքրասիրությունը:
Հանրաճանաչ առողջապահական մասնագետների շրջանում՝ այն բոլորի համար նորովի զբոսնելու փորձ է, որն առաջարկում է հաճույք և բարեկեցություն:
☝️Մեր մեթոդը
Նախապես սահմանված երթուղիներ
Այլևս կարիք չկա գաղափարների կամ ջանքերի պակաս: CityGem-ը թեթևացնում է ձեր մտավոր ծանրաբեռնվածությունը՝ առաջարկելով ձեզ հարյուրավոր երթուղիներ, որոնք հաճախ թարմացվում են, որոնք թույլ կտան ձեզ քայլել առանց գիտակցելու: Անկախ այն բանից՝ դուք դա անվանում եք զբոսանք, զբոսանք կամ զբոսանք, դա իսկական զվարճալի ժամանակ կլինի:
Յուրաքանչյուր քայլում օգտագործողի եզակի փորձ
Ձեր ամենօրյա զբոսանքի ընթացքում օգտագործողի փորձը մեր առաջնահերթությունն է: Վայելեք GPS ուղեցույցը, ավտոմատ աուդիո նկարագրությունները, երբ անցնում եք հետաքրքիր կետեր, կարճ տեքստեր և հաճելի ձայն, ինչպես նաև գեղեցիկ լուսանկարներ, որոնք կուղեկցեն ձեր յուրաքանչյուր քայլին: Կարիք չկա հաշվել ձեր յուրաքանչյուր քայլը, հավելվածի քայլաչափը հոգ է տանում դրա մասին:
Թիրախավորեք ձեր քայլքը ըստ ձեր հնարավորությունների
Մեր երթուղիներն առաջարկում են հստակ ցուցումներ տևողության (րոպեներով), հեռավորության վրա (կիլոմետրերով) և բարձրության վրա, որոնք թույլ են տալիս ընտրել ձեր հնարավորություններին համապատասխան: Հանգստացնող, թե դինամիկ զբոսանքի համար CityGem-ը հարմարվում է ձեզ՝ առաջարկելով հաճույք և բարեկեցություն:
Առաջընթաց
Յուրաքանչյուր ճամփորդության վերջում գոհունակությամբ բացահայտեք ձեր ձեռքբերումները՝ կատարված քայլերի քանակը (շնորհիվ ձեր հեռախոսի քայլաչափի), անցած կիլոմետրերի քանակը և հայտնաբերված գոհարների քանակը: Գտեք այս ձեռքբերումները ձեր պատմության մեջ՝ շարունակական մոտիվացիայի աղբյուր:
Ամենօրյա քայլելու այլ մեթոդներ
CityGem-ը նաև առաջարկում է տարբեր այլընտրանքներ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են ավելի ազատ մոտեցում քայլելիս.
▪️ Քթով քամու մեջ ինքնաբուխ զբոսանքի համար փորձեք մեր «Քայլ առանց երթուղու» ռեժիմը:
▪️ Ընդամենը մի քանի քայլ անելու համար, մի փոքր քայլեք, ընտրեք մոտակա հատվածը և թույլ տվեք ձեզ առաջնորդվել:
🫶Մեր առաքելությունը
Մենք ցանկանում ենք օգնել ձեզ շարժվել, մոտիվացնել ինքներդ ձեզ, քայլել և ունենալ ձեր ֆիզիկական առողջության և բարեկեցության համար անհրաժեշտ ֆիզիկական ակտիվությունը:
Ֆիզիկական անգործությունը, որն աշխարհում վաղաժամ մահվան չորրորդ հիմնական պատճառն է, հանրային առողջության հիմնական խնդիրն է: Ֆրանսիայում բնակչության 95%-ը բավարար ֆիզիկական գործունեություն չի ծավալում, որպեսզի օգտվի դրա պաշտպանիչ ազդեցությունից:
Կանոնավոր քայլելու առավելությունները
Բարելավել սրտի առողջությունը, վերահսկել քաշը, ամրապնդել մկանային զանգվածը, բարելավել կեցվածքը և հավասարակշռությունը, մեղմորեն աջակցել հոդերին, ուժեղացնել իմունային համակարգը, բարելավել շնչառական առողջությունը, նվազեցնել սթրեսը, բարձրացնել ստեղծագործականությունը, բարելավել ուղեղի որակը, նվազեցնել հոգնածությունը, արտազատել երջանկության հորմոններ՝ էնդորֆին: , սերոտոնին, դոֆամին։
Ձեր ընդհանուր ինքնազգացողությունը բարձրացնելու և ֆիզիկական ակտիվությունից հաճույք գտնելու իդեալական միջոց:
Քայլում հիվանդությունների կանխարգելման և բուժման համար
Քայլելը վճռորոշ դեր է խաղում, ինչպես կանխարգելիչ, այնպես էլ բուժիչ, գրեթե 36 քրոնիկ հիվանդությունների դեմ պայքարում, ներառյալ շաքարախտը, գիրությունը, հիպերտոնիան, անհանգստության խանգարումները, դեպրեսիան և Ալցհեյմերը:
CityGem-ի շնորհիվ մեր օգտատերերը հազարավոր կիլոմետրեր են անցել և միլիոնավոր քայլեր կատարել:
Վստահեցնում ենք, որ CityGem-ը ներբեռնելուց հետո նրանց քայլաչափը խելագարվել է, գտել են իրենց մոտիվացիայի աղբյուրը😉
Միացե՛ք նրանց արագ, ներբեռնե՛ք CityGem-ը՝ դեպի ավելի լավ առողջություն և ավելի լավ ինքնազգացողություն:
📰Մեր նորություններին հետևելու համար մի հապաղեք այցելել մեր կայք։
▪️https://www.citygem.app
Հարցեր, գաղափարներ. Գրեք մեզ էլփոստով 📧 bonjour@citygem.fr
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Տեղեկություններ հավելվածի և դրա արդյունավետության մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Անձնական տվյալներ, Ֆինանսական տեղեկություններ ու ևս 3
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,4
184 կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Il y a du nouveau sur CityGem
Comptage de pas : grâce aux capteurs de mouvement du téléphone, nous pouvons maintenant compter votre nombre de pas pendant les parcours
Inscription | Connexion : processus revu pour une expérience plus fluide
Améliorations : optimisation et correction de bugs pour que l'expérience CityGem soit encore meilleure
Comptage de pas : grâce aux capteurs de mouvement du téléphone, nous pouvons maintenant compter votre nombre de pas pendant les parcours
Inscription | Connexion : processus revu pour une expérience plus fluide
Améliorations : optimisation et correction de bugs pour que l'expérience CityGem soit encore meilleure
