CityGem: Marche & Découverte
4.4star
187 ವಿಮರ್ಶೆಗಳುinfo
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸಿಟಿಜೆಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಡಿಗೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂದು ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವಾಗ ಪ್ರಯತ್ನವು ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಆನಂದದ ಹಿಂದೆ ಮರೆಯಾಗುವ ಸಾಹಸವಾಗಿದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮರುಶೋಧಿಸಿದ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕೊರತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಿಟಿಜೆಮ್ ನಿಮಗೆ ನೂರಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ! ನೀವು ಅದನ್ನು ನಡಿಗೆ, ಅಡ್ಡಾಡು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಾಡು ಎಂದು ಕರೆಯಲಿ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಮೋಜಿನ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರ ಅನುಭವವು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಜಿಪಿಎಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಆಸಕ್ತಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಡಿಯೊ ವಿವರಣೆಗಳು, ಸಣ್ಣ ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಧ್ವನಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಅವಧಿ (ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ), ದೂರ (ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ವಿಶ್ರಮಿಸುವ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಡಿಗೆಗಾಗಿ, ಸಿಟಿಜೆಮ್ ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯಾಣದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ (ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೆಡೋಮೀಟರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು), ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪತ್ತೆಯಾದ ರತ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ. ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಇದು ನಿರಂತರ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಸಿಟಿಜೆಮ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಮುಕ್ತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ:
▪️ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಅಡ್ಡಾಡಲು, ನಮ್ಮ 'ಪ್ರಯಾಣವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಿರಿ' ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
▪️ ಕೆಲವೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಡಿಗೆ, ಹತ್ತಿರದ ಗಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಚಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು, ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾದ ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, 95% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮೆದುಳಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ: ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ , ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಡೋಪಮೈನ್.
ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆನಂದವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಮಾರು 36 ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಎರಡೂ.
ಸಿಟಿಜೆಮ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರು ಸಾವಿರಾರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ಸಿಟಿಜೆಮ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗಿನಿಂದ ಅವರ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ😉
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, CityGem ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕಡೆಗೆ.
📰ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
▪️https://www.citygem.app
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಕಲ್ಪನೆಗಳು? ಇಮೇಲ್ 📧 bonjour@citygem.fr ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಬರೆಯಿರಿ
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮರುಶೋಧಿಸಿದ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
☝️ನಮ್ಮ ವಿಧಾನ
ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕೊರತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಿಟಿಜೆಮ್ ನಿಮಗೆ ನೂರಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ! ನೀವು ಅದನ್ನು ನಡಿಗೆ, ಅಡ್ಡಾಡು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಾಡು ಎಂದು ಕರೆಯಲಿ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಮೋಜಿನ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಳಕೆದಾರ ಅನುಭವ
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರ ಅನುಭವವು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಜಿಪಿಎಸ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಆಸಕ್ತಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಡಿಯೊ ವಿವರಣೆಗಳು, ಸಣ್ಣ ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಧ್ವನಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಗುರಿಪಡಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಅವಧಿ (ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ), ದೂರ (ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ವಿಶ್ರಮಿಸುವ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಡಿಗೆಗಾಗಿ, ಸಿಟಿಜೆಮ್ ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಗತಿ
ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯಾಣದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ: ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ (ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೆಡೋಮೀಟರ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು), ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪತ್ತೆಯಾದ ರತ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ. ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಇದು ನಿರಂತರ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು
ಸಿಟಿಜೆಮ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಮುಕ್ತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ:
▪️ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಅಡ್ಡಾಡಲು, ನಮ್ಮ 'ಪ್ರಯಾಣವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಿರಿ' ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
▪️ ಕೆಲವೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಡಿಗೆ, ಹತ್ತಿರದ ಗಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
🫶ನಮ್ಮ ಮಿಷನ್
ಚಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು, ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾದ ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, 95% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮೆದುಳಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ: ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ , ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಡೋಪಮೈನ್.
ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆನಂದವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಾಕಿಂಗ್
ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಮಾರು 36 ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಎರಡೂ.
ಸಿಟಿಜೆಮ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರು ಸಾವಿರಾರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಅವರು ಸಿಟಿಜೆಮ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗಿನಿಂದ ಅವರ ಪೆಡೋಮೀಟರ್ ಹುಚ್ಚರಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ😉
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, CityGem ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ: ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕಡೆಗೆ.
📰ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
▪️https://www.citygem.app
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಕಲ್ಪನೆಗಳು? ಇಮೇಲ್ 📧 bonjour@citygem.fr ಮೂಲಕ ನಮಗೆ ಬರೆಯಿರಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.4
184 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Il y a du nouveau sur CityGem
Comptage de pas : grâce aux capteurs de mouvement du téléphone, nous pouvons maintenant compter votre nombre de pas pendant les parcours
Inscription | Connexion : processus revu pour une expérience plus fluide
Améliorations : optimisation et correction de bugs pour que l'expérience CityGem soit encore meilleure
Comptage de pas : grâce aux capteurs de mouvement du téléphone, nous pouvons maintenant compter votre nombre de pas pendant les parcours
Inscription | Connexion : processus revu pour une expérience plus fluide
Améliorations : optimisation et correction de bugs pour que l'expérience CityGem soit encore meilleure
