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En courant ou en marchant, pour s’entrainer ou s’entretenir, en mode intensif ou en mode balade, avec enform@lyon découvrez la ville en baskets…
Seul-e, entre amis ou en famille, vous pouvez sillonner Lyon à votre rythme en empruntant l’un des parcours audioguidés, classés vert, bleu ou rouge, suivant la distance et l’importance du dénivelé.
Des exercices de renforcement musculaire vous sont proposés tout le long du parcours, ils sont déclinés en 3 niveaux de difficulté. Ces ateliers utilisent majoritairement le mobilier urbain mais s’appuient également sur les agrès de street workout installés sur l’espace public. Des vidéos pédagogiques sont disponibles à l’approche de chaque station.
Durant le trajet, un commentaire audio viendra agrémenter votre balade sportive d’informations patrimoniales sur les points d’intérêt culturel rencontrés.
Un mode marche nordique, disponible pour chaque parcours, permet d’accéder à des exercices de renforcement musculaire spécialement conçus pour cette pratique.
L’application Enform@lyon éditée par la Ville de Lyon permet de développer la pratique sportive et l’activité physique tout en favorisant la découverte du patrimoine.
Les parcours sont conçus par la Direction des Sports de la Ville de Lyon avec le concours d’ AG2R la Mondiale s’appuyant sur l’expertise de la Ligue Auvergne Rhône-Alpes d’Athlétisme pour les exercices de renforcement musculaire, et des MUSEES GADAGNE pour les contenus patrimoniaux.
De nouveaux parcours seront ajoutés régulièrement à ceux existants.
Des animations sportives ou culturelles, encadrées par des coachs ou des médiateurs seront également proposés.
Principales fonctionnalités
- après téléchargement du parcours, guidage par gps ne nécessitant pas de connexion internet
- guidage vers le point le plus proche du parcours choisi
- possibilité de choisir selon 3 niveaux d’exercices de renforcement musculaire
- possibilité d’activer ou désactiver les commentaires patrimoniaux ainsi que les vidéos des exercices sportifs
- proposition de parcours accessibles aux PMR
- suivi de ses performances personnelles
Seul-e, entre amis ou en famille, vous pouvez sillonner Lyon à votre rythme en empruntant l’un des parcours audioguidés, classés vert, bleu ou rouge, suivant la distance et l’importance du dénivelé.
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