Feeling Good Teens

Positive Rewards

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ ከ10-15 አመት ለሆኑ ህጻናት ለራስ ክብር መስጠትን, ጽናትን እና የግብ ተኮር ተነሳሽነትን ማዳበር ነው.

ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው ወጣቶች 11 ትራኮች ያሉት ሲሆን ከ 3 ደቂቃ እስከ 11 ደቂቃ የሚረዝሙ ሲሆን በትዝታ መዝናናትን የሚመሩ ትራኮች ያሉት የጡንቻ መዝናናት ፣ አእምሮን የሚያረጋጋ ፣ በራስ የመተማመን መንፈስን የሚያዳብር ፣ የፈተና ጭንቀትን የሚቋቋም እና ጥሩ እንቅልፍ ይተኛሉ። እነዚህ ከዕድሜ ጋር የሚስማማ ዘና የሚሉ ኦዲዮዎች መዝናናትን፣ አወንታዊ ሳይኮሎጂን እና የኦሎምፒክ ስፖርት ማሰልጠኛ ቴክኒኮችን በማጣመር መሰረታዊ የግንዛቤ ያልሆኑ ክህሎቶችን ለመገንባት ለምሳሌ በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን ማሳደግ። የተረጋጋ መተንፈስን ለማዳበር አጭር ቪዲዮ አለ። የኦዲዮ ትራኮችን አዘውትሮ ማዳመጥ ውስጣዊ የአእምሮ ጥንካሬን ይገነባል፣ በተመሳሳይ መልኩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻን እንደሚገነባ ሁሉ ማዳመጥ የህይወት ክህሎትን ያዳብራል።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ጥሩ ስሜት የ‘ትምህርት ቤቶች ጥሩ ስሜት’ ፕሮግራም አካል ነው። በዩናይትድ ኪንግደም ውስጥ በሚገኙ በተመረጡ ትምህርት ቤቶች ውስጥ በ11-13 አመት እድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ተማሪዎች (የአንድ አመት ከፍተኛ) ላይ የተደረገው የዚህ ፕሮግራም ገለልተኛ ግምገማ እንደሚያሳየው በፕሮግራሙ ውስጥ ያሉ ተማሪዎች የመቋቋም አቅማቸውን (የተስፋ ስሜት) (p=0.056) በማነፃፀር የበለጠ መቻላቸውን ያሳያል። በፕሮግራሙ ውስጥ ከሌሉት ጋር. እንዲሁም በፕሮግራሙ ጅምር ዝቅተኛው የ20% የማገገም እና የጤንነት ውጤት ያስመዘገቡ ተማሪዎች 80% ከፍተኛ ውጤት ካላቸው ጋር ሲነፃፀሩ በመቋቋም እና በጥሩ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ መሻሻል አሳይተዋል ፣ ይህም ፕሮግራሙ በጣም የሚያስፈልጋቸውን እየረዳ መሆኑን ያሳያል ። ለክፍል ጥናት ምላሽ ከሰጡ 84% ተማሪዎች በፕሮግራሙ ውስጥ ጥቅም አግኝተዋል፣ ለምሳሌ፡-

- የበለጠ መረጋጋት እና መረጋጋት
- ያነሰ የጭንቀት ስሜት
- የተሻለ ትኩረት መስጠት
- የበለጠ በራስ መተማመን.

ተማሪዎችም ሆኑ አስተማሪዎች በፕሮግራሙ አወንታዊ ተፅእኖ ላይ አስተያየት ሰጥተዋል።

በተናደዱ ወይም በተናደዱ ቁጥር [ድምጾቹ] ያረጋጋሉ - ስለ ትምህርት ቤቶች ፕሮግራም እዚህ ያንብቡ www.feelinggood.app/schools

እነዚህ የታዳጊዎች ትራኮች ከኤንኤችኤስ እውቅና ከተሰጣቸው 'ጥሩ ስሜት; በማስረጃ ላይ የተመሰረተ ረጅም ርዝመት ያላቸው አዎንታዊ የአእምሮ ማሰልጠኛ ትራኮች (በህይወት ጥሩ ስሜት ሞጁል) የያዘ ለአዋቂዎች አዎንታዊ አእምሮ መተግበሪያ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ እርዳታዎች ከዝቅተኛ ስሜት እና ድብርት ማገገሚያ, ጭንቀትን መቀነስ, ስሜትን ከፍ ማድረግ እና በራስ መተማመንን እና እንቅልፍን ማሻሻል. ለበለጠ መረጃ www.feelinggood.app ን ይጎብኙ

ጥሩ ስሜት የሚሰማቸው ወጣቶች ለማውረድ ነጻ ናቸው እና ሁሉም ትራኮች ነጻ ናቸው. አንዴ ካወረዱ ኢንተርኔት ላይ ሳይሆኑ ማዳመጥ ይችላሉ። እባክዎን መተግበሪያውን በቅንብሮች ገጽ ውስጥ እንዴት እንደሚጠቀሙ ዝርዝሮችን ያንብቡ። ድርጅቶቻችሁ ወይም ት/ቤትዎ ለት/ቤቶች ፕሮግራም ፈቃድ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ለማወቅ በ [e-mail] አግኙን።

መተግበሪያው ምንም አይነት የግል ውሂብ አይሰበስብም, ወይም ከማንኛውም ማስታወቂያ ወይም ሌላ ጣቢያ ጋር የተገናኘ አይደለም.

ምን አዲስ ነገር አለ

Audio improvements. New sleep tracks.