Autum

Autumn Project

Пра гэту праграму

Autum - гэта мабільнае прыкладанне, распрацаванае, каб дапамагчы вам паменшыць ваш біялагічны ўзрост і палепшыць агульны дабрабыт невялікімі пазітыўнымі зменамі ў жыцці. Наша праграма разлічвае ваш сённяшні біялагічны ўзрост і вызначае некаторыя ключавыя змены ладу жыцця, якія вы можаце зрабіць для далейшага паляпшэння свайго здароўя. У нас ёсць інструменты і натхняльныя ідэі, якія абнаўляюцца штодня, каб дапамагчы вам заставацца фізічна, разумова і сацыяльна актыўнымі. Захаванне актыўнасці ў гэтых сферах - гэта першы крок да таго, каб жыць даўжэй і здаравей.

Змяніць звычкі можа быць няпроста, таму мы дазваляем вам ставіць вашыя штотыднёвыя мэты як мага менш. Вы таксама можаце змяніць іх у любы час! Мы таксама ўзнагародзім вашы дасягненні. Кожны раз, калі вы дасягаеце мэты, вы атрымліваеце медаль, і кожны месяц гэтыя медалі будуць удзельнічаць у нашым розыгрышы прызоў*. Такім чынам, чым больш медалёў вы запрацуеце, тым больш запісаў атрымаеце.

Дзіўныя магчымасці:

• LifeScore: вымярае ваш біялагічны ўзрост** і паказвае, як простыя штодзённыя змены могуць яго палепшыць. Мы таксама вызначаем 3 найбольш важныя змены, якія вы маглі б зрабіць для максімальнага эфекту! Вы можаце загрузіць поўны pdf-файл з вашымі адказамі і некаторымі каментарамі па здароўі ад нас.
• Атрымайце натхненне быць больш актыўнымі: побач з вамі ёсць мноства выдатных мерапрыемстваў і падзей, якія дазваляюць лёгка заставацца фізічна актыўнымі і даследаваць мясцовасць. Ад прагулак і трэнажорных залаў да плавання, бадмінтона і ёгі - кожны знойдзе што-небудзь для сябе!
• Адкрыйце для сябе цікавыя месцы: Autum дапаможа вам адкрыць для сябе цікавыя мясцовыя славутасці і падзеі. Даследуйце адкрытыя прасторы, мастацкія галерэі, музеі, гістарычныя мясціны і нават пляжы і паркі прыгод - усё ў межах дасяжнасці!
• Трэніруйце свой мозг: падтрымлівайце розум з дапамогай шырокага спектру гульняў, галаваломак, курсаў і лекцый. Заўсёды ёсць што-небудзь новае, чаму можна навучыцца і падтрымліваць свае разумовыя мышцы актыўнымі!
• Заставайцеся на сувязі і займайцеся валанцёрствам: знайдзіце мясцовыя рэстараны, бары і кафэ, дзе вы можаце сустрэцца з сябрамі і сям'ёй. Вы нават можаце адкрыць для сябе магчымасці валанцёрства, каб вярнуць сваю супольнасць.
• Здзівіце мяне: азнаёмцеся з нашым штодзённым выбарам выпадковых ідэй, якія, несумненна, дададуць трохі пікантнасці вашаму дню. Хто ведае, магчыма, вы знойдзеце што-небудзь новае і захапляльнае, пра што ніколі б не падумалі!

Спецыяльна для вас:

• Стаўце штотыднёвыя мэты для прагулак, фізічных практыкаванняў, разумовых практыкаванняў, зносін і нават вывучэння цікавых месцаў.
• Плануйце свой ідэальны дзень або ідэальнае заўтра, штодня заязджаючы і выбіраючы з нашых апошніх прапаноў. Вы таксама можаце запрасіць сваіх сяброў далучыцца да вас!

Трэкер:

Кожны дзень, тыдзень, месяц і год мы паказваем вам, як вы выконваеце свае мэты. Сачыце за сваім прагрэсам, бачыце, дзе вы дасягнулі поспехаў, і вызначайце вобласці, дзе вам можа спатрэбіцца крыху больш намаганняў.

Узнагароды:

Мы хочам павіншаваць вас з дасягненнем вашых мэтаў, таму кожны раз, калі вы дасягаеце сваіх штотыднёвых мэтаў, вы атрымліваеце ўдзел у конкурсе! Чым больш мэтаў вы дасягнеце, тым больш конкурсных заявак вы атрымаеце і тым больш шанцаў на перамогу!!

Восень не разлічана на спартсменаў. Мы тут для тых, хто хоча крыху натхнення, каб жыць даўжэй і здаравей. Вымяраючы свой біялагічны ўзрост, выяўляючы дзеянні, якія вы маглі б зрабіць, каб яго паменшыць, і дзелячыся мясцовымі натхняльнымі дзеяннямі, мы хочам заахвоціць усіх унесці невялікія пазітыўныя змены ў сваё здароўе і палепшыць якасць жыцця.

Спампуйце Autum сёння і пачніце свой шлях да таго, каб вы былі маладзейшымі і здаровымі!

* Конкурс / розыгрыш прызоў падпарадкоўваецца восеньскім правілам.
** LifeScore забяспечвае індыкатар біялагічнага ўзросту з дапамогай пытанняў пра стыль жыцця. Гэта не замяняе лекара.

Новае

Google Analytics has been implemented