Molehill Mountain
4,4star
231 отзива
10 хил.+
Изтегляния
PEGI 3
info
Всичко за това приложение
Molehill Mountain е разработена от Autistica и King's College в Лондон , за да помогне на хората с аутизъм да разберат и да се самоуправят с безпокойството си.
Работили сме с близки хора с аутизъм на всеки етап от развитието на планината Molehill, за да гарантираме, че хората с аутизъм са лесни за използване и съответстват на техните нужди.
Molehill Mountain се основава на когнитивно-поведенческа терапия (CBT), утвърдена и клинично доказана техника за управление на симптомите на тревожност. Приложението е разработено с пълното участие на професор Емили Симонов, д-р Ан Озиваджиян и д-р Рейчъл Кент от Института по психиатрия, психология и неврология (IoPPN) в King’s College London.
Повечето аутисти редовно изпитват тревожност. Около осем от десет ще имат симптоми на тревожност - и от тях три или четири ще имат достатъчно симптоми, за да им бъде поставена диагноза тревожно разстройство.
Molehill Mountain ви позволява да проследявате притесненията си и да идентифицирате ситуациите, които предизвикват вашата тревожност. Ежедневните ви чекирания са нанесени на диаграма, която ви позволява да идентифицирате модела и тенденциите - и можете също така да покажете предишно чекиране, за да ви помогне да идентифицирате повтарящи се тригери за вашата тревожност.
С течение на времето отключвате съвети, които ще ви помогнат да разберете тревожността си и да научите начини за нейното управление. Ежедневните съвети са изцяло пренаписани за тази нова версия на Molehill Mountain. Освен това добавихме десетки допълнителни мини-съвети, които да покрият много от често срещаните причини за безпокойство и стрес при хората с аутизъм, като свръхчувствителност към шум, светлина и докосване или затруднения със социални ситуации и комуникация.
Приложението има и интерактивни CBT дейности, които можете да използвате по всяко време. Те се основават на добре установени и клинично доказани техники и са предназначени да ви помогнат да разпознаете и преодолеете безполезни модели на мислене.
Развитието на Molehill Mountain е подкрепено от:
• Благотворителността на Модсли
• Благотворителната компания на почитаемата компания на информационните технологи
• Фондът Pixel
Autistica
Autistica е националната благотворителна организация за изследване на аутизма в Обединеното кралство. Те съществуват, за да създадат пробиви, които дават възможност на всеки аутист да живее щастлив, здрав и дълъг живот. Те правят това чрез:
• Оформяне и разрастване на научните изследвания в Обединеното кралство
• Финансиране на нови и иновативни изследователски решения
• Кампания за по-добри услуги и оформяне на националната политика
• Споделяне на базирани на факти инструменти, ресурси и информация
https://www.autistica.org.uk/
Институтът по психиатрия, психология и неврология (IoPPN) към King’s College London
King’s College London е един от първите 10 британски университета в света (QS World University Rankings, 2018/19) и сред най-старите в Англия. King’s има повече от 31 000 студенти (включително над 12 800 аспиранти) от около 150 страни по света и около 8 500 служители.
Институтът по психиатрия, психология и неврология (IoPPN) към King’s College London е водещият център за изследване на психичното здраве и свързаните с него неврологии в Европа. Той произвежда по-високо цитирани резултати (най-добрите 1% цитати) за психичното здраве от всеки друг център (SciVal 2019) и по този показател сме се повишили от 16-ти (2014 г.) до 4-ти (2019 г.) в света за високо цитирани резултати по неврология. Водещите в света изследвания от IoPPN оказаха и продължават да оказват влияние върху начина, по който разбираме, предотвратяваме и лекуваме психични заболявания и други състояния, които засягат мозъка.
https://www.kcl.ac.uk/ioppn/
Работили сме с близки хора с аутизъм на всеки етап от развитието на планината Molehill, за да гарантираме, че хората с аутизъм са лесни за използване и съответстват на техните нужди.
Molehill Mountain се основава на когнитивно-поведенческа терапия (CBT), утвърдена и клинично доказана техника за управление на симптомите на тревожност. Приложението е разработено с пълното участие на професор Емили Симонов, д-р Ан Озиваджиян и д-р Рейчъл Кент от Института по психиатрия, психология и неврология (IoPPN) в King’s College London.
Повечето аутисти редовно изпитват тревожност. Около осем от десет ще имат симптоми на тревожност - и от тях три или четири ще имат достатъчно симптоми, за да им бъде поставена диагноза тревожно разстройство.
Molehill Mountain ви позволява да проследявате притесненията си и да идентифицирате ситуациите, които предизвикват вашата тревожност. Ежедневните ви чекирания са нанесени на диаграма, която ви позволява да идентифицирате модела и тенденциите - и можете също така да покажете предишно чекиране, за да ви помогне да идентифицирате повтарящи се тригери за вашата тревожност.
С течение на времето отключвате съвети, които ще ви помогнат да разберете тревожността си и да научите начини за нейното управление. Ежедневните съвети са изцяло пренаписани за тази нова версия на Molehill Mountain. Освен това добавихме десетки допълнителни мини-съвети, които да покрият много от често срещаните причини за безпокойство и стрес при хората с аутизъм, като свръхчувствителност към шум, светлина и докосване или затруднения със социални ситуации и комуникация.
Приложението има и интерактивни CBT дейности, които можете да използвате по всяко време. Те се основават на добре установени и клинично доказани техники и са предназначени да ви помогнат да разпознаете и преодолеете безполезни модели на мислене.
Развитието на Molehill Mountain е подкрепено от:
• Благотворителността на Модсли
• Благотворителната компания на почитаемата компания на информационните технологи
• Фондът Pixel
Autistica
Autistica е националната благотворителна организация за изследване на аутизма в Обединеното кралство. Те съществуват, за да създадат пробиви, които дават възможност на всеки аутист да живее щастлив, здрав и дълъг живот. Те правят това чрез:
• Оформяне и разрастване на научните изследвания в Обединеното кралство
• Финансиране на нови и иновативни изследователски решения
• Кампания за по-добри услуги и оформяне на националната политика
• Споделяне на базирани на факти инструменти, ресурси и информация
https://www.autistica.org.uk/
Институтът по психиатрия, психология и неврология (IoPPN) към King’s College London
King’s College London е един от първите 10 британски университета в света (QS World University Rankings, 2018/19) и сред най-старите в Англия. King’s има повече от 31 000 студенти (включително над 12 800 аспиранти) от около 150 страни по света и около 8 500 служители.
Институтът по психиатрия, психология и неврология (IoPPN) към King’s College London е водещият център за изследване на психичното здраве и свързаните с него неврологии в Европа. Той произвежда по-високо цитирани резултати (най-добрите 1% цитати) за психичното здраве от всеки друг център (SciVal 2019) и по този показател сме се повишили от 16-ти (2014 г.) до 4-ти (2019 г.) в света за високо цитирани резултати по неврология. Водещите в света изследвания от IoPPN оказаха и продължават да оказват влияние върху начина, по който разбираме, предотвратяваме и лекуваме психични заболявания и други състояния, които засягат мозъка.
https://www.kcl.ac.uk/ioppn/
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Това приложение може да споделя следните типове данни с трети страни
Информация за приложението и ефективността и Идентификатори на устройството или други идентификатори
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни, Активност в приложението и още 2
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Оценки и отзиви
4,4
223 отзива
Новите неща
Molehill Mountain is now optimized for the latest android versions, leveraging the latest features, improvements, and security enhancements introduced in this release. Also Includes Fixes