Feeling Good Teens
Køb i apps
10 t+
Downloads
PEGI 3
info
Om denne app
Feeling Good Teens er for 10 – 15-årige til at udvikle selvværd, robusthed og målfokuseret motivation.
Feeling Good Teens har 11 numre, af varierende længde fra 3 minutter til 11 minutter, med numre, der guider opmærksom afspænding, muskelafspænding, beroligende sindet, opbygning af selvtillid, håndtering af eksamensstress og god søvn. Disse alderssvarende afslappende lyde kombinerer afslapning, positiv psykologi og olympiske sportstræningsteknikker for at opbygge kerne ikke-kognitive færdigheder, såsom at øge selvtillid og selvværd. Der er en kort video for at udvikle rolig vejrtrækning også. Regelmæssig lytning til lydsporene opbygger indre mental styrke, stort set på samme måde som motion bygger muskler, så lytning udvikler færdigheder for livet.
Feeling Good Teens er også en del af programmet 'Feeling Good for Schools'. Uafhængig evaluering af dette program hos 11-13-årige elever (senior 1 år) i udvalgte skoler i hele Storbritannien viste, at elever i programmet var signifikant bedre i stand til at bevare deres modstandsdygtighed (følelser af håb) (p=0,056) sammenlignet med med dem, der ikke var med i programmet. Også de elever med de laveste 20 % modstandsdygtighed og trivsel ved starten af programmet viste en betydelig forbedring i modstandskraft og velvære sammenlignet med dem med de øverste 80 % af scores, hvilket indikerer, at programmet hjælper dem, der har mest brug for det. 84 % af eleverne, der besvarede en klasseundersøgelse, fandt udbytte af programmet, såsom:
- føle sig mere rolig og afslappet
- føler sig mindre stresset
- have bedre koncentration
- have mere selvtillid.
Både elever og lærere kommenterede programmets positive indflydelse.
Når du bliver ked af det eller vred [lydene] skal du bare berolige dig - Læs om skolens program her www.feelinggood.app/schools
Disse teenagernumre er afledt af vores NHS-akkrediterede 'Feeling Good; Positive Mind’ App for voksne, som indeholder de evidensbaserede, længerevarende Positive Mental Training-spor (i Feeling Good for Life-modulet). Forskning har vist, at disse hjælper med at komme sig efter dårligt humør og depression, reducerer bekymringer, løfter humøret og forbedrer selvtilliden og søvnen. Besøg www.feelinggood.app for mere information
Feeling Good Teens er gratis at downloade, og alle numrene er gratis. Når den er downloadet, kan du lytte uden at være på internettet. Læs venligst detaljerne om, hvordan du bruger appen på indstillingssiden. For at finde ud af, hvordan dine organisationer eller skole kan få en licens til skoleprogrammet, kontakt os via hello@feelinggood.app
Appen indsamler ingen personlige data og er heller ikke knyttet til nogen reklame eller andre websteder.
Feeling Good Teens har 11 numre, af varierende længde fra 3 minutter til 11 minutter, med numre, der guider opmærksom afspænding, muskelafspænding, beroligende sindet, opbygning af selvtillid, håndtering af eksamensstress og god søvn. Disse alderssvarende afslappende lyde kombinerer afslapning, positiv psykologi og olympiske sportstræningsteknikker for at opbygge kerne ikke-kognitive færdigheder, såsom at øge selvtillid og selvværd. Der er en kort video for at udvikle rolig vejrtrækning også. Regelmæssig lytning til lydsporene opbygger indre mental styrke, stort set på samme måde som motion bygger muskler, så lytning udvikler færdigheder for livet.
Feeling Good Teens er også en del af programmet 'Feeling Good for Schools'. Uafhængig evaluering af dette program hos 11-13-årige elever (senior 1 år) i udvalgte skoler i hele Storbritannien viste, at elever i programmet var signifikant bedre i stand til at bevare deres modstandsdygtighed (følelser af håb) (p=0,056) sammenlignet med med dem, der ikke var med i programmet. Også de elever med de laveste 20 % modstandsdygtighed og trivsel ved starten af programmet viste en betydelig forbedring i modstandskraft og velvære sammenlignet med dem med de øverste 80 % af scores, hvilket indikerer, at programmet hjælper dem, der har mest brug for det. 84 % af eleverne, der besvarede en klasseundersøgelse, fandt udbytte af programmet, såsom:
- føle sig mere rolig og afslappet
- føler sig mindre stresset
- have bedre koncentration
- have mere selvtillid.
Både elever og lærere kommenterede programmets positive indflydelse.
Når du bliver ked af det eller vred [lydene] skal du bare berolige dig - Læs om skolens program her www.feelinggood.app/schools
Disse teenagernumre er afledt af vores NHS-akkrediterede 'Feeling Good; Positive Mind’ App for voksne, som indeholder de evidensbaserede, længerevarende Positive Mental Training-spor (i Feeling Good for Life-modulet). Forskning har vist, at disse hjælper med at komme sig efter dårligt humør og depression, reducerer bekymringer, løfter humøret og forbedrer selvtilliden og søvnen. Besøg www.feelinggood.app for mere information
Feeling Good Teens er gratis at downloade, og alle numrene er gratis. Når den er downloadet, kan du lytte uden at være på internettet. Læs venligst detaljerne om, hvordan du bruger appen på indstillingssiden. For at finde ud af, hvordan dine organisationer eller skole kan få en licens til skoleprogrammet, kontakt os via hello@feelinggood.app
Appen indsamler ingen personlige data og er heller ikke knyttet til nogen reklame eller andre websteder.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Forpligtet til at følge Play-familiepolitikken
Nyheder
Audio improvements. New sleep tracks.
