Mypilatesflow

Name: Mypilatesflow
Availability: InStock
Author: Mypilatesflow

10+

Λήψεις

PEGI 3

Περιγραφή εφαρμογής

Συνδυάστε και συνδυάστε το Classic Mat Pilates και την εργασία στο Reformer, παράλληλα με τη χρήση μικρών στηρίξεων Pilates και Barre. Μια μικρή γεύση από όλα όσα έχει να προσφέρει το Pilates. Κάθε ακολουθία έχει αναπτυχθεί για να λειτουργεί ως αυτόνομη σύντομη συνεδρία (8-12 λεπτά). Αν θέλετε μια μεγαλύτερη συνεδρία άσκησης, μπορείτε να συνδυάσετε ακολουθίες για να καλύψετε ολόκληρο το σώμα υφαίνοντας μέσα και έξω από τις διάφορες χαρακτηριστικές κατηγορίες. Για όσους είναι νέοι σε αυτήν τη μορφή άσκησης, έχω συμπεριλάβει μια Ορολογία «μετάβαση στην ενότητα» για επεξηγήσεις σχετικά με ορισμένους από τους βασικούς όρους που ακούγονται σε ένα μάθημα Pilates.
Προτείνεται να κάνετε την ακολουθία προθέρμανσης πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε από τις ακολουθίες για ασφαλή εξάσκηση. Υπάρχει επίσης μια προτεινόμενη ενότητα cool down. Happy Time Pilates!

Ενημερώθηκε στις

19 Απρ 2024

Ασφάλεια δεδομένων

Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.