Autum

Autumn Project

Acerca desta aplicación

Autum é a aplicación móbil deseñada para axudarche a reducir a túa idade biolóxica e mellorar o teu benestar xeral con pequenos cambios positivos na vida. A nosa aplicación calcula a túa idade biolóxica hoxe e identifica algúns cambios clave de estilo de vida que podes facer para mellorar aínda máis a túa saúde. Temos ferramentas e ideas inspiradoras actualizadas diariamente para axudarche a manterte activa física, mental e socialmente. Manterse activo nestas áreas é o primeiro paso para vivir máis tempo e máis saudable.

Cambiar de hábitos pode ser complicado, polo que permitimos que estableza os seus obxectivos semanais tan pequeno como queira. Tamén podes cambialos en calquera momento! Tamén premiaremos os teus logros. Cada vez que alcanzas un obxectivo, gañas unha medalla e cada mes estas medallas entrarán no noso sorteo*. Polo tanto, cantas máis medallas gañas, máis entradas conseguirás.

Características sorprendentes:

• LifeScore: mide a túa idade biolóxica** e mostra como poden mellorala con cambios diarios sinxelos. Tamén identificamos os 3 cambios máis importantes que podes facer para o máximo impacto! Podes descargar un pdf completo coas túas respostas e algúns comentarios de saúde de nós.
• Inspírate para ser máis activo: hai moitas actividades e eventos xeniais preto de ti, polo que é máis sinxelo manterte activo fisicamente e explorar a túa zona. Desde paseos e ximnasios ata natación, bádminton e ioga, hai algo para todos!
• Descubre lugares de interese: Autum axúdache a descubrir interesantes atraccións e eventos locais. Explora espazos abertos, galerías de arte, museos, lugares históricos e ata praias e parques de aventura, todo ao alcance!
• Exercita o teu cerebro: mantén a mente nítida cunha ampla gama de xogos, crebacabezas, cursos e conferencias. Sempre hai algo novo que aprender e mantén activos os teus músculos mentais!
• Mantente conectado socialmente e fai voluntariado: atopa restaurantes, bares e cafeterías locais onde podes coñecer amigos e familiares. Incluso podes descubrir oportunidades de voluntariado para devolverlle á túa comunidade.
• Sorpréndeme: consulta a nosa selección diaria de ideas aleatorias que seguramente engadirán un pouco de picante ao teu día. Quen sabe, podes atopar algo novo e emocionante que nunca terías pensado antes!

A medida para ti:

• Establece obxectivos semanais de paseos, exercicios físicos, exercicios mentais, socialización e mesmo explorar lugares de interese.
• Planifica o teu día perfecto ou o teu mañá perfecto facendo check-in diariamente e seleccionando entre as nosas últimas suxestións. Tamén podes invitar aos teus amigos a unirse a ti!

Rastreador:

Mostrámosche como estás facendo fronte aos teus obxectivos cada día, semana, mes e ano. Fai un seguimento do teu progreso, mira onde destacaches e identifica as áreas nas que quizais necesites un esforzo adicional.

Premios:

Queremos felicitarte por acadar os teus obxectivos, así que sempre que alcances os teus obxectivos semanais, gañas entradas ao concurso. Cantos máis obxectivos consiga, máis entradas a competición conseguirá e máis posibilidades de gañar!!

O outono non está pensado para deportistas. Estamos aquí para quen queira un pouco de inspiración para vivir máis tempo e máis saudable. Medindo a túa idade biolóxica, identificando as accións que podes levar a cabo para reducila e compartindo actividades inspiradoras locais, queremos animar a todos a facer pequenos cambios positivos na súa saúde e mellorar a súa calidade de vida.

Descarga Autum hoxe e comeza a túa viaxe cara a un ti máis novo e máis saudable.

* O sorteo/concurso está suxeito ás regras de outono.
** LifeScore ofrece un indicador da idade biolóxica mediante preguntas de estilo de vida. Non substitúe a un médico.

Novidades

Google Analytics has been implemented