Autum
4,2star
5 ຄຳຕິຊົມ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Autum ແມ່ນແອັບຯມືຖືທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍການປ່ຽນແປງຊີວິດໃນທາງບວກເລັກນ້ອຍ. ແອັບຂອງພວກເຮົາຄຳນວນອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້ ແລະກຳນົດການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານຕື່ມອີກ. ພວກເຮົາມີເຄື່ອງມືແລະແນວຄວາມຄິດທີ່ດົນໃຈທີ່ສົດຊື່ນປະຈໍາວັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ທາງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະການເຄື່ອນໄຫວທາງສັງຄົມ. ການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ເຂດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດທີ່ມີຊີວິດຍືນຍາວ, ມີສຸຂະພາບເຂັ້ມແຂງ.
ການປ່ຽນແປງນິໄສອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານຕັ້ງເປົ້າຫມາຍປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານເປັນຂະຫນາດນ້ອຍຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນພວກມັນໄດ້ທຸກເວລາຄືກັນ! ພວກເຮົາຍັງຈະໃຫ້ລາງວັນຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້ານຳ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຫຼຽນ, ແລະໃນແຕ່ລະເດືອນຫຼຽນເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກເຂົ້າໄປໃນການຈັບລາງວັນຂອງພວກເຮົາ *. ດັ່ງນັ້ນ, ຍິ່ງເຈົ້າໄດ້ຮັບຫຼຽນເງິນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະຮັບປະກັນໄດ້ຫຼາຍລາຍການ.
ຄຸນນະສົມບັດໃຫ້ປະລາດໃຈ:
• LifeScore: ນີ້ວັດແທກອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານ ** ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງປະຈໍາວັນທີ່ງ່າຍດາຍສາມາດປັບປຸງມັນໄດ້. ພວກເຮົາຍັງລະບຸ 3 ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງໃຫ້ມີຜົນສູງສຸດ! ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດ pdf ເຕັມທີ່ມີຄໍາຕອບຂອງທ່ານແລະຄໍາຄິດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈາກພວກເຮົາ.
• ຮັບແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຄວາມຫ້າວຫັນຫຼາຍຂຶ້ນ: ມີກິດຈະກຳ ແລະ ກິດຈະກຳດີໆຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃກ້ເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໃນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສຳຫຼວດພື້ນທີ່ທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ. ຕັ້ງແຕ່ຍ່າງ ແລະ gyms ໄປລອຍນ້ໍາ, badminton, ແລະ yoga, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ!
• ຄົ້ນພົບສະຖານທີ່ທີ່ໜ້າສົນໃຈ: Autum ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ ແລະເຫດການທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນໃນທ້ອງຖິ່ນ. ສຳຫຼວດສະຖານທີ່ເປີດ, ຫ້ອງສະແດງສິລະປະ, ຫໍພິພິທະພັນ, ສະຖານທີ່ປະຫວັດສາດ, ແລະແມ້ແຕ່ຫາດຊາຍ ແລະ ສວນສະໜຸກສະໜານ, ລ້ວນແຕ່ສາມາດເຂົ້າຫາໄດ້!
• ຝຶກສະໝອງຂອງເຈົ້າ: ຮັກສາຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫຼມຄົມດ້ວຍເກມ, ແຂ່ງລົດ, ຫຼັກສູດ ແລະບົດບັນຍາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ມີສິ່ງໃໝ່ໆໃຫ້ຮຽນຮູ້ ແລະ ຮັກສາກ້າມຊີ້ນຈິດໃຫ້ແຂງແຮງສະເໝີ!
• ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບສັງຄົມ ແລະເປັນອາສາສະໝັກ: ຊອກຫາຮ້ານອາຫານທ້ອງຖິ່ນ, ບາ, ແລະຄາເຟ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດພົບປະໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວໄດ້. ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນພົບໂອກາດອາສາສະໝັກເພື່ອມອບໃຫ້ກັບຊຸມຊົນຂອງເຈົ້າໄດ້.
• Surprise Me: ກວດເບິ່ງການເລືອກແບບສຸ່ມປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາທີ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເພີ່ມເຄື່ອງເທດເລັກນ້ອຍໃຫ້ກັບມື້ຂອງເຈົ້າ. ໃຜຮູ້, ເຈົ້າອາດພົບສິ່ງໃໝ່ ແລະ ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄິດມາກ່ອນ!
ປັບແຕ່ງໃຫ້ທ່ານ:
• ກຳນົດເປົ້າໝາຍປະຈຳອາທິດສຳລັບການຍ່າງ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍທາງຈິດ, ການເຂົ້າສັງຄົມ ແລະ ແມ່ນແຕ່ການສຳຫຼວດສະຖານທີ່ທີ່ໜ້າສົນໃຈ.
•ວາງແຜນມື້ທີ່ສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າຫຼືມື້ອື່ນທີ່ສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າໂດຍການເຊັກອິນປະຈໍາວັນແລະເລືອກຈາກຄໍາແນະນໍາຫຼ້າສຸດຂອງພວກເຮົາ. ເຈົ້າຍັງສາມາດເຊີນໝູ່ຂອງເຈົ້າມາຮ່ວມນຳເຈົ້າໄດ້!
ບົບຕິດຕາມລຸດ:
ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດແນວໃດຕໍ່ກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້, ອາທິດ, ເດືອນ, ແລະປີ. ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ເບິ່ງບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ດີເລີດ, ແລະກໍານົດເຂດທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມເປັນພິເສດພຽງເລັກນ້ອຍ.
ລາງວັນ:
ພວກເຮົາຕ້ອງການສະແດງຄວາມຍິນດີທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍປະຈໍາອາທິດ, ທ່ານໄດ້ຮັບລາຍການແຂ່ງຂັນ! ຍິ່ງເຈົ້າບັນລຸເປົ້າໝາຍໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ການແຂ່ງຂັນທີ່ເຈົ້າໝັ້ນໃຈໄດ້ຫຼາຍ ແລະມີໂອກາດຊະນະຫຼາຍເທົ່າ!!
Autum ບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບນັກກິລາ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການແຮງບັນດານໃຈເລັກນ້ອຍທີ່ຈະມີຊີວິດຍືນຍາວ, ສຸຂະພາບດີ. ໂດຍການວັດແທກອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານ, ການກໍານົດການກະທໍາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມັນ, ແລະແບ່ງປັນກິດຈະກໍາສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃນທ້ອງຖິ່ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງການຊຸກຍູ້ໃຫ້ທຸກຄົນປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດາວໂຫລດ Autum ໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອເປັນເດັກນ້ອຍ, ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ!
* ການແຂ່ງຂັນ / ການຈັບລາງວັນແມ່ນຂຶ້ນກັບກົດລະບຽບຂອງ Autum.
** LifeScore ໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດຂອງອາຍຸຊີວະພາບໂດຍນໍາໃຊ້ຄໍາຖາມວິຖີຊີວິດ. ມັນບໍ່ໄດ້ທົດແທນທ່ານຫມໍ.
ການປ່ຽນແປງນິໄສອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໃຫ້ທ່ານຕັ້ງເປົ້າຫມາຍປະຈໍາອາທິດຂອງທ່ານເປັນຂະຫນາດນ້ອຍຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນພວກມັນໄດ້ທຸກເວລາຄືກັນ! ພວກເຮົາຍັງຈະໃຫ້ລາງວັນຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້ານຳ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຫຼຽນ, ແລະໃນແຕ່ລະເດືອນຫຼຽນເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກເຂົ້າໄປໃນການຈັບລາງວັນຂອງພວກເຮົາ *. ດັ່ງນັ້ນ, ຍິ່ງເຈົ້າໄດ້ຮັບຫຼຽນເງິນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຈົ້າຈະຮັບປະກັນໄດ້ຫຼາຍລາຍການ.
ຄຸນນະສົມບັດໃຫ້ປະລາດໃຈ:
• LifeScore: ນີ້ວັດແທກອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານ ** ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງປະຈໍາວັນທີ່ງ່າຍດາຍສາມາດປັບປຸງມັນໄດ້. ພວກເຮົາຍັງລະບຸ 3 ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດສ້າງໃຫ້ມີຜົນສູງສຸດ! ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດ pdf ເຕັມທີ່ມີຄໍາຕອບຂອງທ່ານແລະຄໍາຄິດຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈາກພວກເຮົາ.
• ຮັບແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີຄວາມຫ້າວຫັນຫຼາຍຂຶ້ນ: ມີກິດຈະກຳ ແລະ ກິດຈະກຳດີໆຫຼາຍຢ່າງຢູ່ໃກ້ເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໃນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສຳຫຼວດພື້ນທີ່ທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ. ຕັ້ງແຕ່ຍ່າງ ແລະ gyms ໄປລອຍນ້ໍາ, badminton, ແລະ yoga, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ!
• ຄົ້ນພົບສະຖານທີ່ທີ່ໜ້າສົນໃຈ: Autum ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ ແລະເຫດການທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນໃນທ້ອງຖິ່ນ. ສຳຫຼວດສະຖານທີ່ເປີດ, ຫ້ອງສະແດງສິລະປະ, ຫໍພິພິທະພັນ, ສະຖານທີ່ປະຫວັດສາດ, ແລະແມ້ແຕ່ຫາດຊາຍ ແລະ ສວນສະໜຸກສະໜານ, ລ້ວນແຕ່ສາມາດເຂົ້າຫາໄດ້!
• ຝຶກສະໝອງຂອງເຈົ້າ: ຮັກສາຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ແຫຼມຄົມດ້ວຍເກມ, ແຂ່ງລົດ, ຫຼັກສູດ ແລະບົດບັນຍາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ມີສິ່ງໃໝ່ໆໃຫ້ຮຽນຮູ້ ແລະ ຮັກສາກ້າມຊີ້ນຈິດໃຫ້ແຂງແຮງສະເໝີ!
• ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບສັງຄົມ ແລະເປັນອາສາສະໝັກ: ຊອກຫາຮ້ານອາຫານທ້ອງຖິ່ນ, ບາ, ແລະຄາເຟ່ບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດພົບປະໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວໄດ້. ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນພົບໂອກາດອາສາສະໝັກເພື່ອມອບໃຫ້ກັບຊຸມຊົນຂອງເຈົ້າໄດ້.
• Surprise Me: ກວດເບິ່ງການເລືອກແບບສຸ່ມປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາທີ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເພີ່ມເຄື່ອງເທດເລັກນ້ອຍໃຫ້ກັບມື້ຂອງເຈົ້າ. ໃຜຮູ້, ເຈົ້າອາດພົບສິ່ງໃໝ່ ແລະ ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄິດມາກ່ອນ!
ປັບແຕ່ງໃຫ້ທ່ານ:
• ກຳນົດເປົ້າໝາຍປະຈຳອາທິດສຳລັບການຍ່າງ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍທາງຈິດ, ການເຂົ້າສັງຄົມ ແລະ ແມ່ນແຕ່ການສຳຫຼວດສະຖານທີ່ທີ່ໜ້າສົນໃຈ.
•ວາງແຜນມື້ທີ່ສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າຫຼືມື້ອື່ນທີ່ສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າໂດຍການເຊັກອິນປະຈໍາວັນແລະເລືອກຈາກຄໍາແນະນໍາຫຼ້າສຸດຂອງພວກເຮົາ. ເຈົ້າຍັງສາມາດເຊີນໝູ່ຂອງເຈົ້າມາຮ່ວມນຳເຈົ້າໄດ້!
ບົບຕິດຕາມລຸດ:
ພວກເຮົາສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດແນວໃດຕໍ່ກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້, ອາທິດ, ເດືອນ, ແລະປີ. ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ເບິ່ງບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ດີເລີດ, ແລະກໍານົດເຂດທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມເປັນພິເສດພຽງເລັກນ້ອຍ.
ລາງວັນ:
ພວກເຮົາຕ້ອງການສະແດງຄວາມຍິນດີທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍປະຈໍາອາທິດ, ທ່ານໄດ້ຮັບລາຍການແຂ່ງຂັນ! ຍິ່ງເຈົ້າບັນລຸເປົ້າໝາຍໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ການແຂ່ງຂັນທີ່ເຈົ້າໝັ້ນໃຈໄດ້ຫຼາຍ ແລະມີໂອກາດຊະນະຫຼາຍເທົ່າ!!
Autum ບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບນັກກິລາ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການແຮງບັນດານໃຈເລັກນ້ອຍທີ່ຈະມີຊີວິດຍືນຍາວ, ສຸຂະພາບດີ. ໂດຍການວັດແທກອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານ, ການກໍານົດການກະທໍາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມັນ, ແລະແບ່ງປັນກິດຈະກໍາສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃນທ້ອງຖິ່ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງການຊຸກຍູ້ໃຫ້ທຸກຄົນປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດາວໂຫລດ Autum ໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອເປັນເດັກນ້ອຍ, ສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ!
* ການແຂ່ງຂັນ / ການຈັບລາງວັນແມ່ນຂຶ້ນກັບກົດລະບຽບຂອງ Autum.
** LifeScore ໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດຂອງອາຍຸຊີວະພາບໂດຍນໍາໃຊ້ຄໍາຖາມວິຖີຊີວິດ. ມັນບໍ່ໄດ້ທົດແທນທ່ານຫມໍ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,2
5 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Google Analytics has been implemented