Autum

Autumn Project

यो एपका बारेमा

Autum तपाईको जैविक उमेर घटाउन र सानो, सकारात्मक जीवन परिवर्तनको साथ तपाईको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको मोबाइल एप हो। हाम्रो एपले आज तपाईंको जैविक उमेरको गणना गर्छ र तपाईंको स्वास्थ्यलाई अझ सुधार गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही प्रमुख जीवनशैली परिवर्तनहरू पहिचान गर्दछ। तपाईलाई शारीरिक, मानसिक र सामाजिक रूपमा सक्रिय रहन मद्दत गर्न हामीसँग उपकरणहरू र प्रेरणादायक विचारहरू दैनिक रूपमा ताजा हुन्छन्। यी क्षेत्रहरूमा सक्रिय रहनु भनेको लामो, स्वस्थ बाँच्नको लागि पहिलो कदम हो।

बानीहरू परिवर्तन गर्न गाह्रो हुन सक्छ, त्यसैले हामी तपाईंलाई आफ्नो साप्ताहिक लक्ष्यहरू जति चाहानुहुन्छ सेट गर्न दिन्छौं। तपाईं तिनीहरूलाई कुनै पनि समयमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ! हामी तपाईंको उपलब्धिहरूलाई पनि पुरस्कृत गर्नेछौं। जब तपाइँ लक्ष्यमा पुग्नुहुन्छ, तपाइँ एक पदक कमाउनुहुन्छ, र प्रत्येक महिना यी पदकहरू हाम्रो पुरस्कार ड्र* मा प्रवेश गरिनेछ। त्यसोभए, तपाईले जति धेरै पदकहरू कमाउनुहुन्छ, तपाईले थप प्रविष्टिहरू सुरक्षित गर्नुहुन्छ।

आश्चर्यजनक सुविधाहरू:

• LifeScore: यसले तपाईंको जैविक उमेर ** मापन गर्छ र दैनिक परिवर्तनहरूले यसलाई कसरी सुधार गर्न सक्छ भनेर देखाउँछ। हामीले अधिकतम प्रभावको लागि तपाईंले गर्न सक्ने ३ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू पनि पहिचान गर्छौं! तपाईं हामीबाट आफ्ना उत्तरहरू र केही स्वास्थ्य टिप्पणीहरू सहितको पूर्ण pdf डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ।
• थप सक्रिय हुन प्रेरित हुनुहोस्: तपाईंको नजिकै धेरै उत्कृष्ट गतिविधिहरू र घटनाहरू छन्, यसले शारीरिक रूपमा सक्रिय रहन र तपाईंको स्थानीय क्षेत्र अन्वेषण गर्न सजिलो बनाउँछ। पैदल र जिमदेखि पौडी खेल्ने, ब्याडमिन्टन र योगसम्म, त्यहाँ सबैका लागि केही न केही छ!
• रुचिका ठाउँहरू पत्ता लगाउनुहोस्: Autum ले तपाईंलाई रोमाञ्चक स्थानीय आकर्षण र घटनाहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्छ। खुला ठाउँहरू, कला ग्यालरीहरू, संग्रहालयहरू, ऐतिहासिक साइटहरू, र समुद्र तटहरू र साहसिक पार्कहरू, सबै पहुँच भित्र अन्वेषण गर्नुहोस्!
• आफ्नो दिमाग व्यायाम गर्नुहोस्: खेल, पजल, पाठ्यक्रम र व्याख्यान को एक विस्तृत श्रृंखला संग आफ्नो दिमाग तेज राख्नुहोस्। सिक्न र आफ्नो मानसिक मांसपेशिहरु सक्रिय राख्न सधैं केहि नयाँ छ!
• सामाजिक रूपमा जोडिएको र स्वयंसेवक रहनुहोस्: स्थानीय रेस्टुरेन्टहरू, बारहरू, र क्याफेहरू खोज्नुहोस् जहाँ तपाईं साथीहरू र परिवारलाई भेट्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो समुदायलाई फिर्ता दिन स्वयम्सेवा अवसरहरू पनि पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
• मलाई चकित पार्नुहोस्: हाम्रो दैनिक चयन अनियमित विचारहरूको जाँच गर्नुहोस् जुन तपाईंको दिनमा अलिकति मसला थप्न निश्चित छ। कसलाई थाहा छ, तपाईले केहि नयाँ र रोमाञ्चक पाउनुहुनेछ जुन तपाईले पहिले कहिल्यै सोच्नु भएको थिएन!

तपाईलाई अनुरूप:

• हिड्ने, शारीरिक व्यायाम, मानसिक अभ्यास, सामाजिकीकरण, र चासोका ठाउँहरू खोज्नका लागि साप्ताहिक लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्।
• दैनिक चेक इन गरेर र हाम्रा नवीनतम सुझावहरूबाट छनौट गरेर तपाईंको उत्तम दिन वा तपाईंको उत्तम भोलिको योजना बनाउनुहोस्। तपाईं आफ्नो साथीहरूलाई पनि तपाईंसँग सामेल हुन आमन्त्रित गर्न सक्नुहुन्छ!

ट्र्याकर:

हामी तपाईंलाई देखाउँछौं कि तपाईं प्रत्येक दिन, हप्ता, महिना र वर्ष आफ्नो लक्ष्यहरू विरुद्ध कसरी गर्दै हुनुहुन्छ। आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्, हेर्नुहोस् जहाँ तपाईं उत्कृष्ट हुनुहुन्छ, र क्षेत्रहरू पहिचान गर्नुहोस् जहाँ तपाईंलाई थोरै थप प्रयास आवश्यक पर्दछ।

पुरस्कारहरू:

हामी तपाइँको लक्ष्यहरू प्राप्त गरेकोमा तपाइँलाई बधाई दिन चाहन्छौं, त्यसैले जब तपाइँ तपाइँको साप्ताहिक लक्ष्यहरू हिट गर्नुहुन्छ, तपाइँ प्रतिस्पर्धा प्रविष्टिहरू कमाउनुहुन्छ! तपाईंले जति धेरै लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ, त्यति नै बढी प्रतिस्पर्धा प्रविष्टिहरू तपाईंले सुरक्षित गर्नुहुन्छ र जित्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ!!

Autum खेलाडीहरूको लागि डिजाइन गरिएको छैन। हामी यहाँ जो कोहीको लागि छौं जो लामो समयसम्म बाँच्नको लागि अलिकति प्रेरणा चाहन्छन्, स्वस्थ। आफ्नो जैविक उमेर मापन गरेर, यसलाई घटाउन तपाईंले गर्न सक्ने कार्यहरू पहिचान गरेर, र स्थानीय प्रेरणादायी गतिविधिहरू साझेदारी गरेर, हामी सबैलाई उनीहरूको स्वास्थ्यमा साना, सकारात्मक परिवर्तनहरू गर्न र उनीहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न प्रोत्साहित गर्न चाहन्छौं।

आज Autum डाउनलोड गर्नुहोस् र एक जवान, स्वस्थ तपाईं आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्!

* प्रतियोगिता / पुरस्कार ड्र अटम नियमहरूको अधीनमा छ।
** LifeScore ले जीवन शैली प्रश्नहरू प्रयोग गरेर जैविक उमेरको सूचक प्रदान गर्दछ। यसले डाक्टरलाई प्रतिस्थापन गर्दैन।

के नयाँ छ

Google Analytics has been implemented