Between Us er en app designet for å hjelpe folk med å få et bedre forhold til partneren sin. Den er opprettet av Tavistock Relationships, en organisasjon med base i London, Storbritannia, som har hjulpet par i mer enn 70 år.
Appen gir enkeltpersoner og par en rekke øvelser, tips, videoer og informasjon slik at de bedre kan forstå hva som går galt i forholdet deres og gjøre noe med det.
En av måtene appen fungerer på er å hjelpe partnere i et forhold til å reflektere sammen, og mer konstruktivt, om vanskeligheter. En rekke av emnene på appen stiller brukeren en kort serie spørsmål, om seg selv, og deretter også om partneren.
Når du bruker appen, blir du spurt om du vil dele svarene dine med en nominert annen (dvs. partneren din). Dette er valgfritt og kan reverseres når som helst. Hvis du ønsker å bruke appen for å forstå hverandre bedre, anbefaler vi at du bruker dette alternativet. De eneste dataene som deles mellom deg og partneren din, vil være svarene dine på de spesifikke spørsmålene i appen der du har tillatt deling å finne sted.
Innholdet på appen er delt inn i ‘Emnebunter’. Hver pakke inneholder en rekke emner (eller øvelser).
Så for eksempel inneholder emnebunken kalt "Ser på hvordan du kommuniserer som et par" Emnene kalt "Forbedre kommunikasjonen mellom deg" og "Ser på hva som hindrer deg i å kommunisere godt".
Mens emnebunken kalt “Din fortid, nåtid og fremtid som et par” inneholder emnene kalt “Å finne ut hva som virkelig forårsaker problemer mellom deg”, “Det er ikke så ille: å fokusere på de beste tingene med forholdene dine” og “Hvordan unngå å gli tilbake i gamle forhold til vannet ”.
Noen av emnene er treningsbaserte, for eksempel for å stille deg spørsmål om din erfaring og partneren din; eller bruke et strukturert sett med instruksjoner for å gi deg og partneren muligheten til å uttrykke deg tydelig.
Andre emner er videobaserte, der du kan se korte videoer designet for å hjelpe deg og partneren din med å reflektere over noen av de underliggende problemene som kan føre til konflikt mellom deg. Og noen av emnene er mer ferdighetsbaserte og gir deg informasjon om forskjellige teknikker som du kanskje vil prøve for å forbedre kommunikasjonen og nærheten mellom deg og partneren din.
Materialet i denne appen er avledet en modell for pareterapi som har blitt brukt med suksess i mange år i National Health Service i England for å hjelpe mennesker som har problemer med forholdet.
Appen er konfidensiell og alt du og partneren din skriver i appen er privat og forblir mellom deg, hvis du velger å dele oppføringene dine.