Molehill Mountain
4,4star
231 opinii
10 tys.+
Pobrane
PEGI 3
info
Informacje o aplikacji
Molehill Mountain została opracowana przez Autistica i King's College London , aby pomóc osobom z autyzmem zrozumieć i radzić sobie z lękiem.
Współpracowaliśmy z osobami z autyzmem na każdym etapie rozwoju Molehill Mountain, aby zapewnić, że jest on łatwy w użyciu dla osób z autyzmem i odpowiada ich potrzebom.
Molehill Mountain opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), ugruntowanej i sprawdzonej klinicznie technice radzenia sobie z objawami lęku. Aplikacja została stworzona przy pełnym zaangażowaniu profesor Emily Simonoff, dr Ann Ozsivadjian i dr Rachel Kent z Instytutu Psychiatrii, Psychologii i Neuronauki (IoPPN) w King’s College London.
Większość osób z autyzmem regularnie doświadcza niepokoju. Około ośmiu na dziesięciu będzie miało objawy lęku - a spośród nich trzy lub cztery będą miały wystarczające objawy, aby postawić diagnozę zaburzenia lękowego.
Molehill Mountain pozwala śledzić swoje zmartwienia i identyfikować sytuacje, które wywołują Twój niepokój. Twoje codzienne zameldowania są wykreślane na wykresie, który pozwala zidentyfikować wzorce i trendy - a także możesz wyświetlić poprzednie zameldowanie, aby pomóc Ci zidentyfikować powtarzające się wyzwalacze niepokoju.
Z biegiem czasu odblokujesz wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć swój niepokój i nauczyć się, jak sobie z nim radzić. Codzienne wskazówki zostały całkowicie przepisane dla nowej wersji Molehill Mountain. Ponadto dodaliśmy dziesiątki dodatkowych mini-porad, które obejmują wiele typowych przyczyn lęku i stresu u osób z autyzmem, takich jak nadwrażliwość na hałas, światło i dotyk lub trudności w sytuacjach społecznych i komunikacji.
Aplikacja zawiera również interaktywne ćwiczenia CBT, z których możesz skorzystać w dowolnym momencie. Opierają się one na dobrze ugruntowanych i sprawdzonych klinicznie technikach i mają na celu pomóc Ci rozpoznać i przezwyciężyć niekorzystne wzorce myślenia.
Rozwój Molehill Mountain został wsparty przez:
• Organizacja charytatywna Maudsley
• Czcigodny Towarzystwo Charytatywne Technologów Informacji
• Fundusz Pixel
Autistica
Autistica to brytyjska narodowa organizacja charytatywna zajmująca się badaniami nad autyzmem. Istnieją po to, aby tworzyć przełomy, które umożliwiają każdej osobie z autyzmem szczęśliwe, zdrowe i długie życie. Robią to poprzez:
• Kształtowanie i rozwijanie badań w Wielkiej Brytanii
• Finansowanie nowych i innowacyjnych rozwiązań badawczych
• Kampanie na rzecz lepszych usług i kształtowanie polityki krajowej
• Dzielenie się narzędziami, zasobami i informacjami opartymi na faktach
https://www.autistica.org.uk/
The Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) w King’s College London
King’s College London to jeden z 10 najlepszych brytyjskich uniwersytetów na świecie (QS World University Rankings, 2018/19) i jeden z najstarszych w Anglii. King's ma ponad 31 000 studentów (w tym ponad 12 800 studentów studiów podyplomowych) z około 150 krajów na całym świecie i około 8500 pracowników.
Instytut Psychiatrii, Psychologii i Neuronauki (IoPPN) przy King’s College London jest głównym ośrodkiem badań nad zdrowiem psychicznym i pokrewnymi neuronaukami w Europie. Daje więcej cytowanych wyników (najwyższe 1% cytowań) w zakresie zdrowia psychicznego niż jakikolwiek inny ośrodek (SciVal 2019), a na podstawie tego wskaźnika podnieśliśmy z 16 (2014) do 4 (2019) na świecie wysoko cytowanych wyników neuronauki. Wiodące na świecie badania IoPPN wywarły i nadal wywierają wpływ na sposób, w jaki rozumiemy, zapobiegamy i leczymy choroby psychiczne i inne schorzenia wpływające na mózg.
https://www.kcl.ac.uk/ioppn/
Współpracowaliśmy z osobami z autyzmem na każdym etapie rozwoju Molehill Mountain, aby zapewnić, że jest on łatwy w użyciu dla osób z autyzmem i odpowiada ich potrzebom.
Molehill Mountain opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), ugruntowanej i sprawdzonej klinicznie technice radzenia sobie z objawami lęku. Aplikacja została stworzona przy pełnym zaangażowaniu profesor Emily Simonoff, dr Ann Ozsivadjian i dr Rachel Kent z Instytutu Psychiatrii, Psychologii i Neuronauki (IoPPN) w King’s College London.
Większość osób z autyzmem regularnie doświadcza niepokoju. Około ośmiu na dziesięciu będzie miało objawy lęku - a spośród nich trzy lub cztery będą miały wystarczające objawy, aby postawić diagnozę zaburzenia lękowego.
Molehill Mountain pozwala śledzić swoje zmartwienia i identyfikować sytuacje, które wywołują Twój niepokój. Twoje codzienne zameldowania są wykreślane na wykresie, który pozwala zidentyfikować wzorce i trendy - a także możesz wyświetlić poprzednie zameldowanie, aby pomóc Ci zidentyfikować powtarzające się wyzwalacze niepokoju.
Z biegiem czasu odblokujesz wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć swój niepokój i nauczyć się, jak sobie z nim radzić. Codzienne wskazówki zostały całkowicie przepisane dla nowej wersji Molehill Mountain. Ponadto dodaliśmy dziesiątki dodatkowych mini-porad, które obejmują wiele typowych przyczyn lęku i stresu u osób z autyzmem, takich jak nadwrażliwość na hałas, światło i dotyk lub trudności w sytuacjach społecznych i komunikacji.
Aplikacja zawiera również interaktywne ćwiczenia CBT, z których możesz skorzystać w dowolnym momencie. Opierają się one na dobrze ugruntowanych i sprawdzonych klinicznie technikach i mają na celu pomóc Ci rozpoznać i przezwyciężyć niekorzystne wzorce myślenia.
Rozwój Molehill Mountain został wsparty przez:
• Organizacja charytatywna Maudsley
• Czcigodny Towarzystwo Charytatywne Technologów Informacji
• Fundusz Pixel
Autistica
Autistica to brytyjska narodowa organizacja charytatywna zajmująca się badaniami nad autyzmem. Istnieją po to, aby tworzyć przełomy, które umożliwiają każdej osobie z autyzmem szczęśliwe, zdrowe i długie życie. Robią to poprzez:
• Kształtowanie i rozwijanie badań w Wielkiej Brytanii
• Finansowanie nowych i innowacyjnych rozwiązań badawczych
• Kampanie na rzecz lepszych usług i kształtowanie polityki krajowej
• Dzielenie się narzędziami, zasobami i informacjami opartymi na faktach
https://www.autistica.org.uk/
The Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience (IoPPN) w King’s College London
King’s College London to jeden z 10 najlepszych brytyjskich uniwersytetów na świecie (QS World University Rankings, 2018/19) i jeden z najstarszych w Anglii. King's ma ponad 31 000 studentów (w tym ponad 12 800 studentów studiów podyplomowych) z około 150 krajów na całym świecie i około 8500 pracowników.
Instytut Psychiatrii, Psychologii i Neuronauki (IoPPN) przy King’s College London jest głównym ośrodkiem badań nad zdrowiem psychicznym i pokrewnymi neuronaukami w Europie. Daje więcej cytowanych wyników (najwyższe 1% cytowań) w zakresie zdrowia psychicznego niż jakikolwiek inny ośrodek (SciVal 2019), a na podstawie tego wskaźnika podnieśliśmy z 16 (2014) do 4 (2019) na świecie wysoko cytowanych wyników neuronauki. Wiodące na świecie badania IoPPN wywarły i nadal wywierają wpływ na sposób, w jaki rozumiemy, zapobiegamy i leczymy choroby psychiczne i inne schorzenia wpływające na mózg.
https://www.kcl.ac.uk/ioppn/
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Ta aplikacja może udostępniać innym firmom te rodzaje danych
Informacje o aplikacjach i ich działaniu i Identyfikatory urządzenia i inne
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Aktywność w aplikacjach i inne typy danych (2)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Oceny i recenzje
4,4
223 opinie
Co nowego
Molehill Mountain is now optimized for the latest android versions, leveraging the latest features, improvements, and security enhancements introduced in this release. Also Includes Fixes