Treburile casnice sunt proaste când ai ADHD. Hai s-o facem împreună.
Am întrebat 30.000 de oameni cu ce s-au luptat cel mai mult. Răspunsul copleșitor: treburile casnice. De aceea am creat dubii - pentru a aborda acele sarcini casnice oribile.
Faptul ca cineva să te dubleze împreună cu orice sarcină dificilă sau banală poate ajuta cu adevărat, mai ales dacă ai ADHD. Așa că am luat cele mai obișnuite slujbe casnice și am creat videoclipuri pentru a te ajuta să începi și să termini de lucru alături de noi, pe măsură ce corpul tău se dublează.
DORMITOR
• A face patul
• Schimbarea foilor
SPĂLĂTORIE
• Punerea unei sarcini
• Agățați hainele la uscat
• Pliere și depozitare
CURĂȚARE
• Curățarea bucătăriei
• Curățarea băii
• Curățarea dormitorului
• Curățarea lounge-ului
BUCĂTĂRIE
• Descărcarea mașinii de spălat vase
• Spălarea vaselor
• Scoaterea pubelelor
ÎNGRIJIRE AUTO
• Începerea zilei
• Rutina de culcare
• Curățarea dinților
• A face un duș
• Exerciții de respirație
DECLUTTERING
• Înlăturarea „camerei morții”
• Curățarea grămezilor de moarte
• Aranjați-vă garderoba
ADMIN (NOU!)
• A plati chitante
• Răspunsul la un text
• Efectuarea unui apel telefonic
• Poștă și documente
• Ștergere e-mail / curățare inbox
PREVIEW GRATUIT
• Alegeți una din oricare dintre listele de sarcini de mai sus pentru a încerca dublarea corporală cu Rich & Rox gratuit
CE ESTE INCLUS
În calitate de abonat Dubii, obțineți acces complet la o gamă largă de sarcini pentru:
• Urmăriți videoclipuri cu dublarea corpului pentru a vă menține la sarcină
• Urmărește videoclipuri cu Rox & Rich de la ADHD Love
• Împărțiți sarcinile de zi cu zi în micro-pași pentru a reduce copleșirea
• Urmăriți-vă progresul și lucrați la obiceiuri fără rușine
• Marcați sarcinile preferate
DETALII DE ABONAMENT
Puteți accesa lista completă de sarcini, sesiuni de dublare corporală și puteți urmări progresul pentru a debloca insigne prin achiziționarea unui abonament Dubii. Credem în evitarea taxei ADHD care vine din stabilirea plăților și amintirea lor doar atunci când vine momentul reînnoirii. Abonaților anuali li se va reaminti înainte de reînnoirea lor automată, iar dacă nu ați folosit aplicația de ceva timp, vă vom îndemna să vedeți dacă doriți să o mențineți activă în continuare.
Ultima actualizare
28 mar. 2024