PUSH Workout & Gym Tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.8star
සමාලෝචන 333ක්
ද5+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
PUSH යනු හැකිතාක් වේගයෙන් මාංශ පේශි ගොඩනැගීමයි - විද්‍යාව සමඟ. අපි මෙය සාක්ෂාත් කර ගන්නේ ප්‍රකාශිත පර්යේෂණ මත ගොඩනගා ඇති AI සමඟිනි. ඔබට ඒ සඳහා අපගේ වචනය ගත යුතු නැත, ඔබ එය භාවිතා කරන විට යෙදුම පුරා ඇති යොමු ලිපි තට්ටු කළ හැකිය (කහ අන්වීක්ෂය සඳහා පමණක් බලන්න).
- අපගේ ව්‍යායාම පදනම් වී ඇත්තේ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ පුහුණු දත්ත මතය. රහසක් නැත, ඔබට යෙදුමේ සෑම දෙයක්ම ක්‍රියා කරන ආකාරය හරියටම බැලීමට සහ ඔබ සඳහාම යොමු කියවිය හැකිය.
- PUSH ඔබේ අත්දැකීම්, නින්ද, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, ආතතිය සහ පුහුණු කිරීමට ඇති කාලය මත පදනම්ව වැඩසටහනක් ජනනය කරයි. මෙම සාධකවලට අදාළව ප්‍රකාශිත පර්යේෂණ මත පදනම්ව අපි ඔබේ ශබ්දය, සංඛ්‍යාතය, නියෝජිත පරාසය සහ ව්‍යායාම තේරීම මනාව සකස් කරමු.
- ප්‍රතිරෝධක වක්‍රය සහ පුනරාවර්තන පරාසය මත පදනම්ව අභ්‍යාස තෝරා ගනු ලැබේ.
- කාලයත් සමඟ PUSH ඔබේ වැඩසටහන කාලානුරූපව ප්‍රගතියට පත් කරයි. අපි ඔබට දෛනික undulating periodisation පද්ධති ඇතුළුව ක්‍රියාකාරී තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ලබා දීමට ඔබේ දත්ත භාවිතා කරන්නෙමු. එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි නොදන්නේද? ඔබට අපගේ කෙටි පෝරමය (යොමු කරන ලද) ලිපි කියවිය හැකිය, නැතහොත් එපා! ඔබ ලබා ගැනීම සඳහා PUSH ඔබට කෙසේ හෝ සියල්ල ස්වයංක්‍රීයව කළමනාකරණය කරයි.
- ව්‍යායාමයකට කැමති නැද්ද? PUSH තෙහෙට්ටුව සහ ප්‍රතිරෝධක වක්‍රය මත පදනම්ව වඩාත් සමාන අභ්‍යාස යෝජනා කරනු ඇත.
- ප්‍රශස්ත ජිම් ව්‍යායාම මඟින් ඔබේ බර ඉසිලීමේ ක්‍රියාවලිය ව්‍යායාම් ශාලාවේදී හැකිතාක් කාර්යක්ෂම කරයි. ඔබට විශාල වීමට, ශක්තිමත් වීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උදවු කිරීමට ගොඩනගා ඇත
- පුෂ් ස්මාර්ට් ව්‍යායාම සැලසුම්කරු බර ඉසිලීමේ අභ්‍යාස සාමාන්‍ය 5x5 ක්‍රමවලට වඩා හොඳ කාලසටහනකට අනුව සැලසුම් කරයි. ඔබ නොමිලේ බර, බාබෙල් හෝ යන්ත්‍ර සමඟ ඔසවන්නේ නම්, PUSH ජිම් ලොගය සහ ට්‍රැකර් ඔබේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ අධි මානසිකත්වය ඉක්මවා යනු ඇත.
- ඔබට වඩාත් තානය, කෙට්ටු, තොග හෝ කැපීමට අවශ්‍ය වුවද, PUSH වර්තමාන ප්‍රමිතීන්ට අනුව හැකි උපරිම වැඩසටහන ජනනය කරනු ඇත.
දායකත්ව විස්තර
ඔබගේ iTunes ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම ක්‍රියා විරහිත කර ඇත්නම් මිස ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට පෙර පැය 24ක් ඇතුළත ඔබේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. ස්වයංක්‍රීය අළුත් කිරීම් සඳහා ඔබ ග්‍රාහකත්වය සඳහා මුලින් අය කළ මිලටම වැය වේ. මිලදී ගැනීමෙන් පසු App Store හි ඔබගේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් ඔබට ඕනෑම වේලාවක ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැක.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.pushapp.co.uk/privacy-policy
භාවිත නියම: https://www.pushapp.co.uk/terms
සහාය: info@pushapp.co.uk
- අපගේ ව්‍යායාම පදනම් වී ඇත්තේ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සහ කාලයත් සමඟ ඔබේ පුහුණු දත්ත මතය. රහසක් නැත, ඔබට යෙදුමේ සෑම දෙයක්ම ක්‍රියා කරන ආකාරය හරියටම බැලීමට සහ ඔබ සඳහාම යොමු කියවිය හැකිය.
- PUSH ඔබේ අත්දැකීම්, නින්ද, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය, ආතතිය සහ පුහුණු කිරීමට ඇති කාලය මත පදනම්ව වැඩසටහනක් ජනනය කරයි. මෙම සාධකවලට අදාළව ප්‍රකාශිත පර්යේෂණ මත පදනම්ව අපි ඔබේ ශබ්දය, සංඛ්‍යාතය, නියෝජිත පරාසය සහ ව්‍යායාම තේරීම මනාව සකස් කරමු.
- ප්‍රතිරෝධක වක්‍රය සහ පුනරාවර්තන පරාසය මත පදනම්ව අභ්‍යාස තෝරා ගනු ලැබේ.
- කාලයත් සමඟ PUSH ඔබේ වැඩසටහන කාලානුරූපව ප්‍රගතියට පත් කරයි. අපි ඔබට දෛනික undulating periodisation පද්ධති ඇතුළුව ක්‍රියාකාරී තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ලබා දීමට ඔබේ දත්ත භාවිතා කරන්නෙමු. එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි නොදන්නේද? ඔබට අපගේ කෙටි පෝරමය (යොමු කරන ලද) ලිපි කියවිය හැකිය, නැතහොත් එපා! ඔබ ලබා ගැනීම සඳහා PUSH ඔබට කෙසේ හෝ සියල්ල ස්වයංක්‍රීයව කළමනාකරණය කරයි.
- ව්‍යායාමයකට කැමති නැද්ද? PUSH තෙහෙට්ටුව සහ ප්‍රතිරෝධක වක්‍රය මත පදනම්ව වඩාත් සමාන අභ්‍යාස යෝජනා කරනු ඇත.
- ප්‍රශස්ත ජිම් ව්‍යායාම මඟින් ඔබේ බර ඉසිලීමේ ක්‍රියාවලිය ව්‍යායාම් ශාලාවේදී හැකිතාක් කාර්යක්ෂම කරයි. ඔබට විශාල වීමට, ශක්තිමත් වීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උදවු කිරීමට ගොඩනගා ඇත
- පුෂ් ස්මාර්ට් ව්‍යායාම සැලසුම්කරු බර ඉසිලීමේ අභ්‍යාස සාමාන්‍ය 5x5 ක්‍රමවලට වඩා හොඳ කාලසටහනකට අනුව සැලසුම් කරයි. ඔබ නොමිලේ බර, බාබෙල් හෝ යන්ත්‍ර සමඟ ඔසවන්නේ නම්, PUSH ජිම් ලොගය සහ ට්‍රැකර් ඔබේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ අධි මානසිකත්වය ඉක්මවා යනු ඇත.
- ඔබට වඩාත් තානය, කෙට්ටු, තොග හෝ කැපීමට අවශ්‍ය වුවද, PUSH වර්තමාන ප්‍රමිතීන්ට අනුව හැකි උපරිම වැඩසටහන ජනනය කරනු ඇත.
දායකත්ව විස්තර
ඔබගේ iTunes ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම ක්‍රියා විරහිත කර ඇත්නම් මිස ඔබේ දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. වත්මන් දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට පෙර පැය 24ක් ඇතුළත ඔබේ ගිණුම අලුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ. ස්වයංක්‍රීය අළුත් කිරීම් සඳහා ඔබ ග්‍රාහකත්වය සඳහා මුලින් අය කළ මිලටම වැය වේ. මිලදී ගැනීමෙන් පසු App Store හි ඔබගේ ගිණුම් සැකසීම් වෙත යාමෙන් ඔබට ඕනෑම වේලාවක ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැක.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.pushapp.co.uk/privacy-policy
භාවිත නියම: https://www.pushapp.co.uk/terms
සහාය: info@pushapp.co.uk
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන 326ක්
