OPM Challenge Workout Tracker

CG Inc.

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

Har du hört talas om One Punch Man Workout utmaning? Har du någonsin tänkt följa Saitamas väg?

Kan du utmana dig själv att göra
-100 push-ups,
-100 squats,
-100 sittplatser och
-10 km körning
VARJE DAG!!!

Du har en bra möjlighet att ta reda på det. Delta och spåra utmaning genom vår ansökan.

Oroa dig inte En Punch Man-träning är uppdelad i nivå 1 till nivå 10.
* Nivå 1: 10 push-ups, 10 squats, 10 sit-ups och 1 km löpning
* Nivå 2: 20 push-ups, 20 squats, 20 sit-ups och 2 km löpning
* Nivå 3: 30 push-ups, 30 squats, 30 sit-ups och 3 km löpning
* Nivå 4: 40 push-ups, 40 squats, 40 sit-ups och 4 km körning
* Nivå 5: 50 push-ups, 50 squats, 50 sit-ups och 5 km körning
* Nivå 6: 60 push-ups, 60 squats, 60 sit-ups och 6 km löpning
* Nivå 7: 70 push-ups, 70 squats, 70 sit-ups och 7 km körning
* Nivå 8: 80 push-ups, 80 squats, 80 sit-ups och 8 km körning
* Nivå 9: 90 push-ups, 90 squats, 90 sit-ups och 9 km löpning
* Nivå 10: 100 push-ups, 100 squats, 100 sit-ups och 10 km löpning

Starta utmaningen från nivå där du är bekväm. Träna en nivå i minst 3 dagar.

Vad som verkar omöjligt idag, kommer en dag att bli din uppvärmning.