Autum

Autumn Project

关于此应用

Autum 是一款移动应用程序，旨在帮助您通过微小而积极的生活改变来降低您的生物年龄并改善您的整体健康。我们的应用程序会计算您今天的生物年龄，并确定您可以做出的一些重要的生活方式改变，以进一步改善您的健康。我们每天都会更新工具和鼓舞人心的想法，帮助您保持身体、精神和社交活跃。在这些领域保持活跃是长寿、健康的第一步。

改变习惯可能很棘手，因此我们可以让您将每周目标设定得尽可能小。您也可以随时更改它们！我们还将奖励您的成就。每当您达到目标时，您就会获得一枚奖牌，并且每个月这些奖牌都会参加我们的抽奖活动*。因此，您获得的奖牌越多，您获得的参赛资格就越多。

惊人的特点：

• LifeScore：这可以衡量您的生物年龄**，并显示简单的日常改变如何可以改善您的生物年龄。我们还确定了您可以做出的 3 个最重要的改变，以产生最大的影响！您可以从我们这里下载包含您的答案和一些健康评论的完整 pdf 文件。
• 受到启发，更加活跃：您附近有大量精彩的活动和活动，让您可以轻松保持身体活跃并探索当地区域。从散步、健身到游泳、羽毛球和瑜伽，每个人都能找到适合自己的活动！
• 发现名胜古迹：Autum 帮助您发现令人兴奋的当地景点和活动。探索开放空间、美术馆、博物馆、历史遗迹，甚至海滩和冒险公园，一切都触手可及！
• 锻炼你的大脑：通过各种游戏、谜题、课程和讲座保持头脑敏锐。总有新的东西需要学习并保持你的精神肌肉活跃！
• 保持社交联系并做志愿者：寻找当地的餐馆、酒吧和咖啡馆，在那里您可以结识朋友和家人。您甚至可以发现志愿服务机会来回馈社区。
• 给我惊喜：看看我们每天随机挑选的想法，它们一定会给您的一天增添一点情趣。谁知道呢，您可能会发现一些您以前从未考虑过的新的、令人兴奋的东西！

为您量身定制：

• 设定每周步行、体育锻炼、心理锻炼、社交甚至探索名胜古迹的目标。
• 每天查看并从我们的最新建议中进行选择，计划您完美的一天或完美的明天。您还可以邀请您的朋友一起加入！

追踪器：

我们向您展示您每天、每周、每月和每年如何实现目标。跟踪您的进度，查看您在哪些方面表现出色，并确定您可能需要额外努力的领域。

奖项：

我们要祝贺您实现目标，因此每当您达到每周目标时，您就可以获得参赛资格！您实现的目标越多，获得的参赛资格就越多，获胜的机会就越大！

Autum 不是为运动员设计的。我们为那些想要一点灵感来活得更长久、更健康的人提供帮助。通过测量您的生物年龄、确定可以采取的减少生物年龄的行动以及分享当地鼓舞人心的活动，我们希望鼓励每个人对自己的健康做出微小而积极的改变，并改善他们的生活质量。

立即下载 Autum，开始您的年轻、健康之旅！

* 竞赛/抽奖须遵守 Autum 规则。
** LifeScore 使用生活方式问题提供生物年龄指标。它不能取代医生。

新功能

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