HIIT Workouts and Exercises

Riafy Technologies

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

hiit workouts संग स्वस्थ बानीहरू विकास गरेर यो नयाँ वर्ष सुरु गर्नुहोस्। hiit कसरत एपमा तपाईको नयाँ वर्षको रिजोल्युसनको लागि उपयुक्त वजन घटाउने hiit दिनचर्याहरू छन्। स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न 30 दिनमा तौल घटाउन महिला र पुरुषहरूको लागि hiit workouts हेर्नुहोस्। हामी तपाईलाई नयाँ वर्षको शुभकामना दिन्छौं।

२१ दिने चुनौती वा ३० दिने HIIT चुनौती जस्ता हाम्रा कसरत चुनौतीहरू हेर्नुहोस्, यी सबै अभ्यासहरू घरमै प्रयास गर्न सकिन्छ र कुनै उपकरणको आवश्यकता पर्दैन। 2021 मा स्वस्थ नयाँ वर्ष संकल्पहरू लिनुहोस्। यो वर्ष नयाँ वर्ष फिटनेस चुनौतीको साथ नयाँ तपाईंलाई ल्याउनुहोस्।

HIIT workouts एक व्यक्तिगत HIIT दैनिक बर्न कसरत एप शुरुआतीहरू साथै अनुभवी स्वास्थ्य उत्साहीहरूको लागि हो। HIIT कसरतको साथ, फ्याटको त्यो अतिरिक्त तहलाई जलाउनुहोस् जुन तपाईंले सधैं छुटकारा पाउने सपना देख्नुभयो।

तौल घटाउनु सजिलो काम होइन। हामीले कार्डियो व्यायाम र स्वस्थ आहार योजनाहरूको सावधानीपूर्वक चयन गरेर मात्र यो प्राप्त गर्न सक्छौं। हाम्रो कार्डियो साथीले तपाइँलाई तपाइँको फिटनेस लक्ष्यमा पुग्न हरेक दिन उत्प्रेरित गर्दछ। तपाईंले hiit र Tabata दिनचर्यालाई थप रोचक बनाउनको लागि संगीत संग hiit टाइमर संगै पुरुषहरु को लागि hiit workouts पाउनुहुनेछ।

HIIT (उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण) फिट हुनको लागि नयाँ रणनीति हो। HIIT शासनले तीव्र कार्डियो कसरतको छोटो अवधि समावेश गर्दछ र त्यसपछि कम तीव्र रिकभरी अवधिहरू समावेश गर्दछ। HIIT कसरतहरूले सावधानीपूर्वक चयन गरिएका कार्डियो व्यायामहरू, विशेष शरीरका अंगहरूको लागि HIIT अभ्यासहरू, पूर्ण शरीर प्याकेजहरू, आदि प्रदान गर्दछ।

यदि तपाइँ 30 दिनमा तौल घटाउन महिलाहरूको लागि कसरत प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, हाम्रो hiit एप सबैभन्दा राम्रो छ, जसमा hiit कार्डियो कसरतको ट्रयाक राख्नको लागि hiit टाइमर निःशुल्क छ। महिलाहरु को लागि hiit व्यायाम कसरत चुनौती बनाउन 30 दिन मा वजन घटाउन मद्दत गर्न सक्छ। त्यहाँ घर ट्यूटोरियलहरूमा hiit कार्डियो छन् जुन सबैका लागि उपयुक्त छन्।

हाम्रो कसरत अनुसूचकले इष्टतम समयमा द्रुत परिणामहरू प्राप्त गर्न सम्पूर्ण शरीर कसरत शिल्प गर्दछ। 30 दिनको चुनौतीमा तौल घटाउन उत्प्रेरित राख्नको लागि hiit व्यायाम टाइमर उत्तम फिटनेस साझेदार हुन सक्छ। यो hiit कसरत एपमा पेटको बोसो गुमाउनको लागि उच्च तीव्रता hiit abs कसरत पनि छ।

विशेषताहरु:
1. अनुकूलित कसरत सत्रहरू
HIIT कसरतहरूले कुल शरीर कसरत समावेश गर्दछ जुन विभिन्न HIIT कार्डियो ढाँचाहरूमा वर्गीकृत गरिएको छ। ५-मिनेट एबीएस र कोर, बक्सिङ HIIT सर्किट, कुल शरीरको तौल कसरत सत्रहरू, तल्लो शरीर अन्तराल सर्किटहरू, आदि सबैभन्दा लोकप्रिय HIIT प्रशिक्षण व्यवस्थाहरू हुन् जुन जो कोहीले प्रयास गर्न सक्छन्।
2. आवाज कोचबाट अडियो प्रतिक्रिया
उच्च तीव्रता कसरत सत्रहरूमा मानसिक लचिलोपनको ठूलो सौदा चाहिन्छ। हाम्रो कार्डियो साथीले तपाईंलाई अडियो प्रतिक्रिया दिन्छ र तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन HIIT टाइमरको बारेमा सम्झाउँछ। भ्वाइस कोचले व्यायाम र ब्रेक अन्तरालहरूको बारेमा समयमै निर्देशन दिन्छ र झन्झट-मुक्त अनुभव प्रदान गर्दछ। HIIT समय अन्तराल राम्रो तरिकाले सुरक्षित तरिकामा उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्न अनुकूलित छ
3. महिलाहरूको लागि HIIT कसरत
उच्च तीव्रता HIIT कसरतहरू छिटो-गतिमा हुन्छन् र यसमा एनारोबिक व्यायाम र एरोबिक कसरतहरूको राम्रो सम्झौता हुन्छ जुन सामान्यतया महिलाहरूको लागि गाह्रो हुन सक्छ। हाम्रो कार्डियो साथीले व्यायामहरूको संग्रह प्रदान गर्दछ जुन महिला कसरतका लागि विशेष हो जसले यसलाई महिलाहरूको लागि कार्डियो कसरत एपहरूको उत्कृष्ट विकल्प बनाउँछ।
4. अफलाइन काम गर्दछ
HIIT कसरतहरू अफलाइन उपलब्ध छन् जुन हाम्रो कार्डियो कसरतहरू निःशुल्क र कहीं पनि, कुनै पनि समयमा उपलब्ध छन्। अब घरमै सित्तैमा काम गर्न सजिलो भएको छ । घरमा HIIT कसरतहरू प्रयास गर्नुहोस् किनकि हाम्रो एपले धेरै अभ्यासहरू समावेश गर्दछ जसलाई कुनै उपकरण आवश्यक पर्दैन।

hiit टाइमर एपमा पेटको बोसो घटाउनको लागि पेटको व्यायामको साथ 30 मिनेट hiit कसरतको लागि उपयुक्त उत्तम hiit टाइमर अन्तराल छ। यी hiit कसरत टाइमर महिलाहरु को लागि वजन घटाने को दिनचर्या को लागी धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। hiit एपले ३० दिनमा तौल घटाउनको लागि उत्तम कसरत दिनचर्या दिन्छ।

HIIT कसरतहरूसँग कुनै पनि समय कसरत सत्रहरू गर्नुहोस् र लाखौं उत्प्रेरित फिटनेस उत्साहीहरू, स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूसँग सामेल हुनुहोस् जुन सपनाको शरीर तपाईंले सधैं चाहनुहुन्थ्यो।