WalkActive with Joanna Hall
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
5ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ವಾಕ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಕ್ ಫಿಟ್ಟರ್ + ಆರೋಗ್ಯಕರ + ಟ್ರಿಮ್ಮರ್ + ಹ್ಯಾಪಿಯರ್.
ಜೋನ್ನಾ ಹಾಲ್ ಎಂಎಸ್ಸಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸೈನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿದೆ.
ವಾಕಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನೋಡಿ + ಅನುಭವಿಸಿ + ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ + ಆರೋಗ್ಯ + ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಜ್ಞರು + ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಫಿಟ್ಟರ್ ನಡೆಯಲು + ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಡೆಯಲು + ತೂಕದಿಂದ ನಡೆಯಲು + ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಹಂತ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಶಾಶ್ವತ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ 3 ಸುಲಭ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:
ಹಂತ #1: ನಮ್ಮ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಜೋನ್ನಾ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭಂಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿ + ವಾಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರ + ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ!
ಹಂತ #2 ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು 6 ವಾರದ ಆಡಿಯೋ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ನಡೆಯಿರಿ 5 ಕಿಮೀ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಮಾಡಲು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತ್ರಾಣ + ವೇಗ + ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ತಂತ್ರ ಆಧಾರಿತ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋನ್ನಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಹಂತ #3: ಜೋನ್ನಾ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಸಿಕ ಲೈವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ + ಹೊಸ ಆಡಿಯೊ ಕೋಚಿಂಗ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು + ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು.
ನೀವು ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬೆಲೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ:
ಉಚಿತ ಮಿನಿ ಕೋರ್ಸ್
ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
5K ಸ್ಟ್ರೈಡ್‌ಗೆ ಅಡ್ಡಾಡಿ
ಜೊವಾನ್ನಾ ಹಾಲ್ ಅವರ ವಾಕ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನ್ಯಾನ್ಸಿ ನಾರ್ಕಿವಿಚ್ USA
"ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" - ಡೆರೆಕ್ ಮಾರ್ಷ್
“ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನಾನು ಕೌಚ್ ಟು 5 ಕೆ ರನ್ನಿಂಗ್ ಥಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ... ಸ್ಟ್ರೊಲ್ ಟು ಸ್ಟ್ರೈಡ್ 5 ಕೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾನು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ದೇಹವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನ ನಂತರ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಾನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದ್ದೇನೆ. " - ಟೆಸ್ಸಾ ಬ್ರಾಡ್
"ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಅಂಶವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮುಳುಗಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಡಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. " - ಲೆಸ್ಲಿ ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್
ಇಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
ಜೋನ್ನಾ ಹಾಲ್ ಎಂಎಸ್ಸಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸೈನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿದೆ.
ವಾಕಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನೋಡಿ + ಅನುಭವಿಸಿ + ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ + ಆರೋಗ್ಯ + ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಜ್ಞರು + ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಫಿಟ್ಟರ್ ನಡೆಯಲು + ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಡೆಯಲು + ತೂಕದಿಂದ ನಡೆಯಲು + ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಹಂತ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಶಾಶ್ವತ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ 3 ಸುಲಭ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:
ಹಂತ #1: ನಮ್ಮ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಜೋನ್ನಾ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭಂಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿ + ವಾಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರ + ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ!
ಹಂತ #2 ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು 6 ವಾರದ ಆಡಿಯೋ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ನಡೆಯಿರಿ 5 ಕಿಮೀ ಸ್ಟ್ರೈಡ್ ಮಾಡಲು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತ್ರಾಣ + ವೇಗ + ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ತಂತ್ರ ಆಧಾರಿತ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋನ್ನಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಹಂತ #3: ಜೋನ್ನಾ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಸಿಕ ಲೈವ್ ಕೋಚಿಂಗ್ + ಹೊಸ ಆಡಿಯೊ ಕೋಚಿಂಗ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು + ಬೆಂಬಲ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರವೇಶ ಮತ್ತು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು.
ನೀವು ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬೆಲೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ:
ಉಚಿತ ಮಿನಿ ಕೋರ್ಸ್
ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
5K ಸ್ಟ್ರೈಡ್‌ಗೆ ಅಡ್ಡಾಡಿ
ಜೊವಾನ್ನಾ ಹಾಲ್ ಅವರ ವಾಕ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನ್ಯಾನ್ಸಿ ನಾರ್ಕಿವಿಚ್ USA
"ವಾಕ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ರೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" - ಡೆರೆಕ್ ಮಾರ್ಷ್
“ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನಾನು ಕೌಚ್ ಟು 5 ಕೆ ರನ್ನಿಂಗ್ ಥಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ... ಸ್ಟ್ರೊಲ್ ಟು ಸ್ಟ್ರೈಡ್ 5 ಕೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾನು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ದೇಹವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನ ನಂತರ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಾನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದ್ದೇನೆ. " - ಟೆಸ್ಸಾ ಬ್ರಾಡ್
"ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಅಂಶವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮುಳುಗಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ನಡಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. " - ಲೆಸ್ಲಿ ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್
ಇಂದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Bugfixes and features
