B The Method by Lia Bartha
درون ایپ خریداریاں
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
PEGI 3
info
اس ایپ کے بارے میں
B دی میتھڈ ایک مقبول کم اثر، مکمل باڈی ہوم ورک آؤٹ پروگرام ہے جسے سرٹیفائیڈ Pilates انسٹرکٹر، لیا بارتھا نے بنایا ہے۔ یہ Pilates الہامی طریقہ ہزاروں لوگوں کو محفوظ، سستی اور گھر پر ورزش کے ایک مؤثر معمول کی تلاش میں ہر کسی کے لیے قابل رسائی ہونے کی وجہ سے پسند ہے۔
تمام فٹنس لیولز کے لیے 600 سے زیادہ انوکھی کلاسز میں سے انتخاب کریں جن میں Pilates for beginners، مکمل باڈی، ڈیپ کور، کوئی پروپس، کارڈیو، وزنی سیریز، قبل از پیدائش، بعد از پیدائش، مراقبہ، myofascial ریلیز اور بہت کچھ۔ ہر ایک کلاس کو لیا بارتھا نے بنایا اور سکھایا، جس کی پندرہ سال سے زیادہ کی تربیت اور کلاسیکی Pilates، Reformer Pilates اور mat Pilates کی تعلیم اس تبدیلی کے پروگرام کی بنیاد ہے۔
B دی میتھڈ آن لائن ہوم فٹنس انقلاب میں سب سے آگے ایک فارم فرسٹ ورزش پروگرام ہے۔ یہ ورزشیں آپ کے جسم کو اندر سے ٹون، مجسمہ سازی اور شکل دیں گی اور اسے روزمرہ صحت کے حل کے طور پر یا آپ کے ایتھلیٹک سپورٹ سسٹم کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ایپ کو آپ کے پسندیدہ کھیلوں، ہٹ، یوگا یا آپ کی پسند کی کسی دوسری جسمانی سرگرمی کی تعریف کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ لیا کو آپ کی زندگی کی بہترین شکل میں آنے کے دوران مناسب شکل، اشارے، شرونیی فرش، ریڑھ کی ہڈی اور کمر کے نچلے حصے کی صحت کے ساتھ ساتھ دماغ اور جسم کے تعلق کی اہمیت کے بارے میں رہنمائی اور سکھانے دیں۔
- ہر سبسکرپشن میں 7 دن کی مفت آزمائش شامل ہے۔
- ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانس لیولز کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہوم ورک آؤٹس پر 600 سے زیادہ کی لائبریری تک لامحدود رسائی حاصل کریں۔ واقعی ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے۔
- 10 - 60 منٹ تک کے ورزش کے ساتھ پیروی کرنے میں آسان ویڈیوز۔
- ہر پیر کو نئی آن ڈیمانڈ کلاسیں شامل کی جاتی ہیں۔
- ہر منگل اور جمعرات کو نئی لائیو سٹریم کلاسز، ہر ایک لائیو سوال و جواب کے ساتھ پہلے اور بعد میں لیا اور دیگر B The Method کمیونٹی کے اراکین کے ساتھ۔
- دنیا میں کہیں بھی کسی بھی ڈیوائس سے سلسلہ بندی کریں۔
- آف لائن دیکھنے کے لیے کوئی بھی ویڈیو ڈاؤن لوڈ کریں۔
- اپنی شکل کو مکمل کرنے کے لیے آسان پیروی کرنے والے سبق اور غیر فیصلہ کن رہنمائی کی ضمانت ہے۔
- مستقل مزاجی کے ساتھ، آپ محسوس کریں گے اور اپنی جسمانی اور ذہنی صحت میں مثبت نتائج دیکھیں گے۔ B دی میتھڈ کی مناسب اشارہ پر توجہ ان نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرتی ہے اور آپ کو بغیر چوٹ کے ورزش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- لیا کو اپنے ذاتی ٹرینر، استاد اور دنیا بھر سے ہزاروں کی B The Method کی کمیونٹی، اپنے سپورٹ سسٹم پر غور کریں۔
تمام خصوصیات اور مواد تک رسائی حاصل کرنے کے لیے آپ ایپ کے اندر ہی ایک خودکار تجدید سبسکرپشن کے ساتھ ماہانہ یا سالانہ بنیادوں پر لیا بارتھا کے B The Method کو سبسکرائب کر سکتے ہیں۔ ایپ میں سبسکرپشنز اپنے سائیکل کے اختتام پر خود بخود تجدید ہو جائیں گی۔
* تمام ادائیگیاں آپ کے گوگل اکاؤنٹ کے ذریعے ادا کی جائیں گی اور ابتدائی ادائیگی کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات کے تحت ان کا نظم کیا جا سکتا ہے۔ سبسکرپشن کی ادائیگیوں کی خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے غیر فعال کر دیا جائے۔ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل آپ کے اکاؤنٹ سے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ آپ کے مفت ٹرائل کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ادائیگی پر ضبط کر لیا جائے گا۔ منسوخیاں خودکار تجدید کو غیر فعال کرنے سے کی جاتی ہیں۔
سروس کی شرائط: https://app.bthemethod.com/tos
رازداری کی پالیسی: https://app.bthemethod.com/privacy
کچھ مواد وائڈ اسکرین فارمیٹ میں دستیاب نہیں ہو سکتا ہے اور وائڈ اسکرین ٹی وی پر لیٹر باکسنگ کے ساتھ ظاہر ہو سکتا ہے
تمام فٹنس لیولز کے لیے 600 سے زیادہ انوکھی کلاسز میں سے انتخاب کریں جن میں Pilates for beginners، مکمل باڈی، ڈیپ کور، کوئی پروپس، کارڈیو، وزنی سیریز، قبل از پیدائش، بعد از پیدائش، مراقبہ، myofascial ریلیز اور بہت کچھ۔ ہر ایک کلاس کو لیا بارتھا نے بنایا اور سکھایا، جس کی پندرہ سال سے زیادہ کی تربیت اور کلاسیکی Pilates، Reformer Pilates اور mat Pilates کی تعلیم اس تبدیلی کے پروگرام کی بنیاد ہے۔
B دی میتھڈ آن لائن ہوم فٹنس انقلاب میں سب سے آگے ایک فارم فرسٹ ورزش پروگرام ہے۔ یہ ورزشیں آپ کے جسم کو اندر سے ٹون، مجسمہ سازی اور شکل دیں گی اور اسے روزمرہ صحت کے حل کے طور پر یا آپ کے ایتھلیٹک سپورٹ سسٹم کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ایپ کو آپ کے پسندیدہ کھیلوں، ہٹ، یوگا یا آپ کی پسند کی کسی دوسری جسمانی سرگرمی کی تعریف کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ لیا کو آپ کی زندگی کی بہترین شکل میں آنے کے دوران مناسب شکل، اشارے، شرونیی فرش، ریڑھ کی ہڈی اور کمر کے نچلے حصے کی صحت کے ساتھ ساتھ دماغ اور جسم کے تعلق کی اہمیت کے بارے میں رہنمائی اور سکھانے دیں۔
- ہر سبسکرپشن میں 7 دن کی مفت آزمائش شامل ہے۔
- ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور ایڈوانس لیولز کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہوم ورک آؤٹس پر 600 سے زیادہ کی لائبریری تک لامحدود رسائی حاصل کریں۔ واقعی ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے۔
- 10 - 60 منٹ تک کے ورزش کے ساتھ پیروی کرنے میں آسان ویڈیوز۔
- ہر پیر کو نئی آن ڈیمانڈ کلاسیں شامل کی جاتی ہیں۔
- ہر منگل اور جمعرات کو نئی لائیو سٹریم کلاسز، ہر ایک لائیو سوال و جواب کے ساتھ پہلے اور بعد میں لیا اور دیگر B The Method کمیونٹی کے اراکین کے ساتھ۔
- دنیا میں کہیں بھی کسی بھی ڈیوائس سے سلسلہ بندی کریں۔
- آف لائن دیکھنے کے لیے کوئی بھی ویڈیو ڈاؤن لوڈ کریں۔
- اپنی شکل کو مکمل کرنے کے لیے آسان پیروی کرنے والے سبق اور غیر فیصلہ کن رہنمائی کی ضمانت ہے۔
- مستقل مزاجی کے ساتھ، آپ محسوس کریں گے اور اپنی جسمانی اور ذہنی صحت میں مثبت نتائج دیکھیں گے۔ B دی میتھڈ کی مناسب اشارہ پر توجہ ان نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرتی ہے اور آپ کو بغیر چوٹ کے ورزش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- لیا کو اپنے ذاتی ٹرینر، استاد اور دنیا بھر سے ہزاروں کی B The Method کی کمیونٹی، اپنے سپورٹ سسٹم پر غور کریں۔
تمام خصوصیات اور مواد تک رسائی حاصل کرنے کے لیے آپ ایپ کے اندر ہی ایک خودکار تجدید سبسکرپشن کے ساتھ ماہانہ یا سالانہ بنیادوں پر لیا بارتھا کے B The Method کو سبسکرائب کر سکتے ہیں۔ ایپ میں سبسکرپشنز اپنے سائیکل کے اختتام پر خود بخود تجدید ہو جائیں گی۔
* تمام ادائیگیاں آپ کے گوگل اکاؤنٹ کے ذریعے ادا کی جائیں گی اور ابتدائی ادائیگی کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات کے تحت ان کا نظم کیا جا سکتا ہے۔ سبسکرپشن کی ادائیگیوں کی خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے غیر فعال کر دیا جائے۔ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل آپ کے اکاؤنٹ سے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ آپ کے مفت ٹرائل کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ادائیگی پر ضبط کر لیا جائے گا۔ منسوخیاں خودکار تجدید کو غیر فعال کرنے سے کی جاتی ہیں۔
سروس کی شرائط: https://app.bthemethod.com/tos
رازداری کی پالیسی: https://app.bthemethod.com/privacy
کچھ مواد وائڈ اسکرین فارمیٹ میں دستیاب نہیں ہو سکتا ہے اور وائڈ اسکرین ٹی وی پر لیٹر باکسنگ کے ساتھ ظاہر ہو سکتا ہے
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
نیا کیا ہے
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
