Luvo Self-Care Yoga Meditation

Luvo llc

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በሉቮ - ራስን እንክብካቤ፣ ዮጋ መመሪያ እና ማሰላሰል መተግበሪያ አማካኝነት አእምሮን ያበላሹ፣ ጤናማ ህይወትን አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነትን ያግኙ። የተረጋጋ እንቅልፍ እና ሰላማዊ አእምሮ ለማግኘት ሰላማዊ ሙዚቃ ያዳምጡ። ስኬትን እና ደስታን ለማሳየት በተመሩ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች የማሰብ ችሎታን ያሻሽሉ፣ በአመስጋኝነት መጽሄታችን እና ሌሎች ብዙ! እንዲሁም ለጤና ህይወትዎ የእርምጃ መከታተያ፣ የእንቅልፍ መከታተያ እና የውሃ መከታተያ እንዲሁም አንዳንድ የአመጋገብ መመሪያዎች እና መጣጥፎች አለን። ለተሻለ ክትትል የእኛን መተግበሪያ ከስማርት ሰዓትዎ ጋር ያገናኙት።

ለአእምሮዎ ሰላም፣ እንደ ቻክራ ማሰላሰል፣ የአተነፋፈስ ልምምዶች እና ሌሎች ብዙ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎቻችንን ይቀላቀሉ። በእነዚህ መልመጃዎች አእምሮዎን ያበላሻሉ እና በሰላማዊው ሙዚቃ አእምሮን እና ፀረ-ጭንቀትን ያገኛሉ። እንዲሁም በብሎጎች ውስጥ አንዳንድ ጠቃሚ ጽሑፎችን እንደ አንዳንድ የአመጋገብ መመሪያ እና እንደ ስኬትን እንዴት ማሳየት እንደሚችሉ ያሉ ጽሑፎችን እናቀርባለን።

በዚህ ዘመናዊ ዘመን ጤናማ እና ደስተኛ ህይወት ማግኘት ቀላል አይደለም. ሉቮ ለጭንቀት፣ ለጭንቀት እፎይታ እና ለጤናማ ህይወት የሚያጠቃልል መተግበሪያ ለመፍጠር ይሞክራል። ጤና አስፈላጊ ነው ስለዚህ የእርምጃ መከታተያ፣ የልብ ምት እና የውሃ መከታተያ አለን። የእንቅልፍ ጥራት ምርታማነትዎን ስለሚወስን የእንቅልፍ ድምጽ ያለው የእንቅልፍ መከታተያ ይኖረናል።

የሉቮ ባህሪያት - ዮጋ መመሪያ፣ ማሰላሰል እና አንቲስትሪስ፡

💙 እራስን ለመንከባከብ የመዝናናት እና የማሰላሰል መሳሪያዎች
- ለተከለከለው Chakra የቻክራ ማሰላሰል
- የማሰላሰል መመሪያ
- ለመገለጥ ማሰላሰል
- ለከፍተኛ አፈጻጸም ማሰላሰል
- ፖድካስት

💙 የምስጋና ጆርናል
የአእምሮ ጤንነትዎን ለማሻሻል እና የበለጠ ሰላማዊ አእምሮን ለመስጠት ምስጋናዎን በየቀኑ በምስጋና መጽሔት ላይ ይመዝግቡ።

💙 ጤና መከታተያ
- እርምጃዎችዎን በደረጃ መከታተያዎ ይከታተሉ (የእርስዎን ስማርት ሰዓት ማገናኘት ይቻላል)
- የልብ ምትዎን ይከታተሉ።
- የአእምሮ ጤንነትዎን ለመከታተል ስሜትዎን ይከታተሉ።

💙 እረፍት ባለው እንቅልፍ እና ሰላማዊ አእምሮ ይደሰቱ
- የእንቅልፍ ጊዜዎን እና የእንቅልፍ ጥራትዎን ለማሻሻል የእኛን የእንቅልፍ መከታተያ ይጠቀሙ።
- ሰላማዊ እንቅልፍ ለማግኘት እንዲረዳዎ ሰላማዊ ሙዚቃን ያዳምጡ

💙 ብሎጎች
ስለ የመጨረሻው መመሪያ ለምሳሌ ለደህንነትዎ የአመጋገብ መመሪያ፣ ጭንቀትን ማሸነፍ፣ የጭንቀት እፎይታ፣ የአንጎል ሞገዶች እና ሌሎች ብዙ አስደሳች መጣጥፎችን ያንብቡ። እነዚህን መጣጥፎች ማንበብ በህይወታችን ውስጥ አእምሮን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ፣ የአዕምሮ ጤንነታችንን እንደሚያሻሽሉ እና ጤናማ ህይወት እንዴት እንደሚኖሩ ተጨማሪ ግንዛቤዎችን ይሰጥዎታል። በህይወታችን ውስጥ ባሉ ሁሉም የተጨናነቁ መርሃ ግብሮች እና ቁርጠኝነት 10 በመቶ ደስተኛ እና ውጤታማ ህይወትን ማሳካት በጣም ቀላል ነው። እራስን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው እና የተሳካ ውጤታማ ህይወት እንዲኖርዎት ከፈለጉ ፈጽሞ ችላ ሊባሉ አይገባም።

ከመመዝገብዎ እና ከመመዝገብዎ በፊት የእኛን ባህሪያት ለመመልከት ከፈለጉ የእንግዳ መለያ እንሰጣለን.

በቅርብ ቀን! ደስተኛ ጤናማ ህይወት እንድታገኙ እና በህይወታችሁ ስኬትን እንድታሳዩ የአካላዊ እና የአዕምሮ ጤናዎን ለማሻሻል የሚረዱዎት የግል አሰልጣኞች ይኖሩናል።

የኛን ፀረ-ጭንቀት እና ራስን መንከባከብ መተግበሪያ እንድትጠቀም የሚያግዝህ የሚጠየቁ ጥያቄዎች አለን። የእኛን ፀረ-ጭንቀት ፣ የጤና መከታተያ መተግበሪያ ተግባር ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት እባክዎን ከአስተዳዳሪው ጋር ይነጋገሩ።

የእኛ ፀረ-ጭንቀት ፣ መዝናናት እና ማሰላሰል መሳሪያዎቾን ጭንቀትዎን ለማስታገስ ፣ አእምሮን እንዲቀንሱ ፣ እረፍት ባለው እንቅልፍ እንዲደሰቱ ፣ ሰላማዊ አእምሮ እና በአጠቃላይ ቢያንስ 10 በመቶ የደስታ ስሜት እንዲሰማዎት እንደሚያደርጉ ተስፋ እናደርጋለን። በሉቮ የሚደሰቱ ከሆነ እና ቻክራ ሜዲቴሽንን፣ ዮጋን የሚወዱ ወይም አንዳንድ መሳሪያዎችን እንደ ስቴፕ መከታተያ ወይም የውሃ መከታተያ፣ የምስጋና ጆርናል፣ ወይም ሌሎች ለፀረ-ጭንቀት ባህሪያት የሚያስፈልጋቸውን የሚያውቁ ከሆኑ እና አእምሯቸውን የሚያሻሽሉ ከሆነ እባክዎን ሉቮን ይንገሩዋቸው።

ለዚህ መተግበሪያ ቀጣይነት ያለው እድገት እና ጥገና መለገስ ከቻሉ እናመሰግናለን። እባኮትን ጎግል ፕሌይስቶር ላይ Luvo - Self Care፣ Yoga Guide and Meditation መተግበሪያን ደረጃ መስጠት እና መገምገም አይርሱ።

የእርስዎ ድጋፍ እናመሰግናለን.

ምዝገባ፡-
ሉቮ ድንቅ ተሞክሮ በማቅረብ ለሁሉም ለማውረድ ነፃ ነው። ለስለስ ያለ ጉዞ የደንበኝነት ምዝገባውን እና ከማስታወቂያ-ነጻ ስሪቱን ይምረጡ። ዋጋዎች እንደ ሀገር ይለያያሉ። ከተረጋገጠ በኋላ የጉግል መለያህ እንዲከፍል ይደረጋል። የሉቮ ልምድዎን ዛሬ ያሳድጉ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Fixed some minor bugs.