Eva - Your AI Health Coach

The Healthy Company

ስለዚህ መተግበሪያ

ሰውነትዎን የሚረዳ ብልህ አሰልጣኝ ፣ ለመብላት የሚወዱት ምግብ እና የህክምና ሁኔታዎችን በግል ማበጀት የአመጋገብ እቅድ ፣ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ፣ ማክሮ ካልኩሌተር ፣ የካሎሪ ቆጣሪ እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሁሉም በአንዴ ምቹ ቦታ ውስጥ እንዲሰጡዎት በተሻለ ሁኔታ ማስተዳደር ይፈልጋሉ ፡፡ ጤናማ ይሁኑ እና በኢቫ ጥሩ ስሜት ያድርብዎ!

ክብደትን ለመቀነስ እየፈለጉ ነው ፣ ቅርፅን ለማግኘት ፣ ጡንቻን ለማግኘት ወይም የስኳር በሽታዎን በተሻለ ሁኔታ ለማስተዳደር? ዘንበል ያለ ክብደት መቀነስ ፣ ኬቶ ፣ ጾም ፣ ፓሌሎ ወይም የስኳር ነፃ የአመጋገብ ስርዓት ይሞክሩ! ለማንኛውም ግብ ፍጹም የአመጋገብ ዕቅዶች አለን ፡፡ ለመከታተል የጤና መከታተያ ይፈልጋሉ? አትፍሩ። አስደሳች የምግብ ማስታወሻ ደብተር ፣ የማክሮ ማስያ እና ቶን የአመጋገብ መመሪያ አግኝተናል።

የምግብ ዝግጅት እና የማክሮ መከታተያ - TOP Eva ባህሪዎች
Ell በብጁዎ የተመጣጠነ ምግብ ነክ ባለሙያ የተቀየሰ ብጁ የሆነ የግብ ስልት እና የሥራ እንቅስቃሴ ዕቅድ እና የአኗኗር መመሪያ
● ተለዋዋጭ ምን መብላት እንደሚፈልጉ እና ለሰውነትዎ ምን እንደ ሆነ የሚረዱ ተለዋዋጭ የምግብ ምክሮች ፡፡
● የምርት ምክሮች - ቅርፅዎ ውስጥ እንዲገባዎት በሳይንስ የሚደገፉ የሱfoርሶፊቶች።
Goal አመጋገብ እቅድ እና ለማንኛውም ግብ የአመጋገብ ምክሮች - ክብደት መቀነስ እና ጤናማ ይበሉ
● ኮቶ ፣ ንፁህ ምግብ ፣ ፓሊዮ ፣ የስኳር ዳቶክስ እና ተጨማሪ ምግቦች እና እቅዶች
Log ካሎሪ ቆጣሪ እና የምግብ መከታተያ ለህንድ ምግብ ቀላል ምዝግብ ማስታወሻዎች
● ማክሮ ማስያ - በየቀኑ ማክሮዎች ፣ አመጋገቦች እና ካሎሪዎች ላይ ትሮችን ይይዛል
● የምግብ ዕቅድ - ለማንኛውም ዕቅድ ከጣፋጭ ምግቦች ጤናማ ምግብ ይበሉ
● የጤና መከታተያ - በአካል ብቃት እና ጤና አናት ላይ ይቆዩ

ክብደት መቀነስ እና የማጣሪያ ዕቅድ
ክብደትን በግል በተበላው የአመጋገብ እቅድ። በመርሐግብር እና በአኗኗር ዘይቤ ላይ በመመርኮዝ በጣም ተስማሚ የትኛው የምግብ እቅድ አውጪ እንዳለ ለማወቅ ሙከራችንን ይውሰዱ። ከጾም ፣ ከፓሊዮ እስከ ስኳር ነፃ ምግቦች እና በመካከላቸው ያለው ነገር ሁሉ ማንኛውንም የክብደት መቀነስ ግብ ለማሳካት ትክክለኛ ዕቅድ አለን ፡፡

ቀረፃዎች እና የምግብ ዕቅድ
ሁሉንም የምግብ እቅዶች ለመደገፍ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፡፡ በምግብ ሩዝ ውስጥ የተጣበቀ? ጣፋጭ የካቶ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመርምሩ ፣ ፍላጎቶችን ያለ ስኳር ምግብ እቅድ ይምቱ ወይም የፓሊዮ የምግብ ዝርዝሮችን እና መክሰስ ይፈልጉ ፡፡

የካሊፎርኒያ ምግብ እና የምግብ ዕቅድ
የካሎሪ ቆጣሪ እና የምግብ መከታተያ ተግባራት የእለት ተእለት የአመጋገብ ዋጋ አጠቃላይ እይታን ይሰጣሉ ፡፡ እንዲሁም ምን ያህል እየተሰሩ እንደሆኑ ለመረዳት ዕለታዊ እና ሳምንታዊ ሪፖርቶችዎን ማየት ይችላሉ

የምግብ ደረት እና ማክሮ ትራክሬተር
ማክሮስ አፈታሪክ ከማክሮ መከታተያችን ጋር ቀላል ነው - ከማክሮ ማክሮኩካሩ ትክክለኛውን የኃይል ፍጆታ አይነት ይድረሱ።

የተሻለ ጤንነት ለማግኘት በጉዞ ላይ በሺዎች የሚቆጠሩ ተጠቃሚዎችን ይቀላቀሉ እና ትናንሽ ልምዶች መከታተል ደስተኛ እና ጤናማ ለመሆን ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ የሚችለው እንዴት እንደሆነ ይወቁ።

ኢቫን አሁን ያውርዱ እና ዛሬ ጤናዎን ያሻሽሉ! እንዲሁም ክብደት መቀነስ ግቦችን ለማሳካት በሚሰሩበት ጊዜ በትኩረት እና ተነሳሽነት እንዲኖርዎት በየቀኑ ዕለታዊ ግብረመልስ ይጠቀሙ።

በኢቫ ላይ ለ 1 ወር ዕቅድ ሲመዘገቡ በአይኤ ላይ የተመሠረተ የጤና ትብብር ሰውነትዎን ፣ የጤና-ግቦችንዎን ፣ የሕክምና ሁኔታዎችን (ካሉ) ወዘተ ይረዳል እንዲሁም ያዳብራል--

1. ብጁ ዓላማ ግብ እና የሥራ ስምሪት ዕቅድ እና የአኗኗር ዘይቤ መመሪያ ፡፡

2. ተለዋዋጭ የምግብ አዘገጃጀት ምክሮች (መብላት ምን እንደሚወዱ እና ለሰውነትዎ ምን ጥሩ እንደሆነ ማወቅ) ፡፡

3. የምርት ምክሮች (ቅርፅዎን እንዲያገኙ እንዲረዱዎት በሳይንስ የተደገፉ supefoods) ፡፡

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug Fixes & Improvements.