समस्त योगासन विधि और लाभ (प्राणायाम, आसन, उन्नत आसन, व्यायाम, योग, योग्रा)
Adimen osasuntsua gorputz osasuntsuan dago, bizitzaren mantra benetan esana.
Egunero ariketa fisikoa egin eta yoga landu behar duzu lan-bizitzaren oreka ona mantentzeko. Yoga osasun mentaleko eta fisikoko onurengatik ezaguna da. Aplikazio honek hindiz yogako hainbat aasana ikasten eta praktikatzen lagunduko dizu, erabateko fitness eta osasuna lortzen yoga aplikazio honekin. Gozatu guztiz doako aplikazio honekin.
Yoga teknikak ikasten laguntzeko bideoak eta irudi grafikoak daude. Yoga ariketa fisikoa egiteko eta sasoian egoteko modu bikaina da. Mesedez, jarraitu aldian-aldian eta egon lasai fisikoki eta mentalki eta bete zure fitness beharrak.
Aplikazioak Indiako Yogaren hainbat gauza ditu eta, oro har, pertsona bakoitzaren beharren arabera sailkatuta daude gaixotasunaren eta baldintza mota guztien arabera. Koherentzia betetzen da eta esperientzia ona izango litzateke erabiltzaile guztientzat. Yoga-jarrera eta Yoga-keinuetarako urratsez urrats gida. Yoga in hindi for all hasiberrientzako eta baita herri guztientzako aplikazio onena da. Egin yoga entrenamendu hau egunero eta lortu Indiako yogaren onura.
Yoga aplikazioak yoga jarrera guztiak ditu hindi hizkuntzan. Yoga ariketa egiteko modu bikaina da. Yoga aplikazioak zure osasun orokorra hobetzen lagun dezake. aplikazioak barne hartzen ditu.
► Pranayam (प्राणायाम)
► Yoga asanak (योग आसन)
► Eguneroko yoga ariketak ( व्यायाम )
► Yoga jarrerak (योगा)
► Yoga Mudra (योग मुद्रा)
Hona hemen Yoga Postura GUZTIEN (Yoga Asana) GAUZAK sailkapenak:
Surya – Namaskar, Akarna – Dhanur - Asana, Anjaneya – Asana, Ardha Chandra - Asana, Ardha – Matsyendra - Asana, Baddha Kona Asana, Bala Asana, Chakra Asana, Dhanur - Asana, Ekapada - Asana, Garuda – Asana, Gomukha – Asana , Hala - sana, Hasta – Pada – angusta, Matsya - Asana, Naga – Asana, Nataraja Asana, Padma – Asana, Parivritta – parshvakona, Pavana mukta Asana, Sarvanga – Asana, Shalabha – Asana, Shava – Asana, Siddha - Asana, Simha – Asana, Sirsha – Asana, Tada – Asana, Trikona – Asana, Ugra – Asana, Ushtra – Asana, Vajra – Asana, Vira – Asana, Vriksha – Asana, Vrischika – Asana
Aplikazio honetan sartzen diren Yoga Keinuen (Yoga Mudra) zerrenda hauek dira:
Gyan Mudra, Prana Mudra, Vayu Mudra, Prithvi Mudra, Chin Mudra, Apan Mudra, Surya Mudra, Shunya Mudra, Linga Mudra, Ganesha Mudra, Mandala Mudra, Shankh Mudra, Rudra Mudra, Apan Vayu Mudra, Surahi Mudra, Surabhi Mudra, Hakini Mudra, Bronchial and Asthama Mudra, Back Mudra, Kundalini Mudra, Khechari Mudra, Yoni Mudra, Jnana Mudra, Varun Mudra, Adi Mudra, Shuni Mudra, Buddha Mudra, Anjali Mudra, Lotus Mudra, Kubera Mudra, Maha Sacral Mudra, Shiv Linga Mudra , Purna Mudra, Suchi Mudra, Abhaya Mudra, Garuda Mudra, Guru Prasad Mudra, Kali Mudra, Venus Lock Mudra, Jupiter Lock Mudra, Bear Grip Mudra, Vaayan Mudra, Samaan Mudra, Hansi Mudra, Mrigi Mudra, Hirdayi Mudra, Bandhak Mudra, Aditi Mudra, Chinmaya Mudra.
Aplikazio hau benetan gustatzen bazaizu, mesedez baloratu eta partekatu..
Azken eguneratzea
2022(e)ko abe. 8(a)