Eva - Your AI Health Coach
4,3star
168 сын-пикир
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
3+
info
Колдонмо тууралуу
Денеңизди, сиз жегенди жактырган тамакты жана медициналык шарттарды жакшы түшүнгөн акылдуу машыктыруучу сизге жекелештирилген диета планы, тамак күндөрү, макро калькулятор, калория эсептегичи жана пайдалуу рецепттерди бир ыңгайлуу жерде берүүнү жакшыраак каалайт. Ден-соолугуңуз чың жана Ева менен жакшы болуңуз!
Арыктоо, формага келүү, булчуңга ээ болуу же диабетиңизди жакшыраак башкарууну каалайсызбы? Арыктоо, кето, орозо, палео же кантсыз диетаны колдонуп көрүңүз! Бизде ар кандай максат үчүн мыкты тамактануу пландары бар. Текшерүү үчүн ден-соолукка көз салгыч керекпи? Коркпо. Бизде интуитивдүү тамак-аш күндөлүгү, макро калькулятор жана көптөгөн тамак-аш көрсөтмөлөрү бар.
Тамак пландаштыргыч жана макро трекер - TOP Eva өзгөчөлүктөрү:
● Сиздин интеллектуалдык диетолог тарабынан иштелип чыккан максаттуу стратегия жана көнүгүү планы жана жашоо мүнөзү боюнча колдонмо
● Тамактануунун динамикалык сунуштары, сиз эмне жегиңиз жана денеңиз үчүн эң жакшы нерсе.
● Өнүм сунуштары - формада болууга жардам берген илимий негизделген суперфудумдар.
● Диета планы жана ар кандай максаттар үчүн диета боюнча кеңештер - арыктап, ден-соолукта пайдаланыңыз
● Кето, Таза тамак, палео, кант детокс жана башка диета жана пландар
● Кирүү оңой болгону үчүн калория эсептегич жана индиялык тамак-ашты көзөмөлдөгүч
● Макро калькулятор - күндөлүк макроолор, тамактануу жана калориялар боюнча өтмөктөрдү сактайт
● Тамак-аш пландаштыргыч - ар кандай планга ылайыктуу даамдуу рецепттерден пайдалуу тамак-аш жегиле
● Ден-соолукка көз салуучу - ден-соолукту чыңдоо
Салмагы жоготуу жана диетаны пландаштыруу
Жеке диета планы менен арыктаңыз. Күн тартибине жана жашоо мүнөзүнө жараша тамак-аш пландоочу эң ылайыктуу экендигин билүү үчүн биздин тесттен өтүңүз. Орозо, палеодон баштап, кантсыз диеталарга чейин жана экөөнүн ортосунда арыктоо максатына жетүү үчүн туура план бар.
РЕЦЕПТЕР ЖАНА НЕГИЗДЕРДИ ПЛАНЕР
Тамактануунун бардык пландарын колдогон пайдалуу рецепттер. Диета шакеги тыгылып жатабы? Даамдуу кето рецептерин изилдеп көрүңүз, кумшекер жок тамак-ашты табыңыз же палеонун тамак-аш тизмеси менен тамак-аш азыктарын издеңиз.
CALORIE НОМЕРИ ЖАНА АЗЫК-ТҮЛҮҮЧҮЛӨР
Калория эсептегич жана тамак-аш көзөмөлү функциялары күнүмдүк азык-түлүк баалуулугуна сереп салат. Сиз канчалык деңгээлде иштеп жатканыңызды түшүнүү үчүн күн сайын жана жума сайын баяндамаларыңызды көрө аласыз
Азык-түлүк күндөрү жана макро тректери
Macros mythbusting. Биздин макро трекер менен оңой - макро калькулятордун жардамы менен энергия керектөөнүн керектүү түрүнө жетүү.
Ден-соолукту чыңдоо үчүн саякатка миңдеген колдонуучуларга кошулуп, кичинекей адаттарга көз чаптыруу канткенде бактылуу жана ден-соолугу чыңдалат.
Азыр Eva жүктөп, ден-соолугуңузду жакшыртыңыз! Арыктоо максатына жетүү үчүн иштеп жатканда көңүлүңүздү жана мотивацияңызды сактоо үчүн күн сайынкы пикирлерден пайдаланыңыз.
Эвадагы акысыз 1 айлык планга жазылсаңыз, AI ден-соолук боюнча коучини сиздин денеңизди, ден соолугуңуздун максаттарын, медициналык шарттарын (бар болсо) түшүнөт жана өнүгөт: -
Өзгөчөлөштүрүлгөн Максат стратегиясы жана машыгуу планы жана жашоо мүнөзү боюнча колдонмо.
2. Тамактануунун динамикалык сунуштамалары (тамак жегенди жана денеңизге эмне жакканын түшүнүү).
3. Продукциянын сунуштары (формада калыптанууга жардам берүү үчүн илимий жактан негизделген жогорку азык-түлүктөр.)
Арыктоо, формага келүү, булчуңга ээ болуу же диабетиңизди жакшыраак башкарууну каалайсызбы? Арыктоо, кето, орозо, палео же кантсыз диетаны колдонуп көрүңүз! Бизде ар кандай максат үчүн мыкты тамактануу пландары бар. Текшерүү үчүн ден-соолукка көз салгыч керекпи? Коркпо. Бизде интуитивдүү тамак-аш күндөлүгү, макро калькулятор жана көптөгөн тамак-аш көрсөтмөлөрү бар.
Тамак пландаштыргыч жана макро трекер - TOP Eva өзгөчөлүктөрү:
● Сиздин интеллектуалдык диетолог тарабынан иштелип чыккан максаттуу стратегия жана көнүгүү планы жана жашоо мүнөзү боюнча колдонмо
● Тамактануунун динамикалык сунуштары, сиз эмне жегиңиз жана денеңиз үчүн эң жакшы нерсе.
● Өнүм сунуштары - формада болууга жардам берген илимий негизделген суперфудумдар.
● Диета планы жана ар кандай максаттар үчүн диета боюнча кеңештер - арыктап, ден-соолукта пайдаланыңыз
● Кето, Таза тамак, палео, кант детокс жана башка диета жана пландар
● Кирүү оңой болгону үчүн калория эсептегич жана индиялык тамак-ашты көзөмөлдөгүч
● Макро калькулятор - күндөлүк макроолор, тамактануу жана калориялар боюнча өтмөктөрдү сактайт
● Тамак-аш пландаштыргыч - ар кандай планга ылайыктуу даамдуу рецепттерден пайдалуу тамак-аш жегиле
● Ден-соолукка көз салуучу - ден-соолукту чыңдоо
Салмагы жоготуу жана диетаны пландаштыруу
Жеке диета планы менен арыктаңыз. Күн тартибине жана жашоо мүнөзүнө жараша тамак-аш пландоочу эң ылайыктуу экендигин билүү үчүн биздин тесттен өтүңүз. Орозо, палеодон баштап, кантсыз диеталарга чейин жана экөөнүн ортосунда арыктоо максатына жетүү үчүн туура план бар.
РЕЦЕПТЕР ЖАНА НЕГИЗДЕРДИ ПЛАНЕР
Тамактануунун бардык пландарын колдогон пайдалуу рецепттер. Диета шакеги тыгылып жатабы? Даамдуу кето рецептерин изилдеп көрүңүз, кумшекер жок тамак-ашты табыңыз же палеонун тамак-аш тизмеси менен тамак-аш азыктарын издеңиз.
CALORIE НОМЕРИ ЖАНА АЗЫК-ТҮЛҮҮЧҮЛӨР
Калория эсептегич жана тамак-аш көзөмөлү функциялары күнүмдүк азык-түлүк баалуулугуна сереп салат. Сиз канчалык деңгээлде иштеп жатканыңызды түшүнүү үчүн күн сайын жана жума сайын баяндамаларыңызды көрө аласыз
Азык-түлүк күндөрү жана макро тректери
Macros mythbusting. Биздин макро трекер менен оңой - макро калькулятордун жардамы менен энергия керектөөнүн керектүү түрүнө жетүү.
Ден-соолукту чыңдоо үчүн саякатка миңдеген колдонуучуларга кошулуп, кичинекей адаттарга көз чаптыруу канткенде бактылуу жана ден-соолугу чыңдалат.
Азыр Eva жүктөп, ден-соолугуңузду жакшыртыңыз! Арыктоо максатына жетүү үчүн иштеп жатканда көңүлүңүздү жана мотивацияңызды сактоо үчүн күн сайынкы пикирлерден пайдаланыңыз.
Эвадагы акысыз 1 айлык планга жазылсаңыз, AI ден-соолук боюнча коучини сиздин денеңизди, ден соолугуңуздун максаттарын, медициналык шарттарын (бар болсо) түшүнөт жана өнүгөт: -
Өзгөчөлөштүрүлгөн Максат стратегиясы жана машыгуу планы жана жашоо мүнөзү боюнча колдонмо.
2. Тамактануунун динамикалык сунуштамалары (тамак жегенди жана денеңизге эмне жакканын түшүнүү).
3. Продукциянын сунуштары (формада калыптанууга жардам берүү үчүн илимий жактан негизделген жогорку азык-түлүктөр.)
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Колдонмодо жасалган аракеттер жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Баалар жана сын-пикирлер
4,4
167 сын-пикир
Эмне жаңылык
Bug Fixes & Improvements.