Workout At Home: No Equipment

Name: Workout At Home: No Equipment
Availability: InStock
Rating: 3.7377049922943115 (559 reviews)
Author: Sugar Apple

Sugar Apple

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

3.7

559 шүүмж

100 мянга+

Таталтууд

3+ үнэлгээтэй

Энэ аппын тухай

Workout At Home нь оффисын ажилчдыг эрүүл байлгахад туслах дасгалуудыг санал болгодог. Өдөрт хэдхэн минутын дараа та биеийн тамирын заал руу явахгүйгээр эрүүл мэндээ бэхжүүлж чадна. Дасгал хийхэд тоног төхөөрөмж, дасгалжуулагч шаардлагагүй, та зүгээр л байгаа зааврыг дагах хэрэгтэй.
Энэхүү програм нь хэвлийн булчин, цээж, гар, хөл, нуруу, мөрөнд зориулсан тусдаа дасгалуудыг багтаасан бөгөөд бүтэн биеийн дасгалуудтай. Өдөрт хэдхэн минут зарцуулсан ч таны биеийг чангалахад тусална.
Мөн олон түвшний хүндрэлтэй ахисан түвшний дасгалууд байдаг. Үүнээс гадна HIIT, Cardio, Tabata, ... зэрэг өөх тосыг шатаах тусгай дасгалууд байдаг.
Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд өдөр бүр дасгал хий 💪💪💪

⭐ ОНЦЛОГ ⭐
• 100+ дасгал
• Эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь сайн
• Зааварчилгааны зургийг цэвэрлэх
• Дасгал хийхэд интернет шаардлагагүй
• HIIT, Tabata, Cardio
• Тоног төхөөрөмж шаардлагагүй

Шинэчилсэн огноо

2023 оны 8-р сарын 20

Өгөгдлийн аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.