पुरुषहरूको लागि वजन अनुप्रयोग

Gym Fitness & Workout

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

उत्तम वजन घटाउने अनुप्रयोग पुरुषहरूको लागि बोसो जलाउन र घरमा वजन कम गर्न
दिनमा केहि मिनेटमा तपाईले मांसपेशिहरू निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ, तौल घटाउन र फिट रहन सक्नुहुन्छ घरमा वा जिममा।
सबै कसरतहरू एक पेशेवर फिटनेस र शरीर सौष्ठव प्रशिक्षक द्वारा डिजाइन गरिएको हो।
प्रत्येक व्यायामसँग यसको सम्बन्धित स्पष्टीकरण, चित्रात्मक छविहरू र एक स्पष्टीकरणात्मक भिडियो छ, ताकि तपाईं यसलाई सही रूपमा कार्यान्वयन गर्न सक्नुहुनेछ।

पेटको बोसो गुमाउनुहोस् र तपाईंको पेटलाई हाम्रो छोटो र प्रभावशाली घरमा घरमा फ्याट वर्कआउटको साथ फ्लप गर्नुहोस्!

पुरुषहरूको लागि सरल र प्रभावशाली फ्याट बर्न वर्कआउटको साथ, तपाईं बेली फ्याट गुमाउन सक्नुहुन्छ।

कुनै उपकरणको आवश्यकता पर्दैन, मर्सलहरू बनाउनुहोस् र आफ्नो शरीरलाई घर बनाउनुहोस्!

हाम्रो घर workouts संग टाँस्नुहोस्, र तपाईं केहि छोटो हप्तामा तपाईंको शरीरमा परिवर्तन देख्नुहुनेछ।

। सुविधाहरू
* पुरुषहरूमा तालिमका दिनचर्याहरू उपकरण बिना
* प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूपमा रेकर्ड गर्नुहोस्
* तपाईंको प्रशिक्षण अनुस्मारकहरू अनुकूलित गर्नुहोस्
* विस्तृत भिडियो र एनिमेसन गाइडहरू
* व्यक्तिगत ट्रेनरको साथ वजन कम गर्नुहोस्
* फ्याट घाटा कसरत, एब्स कसरत, छाती कसरत, खुट्टा कसरत, आर्म कसरत
* वजन घटाउनका लागि तपाईको म्याक्रो पोषण गणना गर्नुहोस्
* तपाईंको शरीरको फ्याट अनुक्रमणिका गणना गर्नुहोस्, केवल तपाईंको डाटा प्रविष्ट गर्नुहोस्
* शरीरलाई सुदृढ पार्ने योजनाहरू
* Your आफ्नै प्रशिक्षण तालिका सिर्जना गर्नुहोस्, तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षण हप्तामा days दिन सिर्जना गर्नुहोस्।
* 🍎 खाना योजना (आहार)


Men पुरुषहरूका लागि गृह प्रशिक्षण दिनचर्याहरू
मांसपेशी समूह द्वारा प्रशिक्षण (स्वास्थ्य अनुप्रयोग abdominals, छाती, खुट्टा, काँध, बाइसेप्स र सम्पूर्ण शरीरको लागि व्यायाम को लागी व्यायाम छ)
मांसपेशी प्रशिक्षण
पूर्ण शारीरिक प्रशिक्षण
फ्याट घाटा कसरत
माथिल्लो शरीर
तल्लो शरीर
हिर्ने बर्न फ्याट
Days० दिनमा पेटको बोसो गुमाउँदै
Weight० दिनमा वजन कम गर्नुहोस्
खेल चुनौती days० दिन
पेटमा pack प्याक days० दिनमा

। बहु अभ्यास कुनै उपकरण छैन
पुश-अपहरू, स्क्वट्स, एब्स, प्लेक्स, क्रन्चहरू, भित्तामा स्क्वाट्स, जम्प, बम्पहरू, ट्राइसेप्स जम्पहरू, लन्जहरू ...

🏋️‍♀️ वर्कआउट सेतो उपकरण
तपाईं व्यायाम र उपकरण जस्तै उपकरणहरू प्रयोग प्रशिक्षण प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ: लोचदार ब्यान्ड, औषधि बल, बोसु बल, स्विस बल; सबै workouts विशेष गरी वजन कम गर्न र मांसपेशियों को वृद्धि को लागी डिजाइन गरीएको।

Training शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग - उत्तम निःशुल्क वजन घटाउने अनुप्रयोग
यो केवल एक मांसपेशी निर्माण अनुप्रयोग मात्र हैन, बल्कि एक शक्ति प्रशिक्षण अनुप्रयोग। यदि तपाईं अझै शरीर-सौष्ठव अभ्यास, शरीर सौष्ठव अनुप्रयोगहरू वा शक्ति प्रशिक्षण खोज्दै हुनुहुन्छ र तौल घटाउनुहुन्छ भने, यो शरीर सौष्ठव अनुप्रयोग तपाईं days० दिनको अनुप्रयोगहरूमा कम वजनको बीचमा पाउन सक्नुहुन्छ।

। वार्म अप र कूल डाउन
- पूर्व कसरत वार्म अप
- पोस्ट-कसरत कूल डाउन
- बिहानको वार्मअप
- निन्द्रा समय तान्न
- प्रि-रन वार्म अप
- पोस्ट-रन कूल डाउन

Muscle मांसपेशी दुखाइबाट राहत
- तल्लो पीठ दर्द राहत
- घुँडा दुख्ने राहत
- घाँटी र काँध तान्न
- खुट्टा दर्द राहत

Day० दिनमा वजन घटाउनुहोस् - Men Pro को लागी Weight App खोल्नुहोस्
प्रचार बिना प्रो संस्करण प्राप्त गर्नुहोस् र अधिक सामग्री संग।