30 Day Fitness - Home Workout
Inneholder annonserKjøp i appen
1k+
Nedlastinger
Aldersgrense 3+
info
Om denne appen
30-dagers treningsapp for treningsutfordringer er den beste trenings- og treningsappen, inkludert treningsutfordringer for hele kroppen, magen, kondisjonstreningen, rumpa, arm, push-up og knebøy for å gå ned i vekt og forbrenne fett.
Forbrenn magefett raskt og mist det med 30 dagers fitnessutfordringsapp. Opplev en treningsapp i verdensklasse designet av en profesjonell treningstrener. Du vil få ulike teknikker for vekttap i treningsrutinen. Bare følg 30-dagers treningsplanleggeren i denne appen og se resultater!
HVORDAN DET FUNGERER:
1) Last ned appen
2) Velg målsonen din
3) Velg mellom 6 nivåer av treningsplan basert på treningsrutinen din
3) Velg en diett vekttap plan fra fem typer måltid
4) Start din 30-dagers treningsutfordring.
Last ned en gratis treningsapp for 30 dagers treningsutfordring for 7-dagers gratis prøveversjon og begynn å trene hele kroppen hjemme. Med 1000+ treningsøkter for kvinner og menn kan du trene hjemme, når som helst og hvor som helst uten behov for utstyr.
EGENSKAPER
Kort og effektiv treningsøkt for å styrke muskler og gå ned i vekt
1000+ treningsøkter inkludert hoppeknekter, crunches, push-ups, knebøy, planke, sit-ups, utfall, burpees, osv.
Designet av en profesjonell personlig trener for å gå ned i vekt raskt
Fremgangsporere
Nybegynnere til HIIT-treningsøkter med 6 vanskelighetsgrader
Fellesskap og blogger for å dele og motta kunnskap.
Vannsporer
Video-guide øvelser
6 TYPER TRENINGSUTfordringer
30-dagers treningsutfordringer for hele kroppen
30-dagers ab-treningsutfordringer
30-dagers rumpeutfordringer
30-dagers armtreningsutfordringer
30-dagers push-up-utfordringer
30-dagers knebøy treningsutfordringer
30-dagers kardioutfordringer
Hvis du følger disse treningsplanene, vil du se kroppsforvandlingen din på 30 dager.
5 TYPER DIETTPLANER FOR EFFEKTIV VEKTTAP
Sammen med treningsprogrammet kan du bruke funksjonen til 5 typer diettplaner for vekttap og deilige oppskrifter designet av en ekspert diettist for effektivt resultat
Vegetarisk diett for vekttap
Veganeres diett for vekttap
Meditasjoner for vekttap diett plan
Atkins diett for vekttap
Keto diett for vekttap
Merk: Vi anbefaler å søke medisinsk råd før du starter.
Sjekk ut våre andre apper for treningsøktutfordringer.
30-dagers rumpeutfordringer: Designet for å få en større bytt og fast rumpe
30-dagers mageutfordringer: Designet for å få en sixpack og øvre og nedre magemuskler
30-dagers armutfordringer: Designet for å utvikle armer, biceps og triceps
30-dagers push-up-utfordringer: Trening for overkroppen for å utvikle et bredt bryst og skuldre
30-dagers knebøy utfordringer: Design for å styrke underkroppen og større rumpe
30-dagers kardioutfordringer: Designet for å trene cardio, HIIT-trening og aerobic-trening hjemme for å gå ned i vekt
Enten du vil ha aerobic, HIIT, kondisjonstrening, 5K, 10K, maraton, halvmaratonløping, yoga, meditasjon, muskelforsterkende treningsøkter, 6-pakningsøkt, kondisjonstrening eller ønsker målrettede kroppsdeler som baken, armer, magemuskler eller ben, vi har en app for deg. Besøk kontoen vår og du finner alle appene våre.
Hold deg frisk, hold deg i form.
Forbrenn magefett raskt og mist det med 30 dagers fitnessutfordringsapp. Opplev en treningsapp i verdensklasse designet av en profesjonell treningstrener. Du vil få ulike teknikker for vekttap i treningsrutinen. Bare følg 30-dagers treningsplanleggeren i denne appen og se resultater!
HVORDAN DET FUNGERER:
1) Last ned appen
2) Velg målsonen din
3) Velg mellom 6 nivåer av treningsplan basert på treningsrutinen din
3) Velg en diett vekttap plan fra fem typer måltid
4) Start din 30-dagers treningsutfordring.
Last ned en gratis treningsapp for 30 dagers treningsutfordring for 7-dagers gratis prøveversjon og begynn å trene hele kroppen hjemme. Med 1000+ treningsøkter for kvinner og menn kan du trene hjemme, når som helst og hvor som helst uten behov for utstyr.
EGENSKAPER
Kort og effektiv treningsøkt for å styrke muskler og gå ned i vekt
1000+ treningsøkter inkludert hoppeknekter, crunches, push-ups, knebøy, planke, sit-ups, utfall, burpees, osv.
Designet av en profesjonell personlig trener for å gå ned i vekt raskt
Fremgangsporere
Nybegynnere til HIIT-treningsøkter med 6 vanskelighetsgrader
Fellesskap og blogger for å dele og motta kunnskap.
Vannsporer
Video-guide øvelser
6 TYPER TRENINGSUTfordringer
30-dagers treningsutfordringer for hele kroppen
30-dagers ab-treningsutfordringer
30-dagers rumpeutfordringer
30-dagers armtreningsutfordringer
30-dagers push-up-utfordringer
30-dagers knebøy treningsutfordringer
30-dagers kardioutfordringer
Hvis du følger disse treningsplanene, vil du se kroppsforvandlingen din på 30 dager.
5 TYPER DIETTPLANER FOR EFFEKTIV VEKTTAP
Sammen med treningsprogrammet kan du bruke funksjonen til 5 typer diettplaner for vekttap og deilige oppskrifter designet av en ekspert diettist for effektivt resultat
Vegetarisk diett for vekttap
Veganeres diett for vekttap
Meditasjoner for vekttap diett plan
Atkins diett for vekttap
Keto diett for vekttap
Merk: Vi anbefaler å søke medisinsk råd før du starter.
Sjekk ut våre andre apper for treningsøktutfordringer.
30-dagers rumpeutfordringer: Designet for å få en større bytt og fast rumpe
30-dagers mageutfordringer: Designet for å få en sixpack og øvre og nedre magemuskler
30-dagers armutfordringer: Designet for å utvikle armer, biceps og triceps
30-dagers push-up-utfordringer: Trening for overkroppen for å utvikle et bredt bryst og skuldre
30-dagers knebøy utfordringer: Design for å styrke underkroppen og større rumpe
30-dagers kardioutfordringer: Designet for å trene cardio, HIIT-trening og aerobic-trening hjemme for å gå ned i vekt
Enten du vil ha aerobic, HIIT, kondisjonstrening, 5K, 10K, maraton, halvmaratonløping, yoga, meditasjon, muskelforsterkende treningsøkter, 6-pakningsøkt, kondisjonstrening eller ønsker målrettede kroppsdeler som baken, armer, magemuskler eller ben, vi har en app for deg. Besøk kontoen vår og du finner alle appene våre.
Hold deg frisk, hold deg i form.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Sted, Personopplysninger og 2 til
Dataene krypteres ved overføring
Du kan be om at data slettes
Nyheter
Hey Fitness enthusiasts!
In our constant app improvement journey, we regularly update our app.
With this update, we have made a major bug fixes. We are also constantly working to make the app better, so if you have any suggestions, do let us know
Stay happy and Stay healthy
In our constant app improvement journey, we regularly update our app.
With this update, we have made a major bug fixes. We are also constantly working to make the app better, so if you have any suggestions, do let us know
Stay happy and Stay healthy
