Unpluq: Control Your Time

Unpluq

Köp i appen

Om appen

Unpluq hjälper dig att fokusera och må bättre genom att återvinna din tid. Minska din skärmtid genom att sluta med att ta upp telefonen – och sluta rulla. Återställ din tid, fokus och uppmärksamhet genom att göra ett medvetet val varje gång du vill använda en app. Den genomsnittliga Unpluq-kunden sparar mer än 1 timme och 22 minuter per dag av skärmtid.* Testa det gratis i en vecka och se hur det förändrar ditt liv!

⭐️7 dagars gratis provperiod⭐️

Unpluq Premium-prenumeration ⭐️
Njut av en 7 dagars gratis provperiod.
Spara 2 gånger så mycket tid med premium.
- Obegränsat: blockera appar – så många du vill
- Obegränsat: scheman–arbetsschema, helgschema, du bestämmer vad som fungerar bäst för dig
- Vitlista kontakter, så att meddelanden från dem alltid kommer igenom
- Alla barriärer: Använd alla tillgängliga barriäralternativ, inklusive den patenterade Unpluq Tag, fjärrkontrollen som håller dig fokuserad, såväl som Walking (Steg), Scrolling, Charging, Random eller QR-kodbarriärer.

Blockera appar 🚫 När du behöver
- Vara fokuserad
– Fokus under arbetet
- Koppla bort efter timmar
- Var närvarande vid familjens måltider
– Undvik att jobba på helgerna
- Studera oavbrutet
– Var mer medveten varje dag
- Sov och vila gott
- Minska stress
- Lägre ångest

Använd Unpluq To 🎯
- Blockera distraherande appar och aviseringar – som standard
- Välj bara de appar du vill blockera
- Avblockera appar genom att fatta ett medvetet beslut med en Unpluq distraktionsbarriär
- Välj den distraktionsbarriär du föredrar, eller gå RANDOM för att göra det svårare
- Välj hur det är att komma åt dina appar
- Blockera olika appar på olika scheman
- Spåra dina framsteg och förstå din skärmtid

❓Så fungerar Unpluq
Välj vilka appar som ska blockeras och när. Om du behöver komma åt en blockerad app, gör ett medvetet val att öppna den genom att passera genom en Unpluq Distraction Barrier – en digital nyckel som får dig att tänka två gånger och se till att du verkligen vill öppna den appen. För att öppna blockerade appar måste du ta en promenad, skaka telefonen, följa ett slumpmässigt mönster genom att trycka, ladda telefonen eller använda Unpluq Tag-nyckeln (den mest effektiva barriären).

Välj din distraktionsbarriär 🚧 – och gör det så svårt du vill
- Ta en promenad/steg
- Skaka din telefon
- Tryck på ett slumpmässigt mönster av knappar
- Bläddra genom rymden
- Slumpmässig barriär
- Skanna en unik QR-kod
- Använd din Unpluq Tag på din nyckelring

Använd din nyligen återvunna lediga tid för att 🚀🏄👭🎾👪📈
- Träffa vänner
- Träna
- Side hustle som en chef
- Spendera tid med familjen
- Lär dig ett nytt språk

Unpluq-taggen 🟨
Har du redan en Unpluq Tag? Para ihop din tagg med appen. Den NFC-drivna gula taggen passar på din nyckelring och fungerar med din app. Vetenskap som Rational Override Theory visar att denna fysiska ritual för att få virtuell kontroll över din telefon är det mest effektiva sättet att ändra dina skärmtidsvanor.

*Den genomsnittliga Unpluq-kunden i mars 2023 sparar 78 minuter om dagen.

Unpluq vs Opal
Unpluq skiljer sig från Opal: vårt fokus är vanaförändring för att minska skärmtiden istället för att bara hjälpa dig fokusera. Våra unika barriärer som skiljer sig från Opal, som trappsteg eller den fysiska Unpluq-taggen – det utnyttjar vetenskapen bakom vaneförändring och är det mest effektiva sättet att minska skärmtiden.

Unpluq vs AppBlock
Unpluq skiljer sig från AppBlock: gratis- och betalprenumerationer har olika gränser, appblockering använder olika avblockeringsalternativ, inklusive den fysiska Unpluq-taggen patenterad av Unpluq. Till skillnad från Appblock, tar taggen in i en vaneförändring för att sluta rulla.

Sekretess🔒
Vi bryr oss om din integritet och vidtar åtgärder för att skydda den. Unpluq säljer eller delar inte dina uppgifter – personliga eller inte. Att ha våra kunders integritet i åtanke och att skydda dem är ett av våra kärnvärden. Se integritetspolicy: https://www.unpluq.com/privacy-policy

Betyg och recensioner

you can easily force stop the app.

Nyheter

Big release:
- App limits
- Showing upcoming schedule if no schedule is active at the moment
- Countdown timer showing how much time in unblocked mode is left
- Split screen workaround fixed
- New statistics tab on home screen
- Disable schedule for a day option introduced
- Setup improvements